-
Массажны үнэрт эмчилгээний зориулалтын хувийн шошготой бэрсүүт жүржийн эфирийн тос
Усан үзмийн эфирийн тос гэж юу вэ?
Усан үзмийн эфирийн тос нь түүнээс гаргаж авсан хүчтэй ханд юмЦитрусын диваажинбэрсүүт жүржийн ургамал.
Усан үзэмэфирийн тосны ашиг тусҮүнд:
- Гадаргууг халдваргүйжүүлэх
- Бие махбодийг цэвэрлэх
- Сэтгэлийн хямралыг багасгах
- Дархлааны системийг идэвхжүүлэх
- Шингэний хуримтлалыг бууруулах
- Чихрийн хүслийг дарах
- Жин хасахад тусалдаг
Усан үзмийн тос нь байгалийн антиоксидант, фитохимийн өндөр агууламжтай тул исэлдэлтийн стрессийг бууруулдаг.өвчин үүсгэгч үрэвсэл. Усан үзмийн эфирийн тосны ихэнх ашиг тус нь түүний үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болох лимонен (тосны 88-95 хувийг бүрдүүлдэг) холбоотой байдаг. Лимонен нь ДНХ болон эсийг гэмтлээс хамгаалдаг, хорт хавдраас сэргийлдэг, хорт хавдраас сэргийлдэг фитохимийн бодис гэдгээрээ алдартай. Лимоненээс гадна усан үзмийн эфирийн тос нь витамин С, мирцен, терпинен, пинен, цитронеллол зэрэг бусад хүчтэй антиоксидантуудыг агуулдаг.
Ихэнх тохиолдолд бэрсүүт жүржийн тосыг хэрэглэдэгхоолой, амьсгалын замын халдвартай тэмцэх, ядрах, булчин өвдөх, түүнчлэн aартритыг эмчлэх байгалийн гаралтай эм. Үүнийг жингээ хасахын тулд ажилладаг хүмүүс байнга хэрэглэдэг. Энэ нь энергийн түвшин, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд элсэн чихрийн хүслийг дарахад тусалдаг.
Усан үзэмний тос нь байгалийн хоргүйжүүлэх бодис болохын хувьд энэ нь тусалж чаднаэлэг цэвэрлэххорт бодис, хог хаягдлаас гадна тунгалгийн системийг идэвхжүүлж, шингэний хуримтлалыг хянах боломжтой.
Усан үзмийн эфирийн тосны 11 ашиг тус
1. Жин хасахад тусална
Хэзээ нэгэн цагт бэрсүүт жүржийг жингээ хасах, өөх тосыг шатаахад хэрэглэхэд тохиромжтой жимсний нэг гэж хэлж байсан уу? Энэ нь усан үзэмний зарим идэвхтэй найрлагатай байдагтай холбоотой юмбодисын солилцоог нэмэгдүүлнэмөн хоолны дуршилыг бууруулна. Усан үзмийн тос нь амьсгалах юм уу түрхэхэд хоолны дуршил, өлсгөлөнг бууруулдаг нь мэдэгдэж байгаа бөгөөд энэ нь үүнийг маш сайн хэрэгсэл болгодог.хурдан жингээ хасахэрүүл аргаар. Мэдээжийн хэрэг, бэрсүүт жүржийн тосыг дангаар нь хэрэглэх нь бүх өөрчлөлтийг авчрахгүй, гэхдээ хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг өөрчлөхтэй хослуулан хэрэглэх нь ашигтай байх болно.
Усан үзмийн эфирийн тос нь шээс хөөх эм, тунгалгийн булчирхайг өдөөдөг маш сайн үйлчилгээтэй. Энэ нь хуурай самнахад хэрэглэдэг олон тооны целлюлитийн тос, хольцонд орсны нэг шалтгаан юм. Нэмж дурдахад бэрсүүт жүрж нь тунгалгын булчирхайн сулралыг эхлүүлэхэд тусалдаг тул илүүдэл уснаас салгахад маш үр дүнтэй байдаг.
Японы Нагата их сургуулийн Анагаах ухааны сургуулийн судлаачид бэрсүүт жүрж нь амьсгалахад "сэргээгч, сэтгэл хөдөлгөм" үйлчилгээ үзүүлдэг бөгөөд энэ нь биеийн жинг хянахад тусалдаг симпатик мэдрэлийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Судлаачид амьтдад хийсэн судалгаагаар усан үзэм нь симпатик мэдрэлийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг нь липолизийг хариуцдаг биеийн цагаан өөхний эдэд нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Хархнууд бэрсүүт жүржийн тосоор амьсгалах үед липолиз ихсэж, улмаар биеийн жин нэмэгдэх нь дарагдсан байна.
2. Байгалийн бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй
Усан үзмийн тос нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд бохирдсон хоол хүнс, ус эсвэл шимэгч хорхойгоор дамжин биед нэвтэрч буй нянгийн хортой омгийг багасгах буюу устгахад тусалдаг. Судалгаанаас үзэхэд бэрсүүт жүржийн тос нь хоол хүнсээр дамждаг E. Coli, сальмонелла зэрэг өвчнийг үүсгэдэг хүчтэй бактерийн омогтой тэмцэж чаддаг.
Мөн бэрсүүт жүржийг арьсны болон дотоод бактери, мөөгөнцөр устгах, хөгц мөөгөнцөртэй тэмцэх, малын тэжээл дэх шимэгчдийг устгах, хоол хүнс хадгалах, усыг ариутгахад ашигладаг.
-д хэвлэгдсэн лабораторийн судалгааАльтернатив болон нэмэлт анагаах ухааны сэтгүүлбэрсүүт жүржийн үрийн хандыг грамм эерэг ба грам сөрөг аль аль нь байсан 67 өөр биотипийн эсрэг туршиж үзэхэд тэдгээр нь бүгдэд нь бактерийн эсрэг шинж чанартай болохыг тогтоожээ.
3. Стрессийг бууруулахад тусална
Усан үзмийн үнэр нь сэтгэлийг сэргээж, тайвшруулж, тодруулдаг. Энэ нь мэдэгдэж байнастресс тайлахмөн амар амгалан, тайвшрах мэдрэмжийг төрүүлнэ.
Судалгаанаас үзэхэд бэрсүүт жүржийн тосоор амьсгалах эсвэл гэртээ үнэрт эмчилгээнд хэрэглэх нь тархи дахь тайвшруулах хариу урвалыг идэвхжүүлж, тэр ч байтугайцусны даралтыг байгалийн аргаар бууруулна. Усан үзмийн уураар амьсгалах нь сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалыг хянахад оролцдог тархины хэсэгт мессежийг хурдан бөгөөд шууд дамжуулдаг.
2002 онд хэвлэгдсэн судалгааЯпоны фармакологийн сэтгүүлусан үзэмний тосоор амьсгалах нь хэвийн насанд хүрэгчдийн тархины симпатик үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөг судалж үзээд бэрсүүт жүржийн тос (бусад эфирийн тостой хамт) болохыг олж мэдэв.гаа тос, estragon, fennel болонсарнайн эфирийн тос) тархины үйл ажиллагаа, амралтанд ихээхэн нөлөөлсөн.
Тосоор амьсгалсан насанд хүрэгчдийн харьцангуй симпатик үйл ажиллагаа 1.5-2.5 дахин нэмэгдэж, сэтгэлийн хөдөлгөөн сайжирч, стрессийн мэдрэмж буурдаг. Тэд мөн үнэргүй уусгагчаар амьсгалахтай харьцуулахад систолын цусны даралт мэдэгдэхүйц буурчээ.
4. Hangover шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг
Усан үзмийн тос нь маш хүчтэй байдагцөсний хүүдиймөн элэг сэргээгч тул тусалж чаднатолгой өвдөхөө болих, архи уусан өдрийн дараах хүсэл тэмүүлэл, удаашрал. Энэ нь согтууруулах ундааны нөлөөгөөр дааврын болон цусан дахь сахарын хэмжээ өөрчлөгддөг тул хордлого тайлах, шээс ялгаруулах үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
5. Элсэн чихэр идэх дуршлыг бууруулдаг
Та үргэлж чихэрлэг зүйл хайж байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Усан үзмийн тос нь чихрийн дуршилыг бууруулж, туслах болночихрийн донтолтоос сал. Усан үзмийн тосны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болох лимонен нь хархыг хамарсан судалгаагаар цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлж, хоолны дуршлыг бууруулдаг. Мөн амьтдын судалгаагаар бэрсүүт жүржийн тос нь бие махбодийн ухамсаргүй үйл ажиллагааг, тэр дундаа стресс, хоол боловсруулах үйл явцыг зохицуулах үүрэгтэй автономит мэдрэлийн системд нөлөөлдөг болохыг харуулж байна.
6. Цусны эргэлтийг сайжруулж, үрэвслийг багасгана
Эмчилгээний зэрэглэлийн цитрусын эфирийн тос нь үрэвслийг намдааж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх чадвартай гэдгээрээ алдартай. Усан үзмийн судас өргөсгөх нөлөө нь ашигтай байж болох юмPMS өвдөлтийг арилгах байгалийн гаралтай эм, толгой өвдөх, гэдэс дүүрэх, ядрах, булчин өвдөх.
Судалгаанаас үзэхэд бэрсүүт жүрж болон бусад цитрусын эфирийн тосонд агуулагддаг лимонен нь үрэвслийг намдааж, биеийн цитокины үйлдвэрлэл буюу түүний байгалийн дархлааны хариу урвалыг зохицуулахад тусалдаг.
7. Хоол боловсруулахад тусалдаг
Давсаг, элэг, ходоод, бөөр зэрэг хоол боловсруулах эрхтний цусны хэмжээ ихсэх нь бэрсүүт жүржний тос нь хоргүйжүүлэхэд тусалдаг гэсэн үг юм. Энэ нь хоол боловсруулахад эерэгээр нөлөөлж, шингэнийг гадагшлуулахаас гадна гэдэс, гэдэс болон бусад хоол боловсруулах эрхтний бичил биетүүдтэй тэмцдэг.
сэтгүүлд нийтлэгдсэн шинжлэх ухааны тоймХоол тэжээл ба бодисын солилцооны сэтгүүлбэрсүүт жүржийн шүүс уух нь бодисын солилцоог хоргүйжүүлэхэд тусалдаг болохыг тогтоожээ. Грэйпфрутыг бага хэмжээгээр усаар ууж хэрэглэвэл үүнтэй адил үр дүнтэй байж болох ч үүнийг батлах хүний судалгаа хараахан гараагүй байна.
-
100% цэвэр байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хувийн шошготой бөөний герани эфирийн тос
Geranium Oil гэж юу вэ?
Geranium тосыг гераниум ургамлын иш, навч, цэцэгнээс гаргаж авдаг. Geranium тосыг хоргүй, цочроохгүй, ерөнхийдөө мэдрэмтгий бус гэж үздэг бөгөөд эмчилгээний шинж чанар нь антидепрессант, антисептик, шарх эдгээх үйлчилгээтэй. Geranium тос нь маш олон төрлийн арьсанд зориулсан хамгийн сайн тоснуудын нэг байж болох юм, түүний дотор тослог эсвэл түгжрэлтэй арьс,экзем, мөн дерматит.
Geranium тос, сарнай цэцгийн тос хоёрын хооронд ялгаа бий юу? Хэрэв та сарнай цэцгийн тосыг геранигийн тостой харьцуулж байгаа бол энэ хоёр тос хоёулаа манайхаас гаралтайPelargoniumgraveolensургамал, гэхдээ тэдгээр нь янз бүрийн сортуудаас гаралтай. Сарнай geranium нь ургамлын бүтэн нэртэй байдагPelargonium graveolens var. Roseumхарин geranium тосыг энгийнээр нэрлэдэгPelargonium graveolens. Хоёр тос нь идэвхтэй найрлага, ашиг тусын хувьд маш төстэй боловч зарим хүмүүс нэг тосны үнэрийг нөгөөгөөсөө илүүд үздэг.
Geranium тосны үндсэн химийн найрлагад эвгенол, гераник, цитронеллол, гераниол, линалол, цитронеллил формат, цитрал, миртенол, терпинеол, метон, сабинеол орно.
Geranium тос юунд тохиромжтой вэ? Geranium эфирийн тосны хамгийн түгээмэл хэрэглээний зарим нь:
- Гормоны тэнцвэр
- Стресс тайлах
- Сэтгэлийн хямрал
- Үрэвсэл
- Цусны эргэлт
- Цэвэршилт
- Шүдний эрүүл мэнд
- Цусны даралтыг бууруулах
- Арьсны эрүүл мэнд
Шимтэглээ цэцгийн тос зэрэг чухал тос нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудлыг шийдэж чаддаг бол та үүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй! Энэ бол таны арьс, сэтгэл санаа, дотоод эрүүл мэндийг сайжруулах байгалийн бөгөөд аюулгүй хэрэгсэл юм.
Geranium тосны хэрэглээ ба ашиг тус
1. Үрчлээг багасгах үйлчилгээтэй
Сарнай гераниум тос нь хөгшрөлт, үрчлээс болон/эсвэл арьсны эмчилгээнд хэрэглэдэг гэдгээрээ алдартайхуурай арьс. Энэ нь нүүрний арьсыг чангалж, хөгшрөлтийн үр нөлөөг удаашруулдаг тул үрчлээг багасгах хүчтэй.
Нүүрний тосондоо хоёр дусал герани тос нэмээд өдөрт хоёр удаа түрхээрэй. Нэг юмуу хоёр долоо хоногийн дараа та үрчлээний харагдах байдал арилж эхлэхийг л харж болно.
2. Булчингийн туслах
Хүчтэй дасгал хийснээс болж өвдөж байна уу? Geranium тосыг гаднаас нь хэрэглэх нь ямар ч асуудалд тустайбулчингийн агшилт, таны өвдөж буй биеийг зовоож буй өвдөлт ба/эсвэл өвдөлт.
Таван дусал герани тосыг нэг хоолны халбага жожоба тостой хольж, булчиндаа анхаарлаа хандуулан арьсандаа иллэг хийж массажны тос үүсгээрэй.
3. Халдвартай тэмцэгч
Шимтэглээ цэцгийн тос нь дор хаяж 24 төрлийн бактери, мөөгөнцрийн эсрэг хүчтэй бактерийн эсрэг болон мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй болохыг судалгаагаар тогтоосон. Шимтэглээ цэцгийн тосонд агуулагддаг эдгээр бактерийн эсрэг болон мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанарууд нь таны биеийг халдвараас хамгаалахад тусалдаг. Гадны халдвартай тэмцэхийн тулд geranium тосыг хэрэглэхэд таныдархлааны системтаны дотоод үйл ажиллагаанд анхаарлаа хандуулж, эрүүл саруул байлгах боломжтой.
Халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд наргил модны тос зэрэг зөөгч тостой хамт хоёр дусал герани тосыг зүссэн хэсэг, шарх зэрэгт өдөрт хоёр удаа эдгэртэл нь түрхээрэй.
Тамирчны хөл, жишээ нь, гераниум тосыг хэрэглэхэд тусалж болох мөөгөнцрийн халдвар юм. Үүнийг хийхийн тулд халуун ус, далайн давстай хөл банн руу geranium тосыг дуслаар нэмнэ; Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг өдөрт хоёр удаа хий.
-
үйлдвэр нийлүүлдэг гоо сайхны зэрэглэлийн хувийн шошготой нимбэгний эфирийн тос ватамин С
ЛИМОНТОЙ ТОС АРЬСАНД ЯМАР АШИГТАЙ ВЭ?
Нимбэгний эфирийн тос нь наранд түлэгдэх, шавьж хазуулсанаас авахуулаад үрчлээтэх хүртэл арьсанд олон төрлийн үйлчилгээ үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. Нимбэгний тос нь арьсны өнгийг сайжруулахад тусалдаг, ялангуяа нүхжилт ихтэй байдаг тослог арьсны төрлийн нимбэг нь чийгшүүлэх шинж чанартай байдаг.
Нимбэгний эфирийн тосны ашиг тус нь түүнийг гоо сайхны салбарт хэрэглэхэд олон талын найрлагатай болгодог. Энэ нь бактерийн эсрэг, вирусын эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг, хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй тул цэвэршүүлэх шинж чанартай тул нимбэгний тосыг олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, ялангуяа угаалгын саван, цэвэрлэгч, үс арчилгааны бүтээгдэхүүнд үр дүнтэй найрлага болгон ашиглаж болно.
Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд нимбэгний эфирийн тосыг хэрэглэх нь арьсны эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг. Гоо сайхны арьс арчилгааны найрлагад хэрэглэх үед нимбэгний тос нь их хэмжээний антиоксидант агуулдаг (эдгээр ядаргаатай чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг) нь байгалийн агшаагч, бактерийн эсрэг шинж чанартай хослуулан маш их тослог арьсанд маш хэрэгтэй эфирийн тос болгодог. зовиуртай арьсанд илүү тод, тод харагдах туяаг эрэлхийлдэг.
Антисептик, бактерийн эсрэг шинж чанар нь нимбэгний тосыг арьсны жижиг үрэлт, зүслэг, шархыг цэвэрлэхээс гадна арьсны бичил биетний зарим асуудлыг эмчлэхэд маш үр дүнтэй болгодог. Ялангуяа нимбэгний эфирийн тосны мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанар нь хөлний мөөгөнцөр, мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэхэд хольж хэрэглэхэд үр дүнтэй найрлага болдог.
Нимбэгний эфирийн тос нь мананцар эсвэл тонер дээр нэмбэл шумуул, хачиг зэрэг шавжнаас хамгаалах байгалийн, хоргүй сайн арга бөгөөд органик шавьж үргээгч шүршигч үүсгэдэг.
ЛИМОНТОЙ ТОС ТОСЛОГ АРЬСАНД САЙХАН УУ?
Нимбэгний модны навч, жимс нь нимбэгийн хүчил, лимонен, пинены өндөр агууламжтай тул нян устгах өндөр үр дүнтэй байдаг. Энэ нь нимбэгний тосыг цэвэрлэгч, бие угаагч бодис, саван бэлтгэхэд сонгоход тохиромжтой найрлага болж өгдөг бөгөөд энэ нь батгад өртөмтгий, тослог арьстай хүмүүст туслах бактерийг арилгахын зэрэгцээ нүх сүвийг цэвэр байлгахад тусалдаг.
Нимбэгний тосыг Лаванда цэцгийн эфирийн тос, Chamomile эфирийн тос зэрэг бусад эфирийн тостой хольсноор үрэвслийг намдааж, улайлтыг багасгахад тусалдаг нь батлагдсан. Энэ нь арьсыг чангалж, нүх сүвийг хааж, улмаар үрэвсэхээс сэргийлж, зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй.
ТА НИМБЭГНИЙ Эфирийн тосыг АРЬСАНД ШУУД ТҮРХЭХ БОЛОМЖТОЙ УУ?
Lemon Essential-ийг хольсон тохиолдолд л арьсанд шууд түрхэж болнозөөгч тос(жишээ нь jojoba тос эсвэл чидуны тос) арьс, ялангуяа нүүр, хүзүү, цээжинд түрхэхээс өмнө тосыг шингэлнэ.
Бусад олон цитрусын эфирийн тос (жишээ нь, лийр эфирийн тос, шохойн эфирийн тос гэх мэт) адил нимбэгний эфирийн тос нь фототоксик бөгөөд нимбэгний эфирийн тос нь нарны туяа эсвэл бусад хэт ягаан туяанд өртөх үед арьсыг цочроох ба/эсвэл гэмтээж болно гэсэн үг юм. нарны ор гэх мэт эх сурвалжууд. Нимбэгний эфирийн тосыг тогтмол, өдрийн цагаар хэрэглэх тохиолдолд хариу үйлдэл үзүүлэх магадлалыг бууруулахын тулд бүтээгдэхүүн дээр хэрэглэхийг хязгаарлах хэрэгтэй.
-
үйлдвэрлэгч үнэрт үнэртэн цэвэр байгалийн иланг иланг эфирийн тос
Иланг иланг тос Бүтээгдэхүүний тодорхойлолт
Иланг иланг цэцэг олон зууны турш үнэртэн, шашны зан үйл, үнэрт эмчилгээ, хуримын арга хэмжээнд ашиглагдаж ирсэн бөгөөд энэ цэцэгнээс гаргаж авсан эфирийн тос нь мөн адил олон талын шинж чанартай байдаг. Иланг илангийн тосны олон төрлийн хэрэглээ, ашиг тусыг анхилуун үнэрт, гаднах болон дотооддоо хэрэглэснээр олж авах боломжтой. Иланг иланг эфирийн тос нь уухад антиоксидант үйлчилгээ үзүүлэх хүчтэй бөгөөд энэ нь биеийн эрүүл мэндэд нандин тос болдог.* Иланг иланг гадны ашиг тусын тулд байнга хэрэглэдэг бөгөөд арьс, үсийг эрүүл байлгахад тусалдаг. Иланг иланг тосны алдартай анхилуун үнэр нь анхилуун үнэртэй, сэтгэл санааг тайвшруулж, өргөх үйлчилгээтэй тул сүрчиг, үнэрт эмчилгээний зориулалтаар ихэвчлэн ашиглагддаг.
Иланг илангийн хэрэглээ ба ашиг тус
- Иланг иланг эфирийн тосыг ашиглан уйтгар гунигтай сэтгэл санаагаа хөгжилтэй болгож хувиргахад тусална уу. Сэтгэл санаагаар унасан эсвэл стресст орсон үедээ хүзүүндээ хэдэн дусал иланг иланг эфирийн тос түрхэж тайвшруулж, сэтгэл санаагаа сэргээнэ. Иланг иланг тосны үндсэн химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болох гермакренийн ачаар тос нь тайвшруулах байгалийн шинж чанартай байдаг. Иланг иланг нь мөн эрч хүч өгөх үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд өргөлтийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай үед түрхэхэд тохиромжтой тос юм.
- Зуны халуунд таны үс эрүүл, бат бөх харагдахад саад болохгүй. Үүний оронд иланг иланг эфирийн тосыг хэрэглээрэй. Иланг иланг тос нь эрүүл үсний харагдах байдлыг дэмждэг органик бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр дүүрэн байдаг. Үсээ зуны халуунд цохиулахаас хамгаалахын тулд хуйханд иллэг хийж эрүүл, гялалзсан үсийг нэмэгдүүлээрэй.
- Халуун орны иланг иланг цэцгийн баялаг, анхилуун үнэрээр гэр орноо дүүргэ. Энэхүү шар, од хэлбэртэй цэцэг нь үнэртний салбарын эрдэнийн чулуу бөгөөд түүний эфирийн тосыг тайвшруулах уур амьсгал бүрдүүлэхэд ашиглаж болно. Эдгээр сайхан үнэрийг олж авахын тулд сарниулагчдаа хэдэн дусал иланг иланг нэмнэ. Энэхүү баялаг үнэр нь зөвхөн сайхан үнэр төдийгүй таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, тайвшруулах нөлөө үзүүлэх болно.
- Мэдрэмжийг тань сэргээж, алжаал тайлах гайхалтай усанд орсноор стрессээ тайлаарай. Усанд орохын тулд иланг иланг эфирийн тосыг Epsom давстай ваннд хийнэ. Иланг илангийн тосны тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул энэ ванн нь таныг урт өдрийн дараа тайвшрахад тань туслах болно.
- Та аливаа зүйлийн гэгээлэг талыг олж харах гэж зүдэрч байна уу? Иланг иланг эфирийн тосыг илүү өөдрөг үзэлтэй болгохын тулд анхилуун үнэртэй эсвэл сэдэвчилсэн байдлаар хэрэглээрэй. Иланг иланг бол өөдрөг сэтгэлийг хөдөлгөдөг хүчирхэг бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд эерэг хандлагыг төлөвшүүлэхэд тусалдаг.
- Иланг иланг эфирийн тосоор стресс тайлах төгс массажны хольцыг бүтээ. Массаж нь булчин чангарсан булчин, мэдрэмжийг тайвшруулах гайхалтай арга бөгөөд иланг иланг массажандаа оруулах нь хамгийн дээд зэргийн тайвшруулах мэдрэмжийг өгөх болно. Иланг иланг нь сэтгэл санааг тайвшруулж, тайвшруулах чадвартай гэдгээрээ алдартай бөгөөд үнэлэгддэг. Өдөр тутмын стрессийн үр нөлөөг багасгахад тусалдаг хүчтэй, үр дүнтэй массажны хольцыг бий болгохын тулд иланг иланг хэдэн дусал дуслаарай.Кокосын тоснуруу болон мөрөндөө массаж хийнэ.
- Үсний гүн ангижруулагч болон үсний гүн арчилгааны найрлагад агуулагдах хортой химийн бодисуудаас зайлсхийж, байгалийн жамаар яваарай! Кокосын фракцалсан тосонд иланг иланг эфирийн тосыг нэмж, үсэндээ түрхэх замаар өөрийн байгалийн гүн үсний ангижруулагчийг бүтээгээрэй. Иланг иланг тос нь үсэнд маш их ашиг тустай тул таны үсийг эрүүл, сайхан харагдуулна!
- Иланг иланг эфирийн тостой анхилуун үнэрт уурын нүүрний арчилгаагаар арьсандаа бага зэрэг TLC өгөөрэй. Уураар будах нь таны арьсанд маш сайн. Уурнаас гарах дулаан нь нүх сүвийг нээж, улмаар арьсны тань бактери, шороог гадагшлуулахад тусалдаг. Уурын нүүрэндээ иланг иланг оруулах нь арьсыг эрүүл харагдуулахаас гадна өөрийн гараар нүүрний арчилгаанд сайхан үнэр нэмж өгөх болно.
- Ylang Ylang-ийн баялаг үнэр нь маш их таалагддаг бөгөөд анхилуун үнэртэй ус үйлдвэрлэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Гайхамшигтай үнэртэй, байгалийн гаралтай сүрчиг авахын тулд бугуйндаа ганц хоёр дусал иланг иланг түрхээрэй. Мөн энэ сүрчиг нь тайвшруулах, тайвшруулах үнэрийг өгөх болно.
- Иланг иланг эфирийн тосыг ашиглан уйтгар гунигтай сэтгэл санаагаа хөгжилтэй болгож хувиргахад тусална уу. Сэтгэл санаагаар унасан эсвэл стресст орсон үедээ хүзүүндээ хэдэн дусал иланг иланг эфирийн тос түрхэж тайвшруулж, сэтгэл санаагаа сэргээнэ. Иланг иланг тосны үндсэн химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болох гермакренийн ачаар тос нь тайвшруулах байгалийн шинж чанартай байдаг. Иланг иланг нь мөн эрч хүч өгөх үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд өргөлтийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай үед түрхэхэд тохиромжтой тос юм.
-
үйлдвэр нь сүрчигний үнээр 10 мл амтат жүржийн эфирийн тосыг шууд нийлүүлнэ
Амтат жүржийн эфирийн тос нь үл тоомсорлох үнэрээс гадна арьсанд олон ашиг тусыг өгдөг. Амтат жүржийн тосыг жүржийн хальснаас гаргаж авдаг.
Анхилуун анхилуун үнэр нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, илүү сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. Шинэхэн үнэр нь "Байгалийн эх" үнэрт эмчилгээний хамгийн хүчтэй антидепрессантуудын нэг юм. Амтат жүржийн сэтгэл санааг сайжруулдаг үнэр нь стресс, түгшүүрийг тайвшруулж, таныг тайван, хяналттай болгоно!
Эфирийн тоснэрэх аргаар гаргаж авсан ургамал, жимс, ургамлаас гаргаж авсан төвлөрсөн тос юм. Нэрэх процесс нь ус эсвэл уурын тусламжтайгаар ургамлын янз бүрийн хэсгээс тос эсвэл жимсний хальсыг (нимбэг, бэрсүүт жүрж, жүрж гэх мэт цитрус жимс) гаргаж авахдаа ашигтай шинж чанараа алдалгүйгээр авдаг.
Амтат Жүржийн Эфирийн ТОСНЫ Ашиг тус
Амтат жүрж, эсвэлCitrus sinensis, нь анхилуун үнэр, антиоксидант, антисептик шинж чанараараа арьс арчилгааны төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнд өргөн хэрэглэгддэг энэхүү ашигтай эфирийн тосыг үйлдвэрлэдэг жимс юм.
Даруухан жүржийн тосны ашиг тус нь арьсыг чөлөөт радикалуудаас хамгаалж, батга арилгахад тусалдаг. Энэхүү эфирийн тос нь хамгийн үр дүнтэй тос юмарьсаа цэвэр байлгаж, батга арилгана. Тэгвэл амтат жүржийн эфирийн тосны ашиг тус юу вэ?
- Хар толбо, сэвхийг багасганавитамин С
- Арьсны эрт хөгшрөлтөөс сэргийлж чөлөөт радикалуудтай тэмцэнэ
- Бактерийн эсрэг шинж чанар нь батгатай тэмцэхэд тусалдаг
- Арьсны цусны эргэлтийг сайжруулна
- Эсийн өсөлт, коллагены нийлэгжилтийг дэмжинэ
- Том нүх агшааж, арьсыг чангална.
- Арьсан дээр үүссэн илүүдэл тосыг дарна
- байдлаар үйлчилдэгантидепрессант ба түгшүүрийн эсрэгүнэрт эмчилгээнд
- Антисептик эдгээх шинж чанартай
Энэхүү тосыг хоолны дэглэмдээ нэмснээр арьсны эпидермисийг эдгээж, бактерийн халдвараас хамгаалах боломжтой бөгөөд сайхан үнэр нь таныг бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэхэд түлхэц болно!
БАТГАНЫГ АНХААРУУЛАХ АМИТАТ Жүржийн Эфирийн ТОСНЫ Ашиг тус
Батга нь таны тосны булчирхай хэт их тос ялгаруулж нүх сүвийг бөглөрөхөөс үүсдэг ба энэ нь нян гэж нэрлэгддэг бактери үүсэхэд хүргэдэг.Propionibacterium acnes.
Амтат жүржийн эфирийн тосны хүчтэй бактерийн эсрэг шинж чанар нь арьсыг эдгээхэд тусалдагбатга гарах. Жүржийн тосонд агуулагдах ферментүүд нь арьсыг цэвэрхэн байлгаж, толбогүй болгодог. Энэхүү тос нь ариутгах үйлчилгээтэй тул бактери үржихээс сэргийлж батга үүсэхээс сэргийлдэг.
Амтат жүржийн эфирийн тос нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой: тослог, хуурай, холимог арьсанд. Цитрусын тос нь арьсны илүүдэл өөхийг арилгаж, тэнцвэртэй байлгахад тусалдаг.
СЭТГЭЛ ЦЭВЭРЛЭГДЭХ АМИТАТ Жүржийн эфирийн тос
Эфирийн тос нь сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийг эмчлэх эм биш ч энэ өвчний шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Амтат жүржийн тос зэрэг эфирийн тосыг хэрэглэж болносэтгэл санаагаа өргө, сэтгэл санаагаа тайвшруулж, илүү сайн унтахад тусална.
Амтат жүржийн анхилуун үнэр нь тайвшруулж, тайвшруулж, тэнцвэржүүлдэг тул оройн цагаар эсвэл стрессээ тайлж, төвлөрөхөд тохиромжтой.
Сэтгэлийн түгшүүрийг илтгэдэг нэг шинж тэмдэг бол эрч хүч, урам зориг дутмаг байдаг. Тиймээс амтат жүрж нь илүү өндөр энерги авчирдаг тул аливаа зүйлийг хийх хүсэл эрмэлзэл нэмэгдэж, урагшлахад хялбар болдог.
Амтат жүржийн эфирийн тосны хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ
Хөгшрөх нь зайлшгүй боловч та боломжтой үедээ байгалийн гаралтай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг удаашруулж чадна. Амтат жүржийн тос агуулсан байгалийн гаралтай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь үрчлээг багасгаж, нүүрний нүх сүвийг агшааж, нөсөө толбыг багасгаж, үрчлээг толийлгож, арьсны уян хатан, уян хатан байдлыг сэргээнэ.
АРЬСНЫ ЧИЙГЛИЙГ НЭМЭГДҮҮЛЭХ САНУУЛГА
Ямар ч гоо сайхны процедурт ордог амтат жүржийн тосыг олон тонн чийгтэй хослуулж, чийгшүүлэгчийг тэнцвэржүүлж, арьсыг шаардлагатай чийгшилээр хангана. Таны арьсны усанд чийг түгжигдэнэ.
Нас ахих тусам таны байгалийн чийгшил буурдаг. Энд байгалийн чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн тусалж чадна. Арьсыг тогтмол чийгшүүлэх нь таны арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулахад тусална.
Арьсны чийг тогтворжсоны дараа толигор болно. Арьсаа чийгтэй байлгах нь амтат жүржийн тос нь арьсны эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулна. Энэхүү төлөвлөгөө нь нарийн үрчлээс, үрчлээ үүсэхээс сэргийлж чадна.
ЦИТРУСЫН Эфирийн ТОСНЫ ГЭРЭЛ ЗУРГИЙН ТУХАЙ ТАЙЛБАР
Амтат жүржийн тосыг фототоксик гэж үздэггүй ч цөөн хэдэн цитрус жимсний тос (нимбэг, шохой, гашуун жүрж,Бергамот гэх мэт) нь фото хордлого үүсгэдэг тул шөнийн цагаар хэрэглэхэд тохиромжтой.
Фототоксик тос нь наранд өртөх үед арьсанд үзүүлэх аюулыг нэмэгдүүлж, ердийнхөөс илүү наранд түлэгдэхэд хүргэдэг. Хэрэв та цитрусын тостой нэгэн зэрэг олон төрлийн бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа бол (эсвэл олон төрлийн нэг бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа) хэт ягаан туяанаас хамгаалахын тулд өдрийн цагаар нарнаас хамгаалах тосыг заавал хэрэглээрэй!
Байгалийн гаралтай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд агуулагдах амтат жүржийн эфирийн тосны үр нөлөө нь таны оюун ухаан, биеийг цэвэрлэж, дараагийн өдөрт тань бэлэн байх болно.
-
private label 100% цэвэр байгалийн арьс арчилгааны массаж хийхэд зориулсан мэлрэг цэцгийн эфирийн тос 10мл
Мэлрэг цэцгийн тос, нэг төрөлчухал тосмэлрэг цэцгийн цэцэгнээс гаралтай,сэтгэл санааг сайжруулах, стрессийг даван туулах, гормоныг тэнцвэржүүлэх алдартай байгалийн эм юм. Мэлрэг цэцгийн тосыг Азийн зарим оронд олон зуун жилийн турш хэрэглэж ирсэнсэтгэлийн хямралыг арилгах байгалийн гаралтай эм, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл хөдлөлийн стресс, бэлгийн дур хүслийг бууруулж, нойргүйдэл.
Судалгаанаас харахад мэлрэг цэцгийн тос нь төрөл зүйлийн нэртэй байдагJasminum officinale,мэдрэлийн системд эерэгээр нөлөөлж ажилладаг. дамжууланүнэрт эмчилгэээсвэл арьсанд нэвчсэнээр мэлрэг цэцгийн тос нь зүрхний цохилт, биеийн температур, стрессийн хариу урвал, сонор сэрэмж, цусны даралт, амьсгал зэрэг хэд хэдэн биологийн хүчин зүйлүүдэд нөлөөлдөг.
Олон хүмүүс мэлрэг цэцгийн тосыг "а" гэж нэрлэдэгбайгалийн афродизиакУчир нь энэ нь дур булаам үнэртэй бөгөөд мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Үнэндээ мэлрэг цэцгийн тосыг заримдаа "шөнийн хатан хаан" гэж хочилдог бөгөөд энэ нь шөнийн цагаар мэлрэг цэцгийн хурц үнэр, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх шинж чанартай байдаг.
Жасмин тос гэж юу вэ?
Уламжлал ёсоор бол Хятад зэрэг газар мэлрэг цэцгийн тосыг бие махбодод туслах зорилгоор ашигладагхоргүйжүүлэхамьсгалын замын болон элэгний эмгэгийг намдаана. Энэ нь жирэмслэлт, төрөлттэй холбоотой өвдөлтийг намдаахад ашиглагддаг. Өнөөдөр мэлрэг цэцгийн тосны хамгийн сайн судлагдсан, дуртай ашиг тусын зарим нь энд байна.
- Стресстэй харьцах
- Сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах
- Сэтгэлийн хямралтай тэмцэх
- Сонор сэрэмжийг нэмэгдүүлэх
- Бага энергитэй тэмцэхэд туслах эсвэлархаг ядаргааны синдром
- Цэвэршилтийн шинж тэмдгийг бууруулж, PMS болон өвдөлтийг арилгах байгалийн эм болгон ажилладаг
- Унтахад тусалдаг
- Афродизиакийн үүрэг гүйцэтгэдэг
Мэлрэг цэцгийн тосыг яаж хэрэглэх вэ?
- Үүнийг хамараар амьсгалах эсвэл арьсанд шууд түрхэх боломжтой.
- Үүнийг зөөгч тостой хослуулах шаардлагагүй бөгөөд сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шингэлээгүй хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Та мөн үүнийг гэртээ тарааж эсвэл чийгшүүлэгч бусад тостой хослуулж болнококосын тосэсвэл гэрийн массажны тос, биеийн скраб, саван, лаа гэх мэт олон төрлийн гэр ахуйн болон биеийн хэрэглээнд зориулсан эфирийн тос.
- Та үүнийг бусад чухал тостой хослуулан гар хийцийн сүрчиг (энэ нийтлэлд орсон жор) бий болгож болно. Мэлрэг цэцэгтэй ямар үнэр сайн нийлдэг вэ? Цитрусын тос, лаванда ба бусад!
11 Мэлрэг цэцгийн тосны хэрэглээ ба ашиг тус
1. Сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийг арилгах
Мэлрэг цэцгийн тосыг анхилуун үнэрт эсвэл арьсанд түрхэхэд хэрэглэсний дараа сэтгэлийн байдал, нойр сайжирч байгааг олон судалгаагаар тогтоожээ.эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлэх арга. Судалгааны үр дүнд мэлрэг цэцгийн тос нь тархийг идэвхжүүлэх/идэвхжүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд нэгэн зэрэг сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг болохыг харуулж байна.
-д хэвлэгдсэн судалгааБайгалийн бүтээгдэхүүний харилцаа холбооНайман долоо хоногийн турш арьсанд хэрэглэсэн мэлрэг цэцгийн тос нь оролцогчдын сэтгэлийн байдал сайжирч, бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрч хүч багасах шинж тэмдгүүдийг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
2. Сэрэл хөөрлийг нэмэгдүүлнэ
Эрүүл насанд хүрсэн эмэгтэйчүүд дээр хийсэн судалгаагаар мэлрэг цэцгийн тос нь плацеботой харьцуулахад амьсгалын тоо, биеийн температур, цусан дахь хүчилтөрөгчийн ханалт, систолын болон диастолын цусны даралт зэрэг бие махбодийн сэрэлийн шинж тэмдгүүдийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Мэлрэг цэцгийн тосны бүлгийн субъектууд өөрсдийгөө хяналтын бүлгийн хүмүүсээс илүү сэргэг, эрч хүчтэй гэж үнэлэв. Судалгааны үр дүнгээс харахад мэлрэг цэцгийн тос нь бие даасан сэрэл хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
3. Дархлааг сайжруулж, халдвартай тэмцэнэ
Мэлрэг цэцгийн тос нь вирусын эсрэг, антибиотик, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тул үүнийг үр дүнтэй болгодогдархлаа нэмэгдүүлэхмөн өвчинтэй тэмцэх. Үнэндээ мэлрэг цэцгийн тосыг олон зуун жилийн турш Тайланд, Хятад болон Азийн бусад орнуудад элэгний үрэвсэл, төрөл бүрийн дотоод халдвар, амьсгалын замын болон арьсны өвчинтэй тэмцэхэд ардын анагаах ухаан болгон ашиглаж ирсэн. In vitro болон in vivo амьтдын судалгаагаар мэлрэг цэцгийн тосонд агуулагддаг секоиридоид гликозид болох олевропейн нь хортой халдварын эсрэг тэмцэж, дархлааны үйл ажиллагааг сайжруулдаг тосны үндсэн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болохыг харуулж байна.
Мэлрэг цэцгийн тос нь үүсгэгч нянгийн эсрэг нянгийн эсрэг үйлчилгээтэйг тусгайлан харуулсанстафилококк халдвармөн үүсгэгч мөөгөнцөркандидоз.
Мэлрэг цэцгийн тосыг шууд эсвэл гэртээ дусаах замаар амьсгалах нь хамрын хөндийн салиа, бактерийг арилгах, амьсгалын замын шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Арьсандаа түрхэх нь мөн багаснаүрэвсэл, улайлт, өвдөлт, шархыг эдгээхэд шаардагдах хугацааг хурдасгах.
4. Унтахад туслах
Та байгаа юм шиг санагдаж байнаүргэлж ядардаггэхдээ сайн унтаж амарч чадахгүй байна уу? Мэлрэг цэцгийн тос нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд байгалийн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд илүү сайн унтахад тусалдаг.
сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгааХэрэглээний физиологийн Европын сэтгүүлүүнийг олсонмэлрэг цэцгийн цайны үнэравтономит мэдрэлийн үйл ажиллагаа болон сэтгэлийн төлөв байдалд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Мэлрэг цэцэгийг лаванда цэцгийн хамт амьсгалах нь зүрхний цохилтыг бууруулж, тайвширч, тайвшрах мэдрэмжийг төрүүлэхэд тусалсан бөгөөд энэ нь тунг тайвшруулж, тайван бус шөнөөс зайлсхийхэд чухал ач холбогдолтой юм.
Мэлрэг цэцгийн тосыг гэртээ тараахын тулд хэд хэдэн дуслыг сарниулагчаар бусад тайвшруулах тостой холино.лаванда цэцгийн тосэсвэлгүгэл тос.
5. Цэвэршилтийн шинж тэмдгийг бууруулна
Мэлрэг цэцгийн тосыг үнэрт эмчилгээ болгон хэрэглэх эсвэл арьсанд шууд түрхэх нь цэвэршилтийн үеийн сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн шинж тэмдгийг бууруулж, эрүүл мэндэд тустай.цэвэршилтийг намдаах байгалийн гаралтай эм.
сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаандНотолгоонд суурилсан нэмэлт ба өөр анагаах ухааны сэтгүүл, цэвэршилтийн насны эмэгтэйчүүд найман долоо хоногийн хугацаанд арьсандаа мэлрэг цэцгийн тос түрхэхэд мэлрэг цэцгийн тос хэрэглэдэггүй эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад эрч хүч, сэтгэлийн байдал, цэвэршилттэй холбоотой шинж тэмдгүүд, тухайлбал халуун гялалзах, өвдөх, гутрах зэрэг сайжирсан байна.
6. PMS-ийн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл сайжруулах
Судалгаанаас харахад мэлрэг цэцгийн тос нь нэг бүлэгт багтдаггормоныг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг чухал тосэстрогентэй төстэй фенолын бүтэцтэй ургамлын бүрдэл хэсгүүд болох фитоэстрогений үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь эмчилгээний чанартай тос, түүний дотор мэлрэг цэцгийн тос, PMS, цэвэршилт болон бусад даавартай холбоотой асуудлыг засахад тусалдаг.
Жишээлбэл, эмэгтэйчүүдийг нойргүйдэл, мэдрэлийн ядаргаа, сул дорой байдал, толгой өвдөх зэрэг дааврын хэлбэлзэлтэй холбоотой нийтлэг 11 шинж тэмдгийг шалгасны дараа эрдэмтэд үнэрт эмчилгээ, фитоэстрогений тосоор массаж хийх нь ямар ч сөрөг үр дагаваргүйгээр шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
Мэлрэг цэцгийн тосыг арьсандаа иллэг хийх эсвэл амьсгалах нь тустайPMS шинж тэмдгийг бууруулах, үүнд толгой өвдөх, гэдэс базлах,батгаболон бусад арьсны өөрчлөлт эсвэл тайван бус байдал.
-
үйлдвэрлэгч шинэ диффузор үнэрт үнэртүүлэгч цэвэр байгалийн бергамот тос
Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, сэтгэл санааг сайжруулдгаараа алдартай бергамот тос нь хамгийн шилдэг тос юмсэтгэлийн хямралд зориулсан эфирийн тосмөн энэ нь стресс, түгшүүрийг арилгахад тусалдаг. ондХятадын уламжлалт анагаах ухаан, Бергамот нь хоол боловсруулах систем хэвийн ажиллахад амин чухал энергийн урсгалд туслахаас гадна бактери үржихээс сэргийлж, булчингийн өвдөлтийг намдааж, арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахад ашиглагддаг. Тийм ээ, энэ бол нэг мэх биш юм!
Бергамот тос нь эрүүл мэндэд маш гайхалтай ашиг тустай төдийгүй анхилуун үнэрийг тэнцвэржүүлж, бүх эссенцүүдийг хооронд нь уялдуулах, улмаар анхилуун үнэрийг сайжруулах чадвараараа сүрчиг үйлдвэрлэх гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Үүнийг эмийн үйлдвэрүүд эмийн бүтээгдэхүүний эвгүй үнэрийг шингээх, ариутгах, бактерийн эсрэг шинж чанартай байлгах зорилгоор ашигладаг.
Хэрэв та тайван, өөртөө итгэлтэй, амар амгаланг мэдрүүлэх амтлаг хэрнээ халуун ногоотой, цитрус шиг үнэртэн хайж байгаа бол бергамот тосыг туршаад үзээрэй. Үүний ашиг тус нь зүрх судас, хоол боловсруулах болон амьсгалын тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг таны сэтгэл санааг нэмэгдүүлэх чадвараас хамаагүй илүү юм.
Бергамот эфирийн тос гэж юу вэ?
Бергамот тос хаанаас гардаг вэ? Бергамот нь цитрусын төрлийн жимс үйлдвэрлэдэг ургамал бөгөөд шинжлэх ухааны нэр нь юмЦитрусын бергами. Энэ нь исгэлэн жүрж, нимбэгний эрлийз эсвэл нимбэгний мутаци гэж тодорхойлогддог.
Тосыг жимсний хальснаас авч, эм хийдэг. Бусадтай адил бергамот эфирийн тосчухал тос, уураар нэрэх эсвэл шингэн СО2-оор гаргаж авах боломжтой ("хүйтэн" олборлолт гэж нэрлэдэг); Олон мэргэжилтнүүд хүйтэн ханд нь уурын нэрэлтийн өндөр халуунд устаж болзошгүй чухал тос дахь илүү идэвхтэй нэгдлүүдийг хадгалахад тусалдаг гэсэн санааг дэмждэг. Газрын тосыг ихэвчлэн ашигладагхар цай, үүнийг Эрл Грей гэж нэрлэдэг.
Хэдийгээр түүний үндэс нь Зүүн өмнөд Азиас улбаатай ч Бергамот нь Италийн өмнөд хэсэгт илүү өргөн тархсан байв. Бергамот эфирийн тосыг анх худалдаалж байсан Италийн Ломбарди дахь Бергамо хотын нэрээр нэрлэжээ. Италийн ардын анагаах ухаанд бергамотыг халуун бууруулах, шимэгчийн өвчинтэй тэмцэх, хоолойн өвдөлтийг намдаахад ашигладаг байв. Бергамот тосыг мөн Зааны ясан эрэг, Аргентин, Турк, Бразил, Мароккод үйлдвэрлэдэг.
Бергамотын эфирийн тосыг байгалийн гаралтай эм болгон хэрэглэх нь эрүүл мэндэд маш олон гайхалтай ашиг тустай байдаг. Бергамот тос нь бактерийн эсрэг, халдварын эсрэг, үрэвслийн эсрэг, antispasmodic юм. Энэ нь сэтгэл санааг сэргээж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, системийг хэвийн байлгадаг.
Бергамот тосны ашиг тус ба хэрэглээ
1. Сэтгэлийн хямралаас гарахад тустай
Олон бийсэтгэлийн хямралын шинж тэмдэгҮүнд: ядрах, гунигтай сэтгэлийн байдал, бэлгийн дур хүсэл буурах, хоолны дуршил буурах, арчаагүй байдал, нийтлэг үйл ажиллагаанд сонирхолгүй байх зэрэг. Хүн бүр энэ сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлыг өөр өөр байдлаар мэдэрдэг. Сайн мэдээ гэвэл байгаасэтгэлийн хямралыг арилгах байгалийн эмчилгээЭдгээр нь үр дүнтэй бөгөөд асуудлын үндсэн шалтгааныг олж мэдэх болно. Үүнд антидепрессант, өдөөгч шинж чанартай бергамот эфирийн тосны бүрэлдэхүүн хэсгүүд орно. Бергамот нь таны цусны эргэлтийг сайжруулснаар хөгжилтэй, шинэлэг мэдрэмж, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх чадвартайгаараа алдартай.
2011 онд хийсэн судалгаагаар оролцогчдод холимог эфирийн тос түрхэх нь сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн шинж тэмдгийг эмчлэхэд тусалдаг болохыг харуулж байна. Энэхүү судалгаанд зориулж хольсон эфирийн тос нь бергамот балаванда цэцгийн тос, мөн оролцогчдын цусны даралт, судасны цохилт, амьсгалын хэмжээ, арьсны температурт үндэслэн шинжилгээ хийсэн. Нэмж дурдахад, зан үйлийн өөрчлөлтийг үнэлэхийн тулд субъектууд өөрсдийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тайвшруулах, эрч хүч, тайван байдал, анхаарал болгоомжтой байх, сэтгэл санааны байдал, сонор сэрэмж зэргээр үнэлэх шаардлагатай байв.
Туршилтын бүлгийн оролцогчид эфирийн тосны хольцыг хэвлийн арьсанд түрхсэн. Плацеботой харьцуулахад холимог эфирийн тос нь судасны цохилт, цусны даралтыг мэдэгдэхүйц бууруулсан. Сэтгэл хөдлөлийн түвшинд холимог эфирийн тосны бүлгийн субъектууд өөрсдийгөө хяналтын бүлгийн субьектуудтэй харьцуулахад "илүү тайван", "илүү тайван" гэж үнэлсэн. Судалгаагаар лаванда цэцгийн болон лийр тосны холимог нь тайвшруулах үйлчилгээтэй болохыг харуулсан бөгөөд энэ нь хүний сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийг эмчлэхэд анагаах ухаанд ашигладаг болохыг нотлох баримт юм.
Мөн 2017 онд хийсэн туршилтын судалгаагаар эмэгтэйчүүд сэтгэцийн эрүүл мэндийн төвийн хүлээлгийн өрөөнд 15 минутын турш лийр тосыг амьсгалсан болохыг тогтоожээ. Туршилтын бүлэгт оролцогчдын эерэг мэдрэмжийг сайжруулдаг болохыг судлаачид тогтоожээ.
Бергамот тосыг сэтгэлийн хямрал, сэтгэл санааны өөрчлөлтөд хэрэглэхийн тулд гартаа 1-2 дуслыг үрж, ам, хамраа дарж, тосны үнэрийг аажмаар амьсгална. Та мөн 2-3 дусал бергамотыг ходоод, хүзүү, хөлний ар талдаа үрж эсвэл гэртээ эсвэл ажил дээрээ 5 дуслыг тарааж үзээрэй.
2. Цусны даралтыг бууруулахад тусална
Бергамот тос нь дааврын шүүрэл, хоол боловсруулах эрхтний шүүс, цөс, инсулиныг өдөөж бодисын солилцоог хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцоог дэмжиж, шим тэжээлийг зохих ёсоор шингээхэд тусалдаг. Эдгээр шүүс нь элсэн чихэр, лаазны задралыг шингээдэгцусны даралтыг бууруулах.
2006 онд артерийн даралт ихсэх өвчтэй 52 өвчтөнийг хамруулсан судалгаагаар лийр тосыг лаванда цэцэгтэй хослуулан хэрэглэдэг болохыг тогтоожээ.иланг иланг, сэтгэлзүйн стрессийн хариу урвал, ийлдэс дэх кортизолын түвшин, цусны даралтын түвшинг бууруулахад ашиглаж болно. Гурван чухал тосыг хольж, АГ-тэй өвчтөнүүд дөрвөн долоо хоногийн турш өдөр бүр амьсгалсан. Судлаачид цусны даралт, судасны цохилт, стресс, түгшүүрийн түвшин, мөнкортизолын түвшинплацебо болон хяналтын бүлгүүдээс илт ялгаатай байв.
Цусны даралт болон импульсийн хурдыг бууруулахын тулд гэртээ эсвэл ажил дээрээ 5 дусал бергамотыг тарааж эсвэл 2-3 дуслыг сүм болон хэвлийн хэсэгт түрхээрэй.
3. Халдвараас урьдчилан сэргийлж, тэмцэнэ
Бергамот тос нь бактери, мөөгөнцрийн үржлийг саатуулдаг тул арьсны саванд хэрэглэдэг. -д нийтлэгдсэн шүүмжийн дагууФармакологийн хил хязгаар, Бергамотын эфирийн тос нь өсөлтийг саатуулдаг гэж мэдээлсэнCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Цэргийн савханцарболонStaphylococcus aureus.
In vitro судалгаагаар бергамот тос нь гадны эмчилгээнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг харуулж байнаКандидагийн халдвар. Үүнээс гадна лабораторийн судалгаагаар бергамотын бүрэлдэхүүн хэсгүүд, ялангуяа линалол нь хоол хүнсээр дамждаг эмгэг төрүүлэгчдийн эсрэг үр дүнтэй болохыг харуулж байна.
Энэхүү гайхалтай ашиг тусыг ашиглахын тулд 5 дусал бергамотыг тарааж эсвэл 2-3 дуслыг хоолой, хэвлий, хөлөндөө түрхээрэй.
4. Стресс, түгшүүрийг тайлна
Бергамот тос нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд мэдрэлийн хурцадмал байдлыг бууруулж, тайвшруулах үйлчилгээтэйстресс тайлагчболонсэтгэлийн түгшүүрийг арилгах байгалийн эм. -д хэвлэгдсэн судалгааНэмэлт анагаах ухааны судалгааЭрүүл эмэгтэйчvvд бергамот тосны ууранд нєлєєлєх нь сэтгэл зvйн болон физиологийн нєлєє vзvvлдэг болохыг харуулж байна.
Сайн дурынхныг 15 минутын турш ганцаараа амрах, амрах, усны уур, амрах, бергамотын эфирийн тосны уур зэрэг гурван туршилт хийсэн. Шүлсний дээжийг суулгац бүрийн дараа шууд цуглуулж, сайн дурынхан өөрсдийн одоогийн сэтгэл санааны байдал, түгшүүрийн түвшин, ядрах түвшингийн профайлыг бөглөсөн.
Судлаачид шүлсний кортизолын түвшин нь бергамотын бүлэгт бусад бүлгийнхээс хамаагүй бага байгааг олж мэдсэн бөгөөд лийр бүлгийнхэн сөрөг сэтгэл хөдлөл, ядрах оноог сайжруулсан байна. Бергамотын эфирийн тосны уураар амьсгалах нь харьцангуй богино хугацаанд сэтгэл зүй, физиологийн нөлөө үзүүлдэг гэж дүгнэсэн. Бергамот нь хамгийн шилдэг нь гэдэгт гайхах зүйл алгасэтгэлийн түгшүүрийг арилгах чухал тос.
Стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахын тулд гэртээ эсвэл ажил дээрээ 5 дуслыг дусааж, лонхноос нь шууд амьсгалж эсвэл 2-3 дусал дуслыг сүм болон хүзүүндээ түрхээрэй. Та бас минийхийг оролдож болноСтресс бууруулах DIY шийдэлБергамот, лаванда, гүгэл, миррийн эфирийн тосоор хийсэн.
5. Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй
Бергамот тос нь шөрмөс, булчин өвдөх, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг багасгах гайхалтай арга юм. Муу гаж нөлөө бүхий өвдөлт намдаах эм хэрэглэхийн оронд энэхүү аюулгүй, байгалийн тосыг хэрэглээрэйөвдөлтийг багасгахболон хурцадмал байдал.
Бергамот тос нь өвдөлт намдаах нөлөөтэй бөгөөд биеийн хурцадмал байдлыг багасгахын тулд нэмэлт анагаах ухаанд хэрэглэж болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Мөн хэвлэгдсэн фармакологийн судалгааны тоймМолекулын шинжлэх ухааны олон улсын сэтгүүлБергамот, лаванда, сарнайн модны тосонд агуулагддаг linalool нь үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, таталтын эсрэг үйлчилгээтэй хэд хэдэн фармакологийн үйлчилгээтэй болохыг тогтоожээ. Судлаачид энэ нь linalool-ийн өвдөлтийн рецепторт үзүүлэх нөлөөг хааж, өвдөлт болон бусад мэдрэлийн импульс дамжуулахад оролцдог P бодисын ялгаралтыг саатуулдаг гэж үзэж байна.
Өвдөлтийг багасгахын тулд зовиуртай булчин эсвэл хурцадмал газарт таван дусал бергамот тос түрхээрэй. Илүү том талбайг хамрахын тулд лийрийг а-тай хослуулназөөгч тоскокосын тос шиг.
6. Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулна
Бергамот тос нь тайвшруулах, ариутгах, бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсанд түрхвэл арьсны эрүүл мэндийг сайжруулна. Бергамотын эфирийн тосыг хэрэглэж болносорви арилгахарьсан дээрх толбыг арилгах, арьсны өнгийг сэргээж, арьсны цочролыг тайвшруулна. Италийн ардын анагаах ухаанд энэ нь шархны эдгэрэлтийг хөнгөвчлөхөд хэрэглэгддэг байсан бөгөөд гар хийцийн арьсыг ариутгагч бодисуудад нэмдэг байв.
Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулах эсвэл эдгэрэлтийг дэмжихийн тулд хөвөн бөмбөрцөг эсвэл дэвсгэр дээр таван дусал бергамот тосыг хийж, халдвартай хэсэгт үрнэ. Та халуун ванны усанд 10 дусал лийр тос нэмж болно - лийр тостой ванны ашиг тус таны арьснаас хамаагүй илүү юм. Энэ нь таны сэтгэл санааг сайжруулж, хуримтлагдсан хурцадмал байдлыг бууруулдаг.
-
Анхилуун үнэрт зориулсан 10 мл цэвэр эмчилгээний чанартай хувийн шошготой мирра тос
Мирр гэж юу вэ?
Мирр гэдэг нь модноос гардаг давирхай буюу шүүстэй төстэй бодис юмКоммифора мирра, Африк болон Ойрхи Дорнодод түгээмэл байдаг. Мирра нь ботаникийн хувьд гүгэлтэй холбоотой бөгөөд хамгийн өргөн хэрэглэгддэг зүйлийн нэг юмчухал тосдэлхийд.
Мирр мод нь цагаан цэцэг, зангидсан их биеээрээ онцлог юм. Заримдаа мод ургадаг хуурай цөлийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан маш цөөхөн навчтай байдаг. Хатуу ширүүн цаг агаар, салхины улмаас заримдаа хачирхалтай, эрчилсэн хэлбэртэй болдог.
Мирра хураахын тулд модны их биеийг огтолж, давирхайг суллах хэрэгтэй. Давирхайг хатаахыг зөвшөөрч, модны их биений дагуу нулимс мэт харагдаж эхэлдэг. Дараа нь давирхайг цуглуулж, уураар нэрэх замаар эфирийн тосыг шүүсээс гаргаж авдаг.
Мирра тос нь тамхи татдаг, чихэрлэг эсвэл заримдаа гашуун үнэртэй байдаг. Мирра гэдэг үг нь гашуун гэсэн утгатай араб хэлний "мурр" гэсэн үгнээс гаралтай. Тос нь наалдамхай тууштай шаргал, улбар шар өнгөтэй. Энэ нь ихэвчлэн үнэртэн болон бусад үнэртний суурь болгон ашиглагддаг.
Миррад терпеноид ба сесквитерпен гэж нэрлэгддэг хоёр үндсэн идэвхтэй нэгдэл агуулагддаг бөгөөд эдгээр нь хоёулаа үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант нөлөөтэй байдаг. Сесквитерпенүүд нь ялангуяа гипоталамус дахь бидний сэтгэл хөдлөлийн төвд нөлөөлж, биднийг тайван, тэнцвэртэй байлгахад тусалдаг. Эдгээр нэгдлүүдийн аль аль нь хорт хавдрын эсрэг болон бактерийн эсрэг ашиг тус, түүнчлэн бусад боломжит эмчилгээний хэрэглээг судалж байна.
Мирра тосны ашиг тус
Мирра тос нь олон ашиг тустай боловч эмчилгээний үр нөлөөг хэрхэн яаж ажилладаг, тунг нарийн тодорхойлохын тулд нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байдаг. Мирра тосны хэрэглээний зарим гол ашиг тусыг энд дурдав.
1. Хүчтэй антиоксидант
2010 онд амьтанд суурилсан судалгааХүнс ба химийн хор судлалын сэтгүүлМирра нь туулайн элэгний гэмтэлээс хамгаалдаг болохыг олж мэдсэнантиоксидант өндөр хүчин чадалтай. Хүмүүст хэрэглэх боломж бас байж болно.
2. Хорт хавдрын эсрэг ашиг тус
Лабораторид суурилсан судалгаагаар мирра нь хорт хавдрын эсрэг ашиг тустай болохыг тогтоожээ. Эрдэмтэд мирра нь хүний хорт хавдрын эсийн үржлийг бууруулах чадвартай болохыг тогтоожээ. Тэд мирра нь найман төрлийн хорт хавдрын эсүүд, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хорт хавдрын өсөлтийг саатуулдаг болохыг тогтоожээ. Хэдийгээр хорт хавдрын эмчилгээнд миррийг яг яаж хэрэглэхийг тодорхойлохын тулд нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай боловч энэхүү анхны судалгаа нь ирээдүйтэй юм.
3. Бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй
Түүхээс харахад миррийг шархыг эмчлэх, халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг байжээ. Энэ нь хөл, амнаас эвгүй үнэр, цагираган хорхой зэрэг бага зэргийн мөөгөнцрийн цочрол (бүгд нь дараах шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно) дээр ийм байдлаар хэрэглэж болно.кандидоз), батга.
Мирра тос нь зарим төрлийн бактерийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Жишээлбэл, лабораторийн судалгаагаар энэ нь эсрэг хүчтэй байдагS. aureusхалдвар (staph). Мирра тосны бактерийн эсрэг шинж чанар нь библийн өөр нэг алдартай тос болох гүглийн тостой хамт хэрэглэхэд улам бүр нэмэгддэг.
Арьсанд шууд түрхэхээсээ өмнө эхлээд цэвэр алчуур дээр хэдэн дусал дуслаарай.
4. Паразитийн эсрэг үйлчилгээтэй
Дэлхий даяар хүн төрөлхтөнд халдварладаг шимэгч хорхойн халдвар болох фасциолиазыг эмчлэх зорилгоор мирраг ашиглан эмийг бүтээжээ. Энэ шимэгч нь ихэвчлэн усны замаг болон бусад ургамлыг залгих замаар халдварладаг. Миррагаар хийсэн эм нь халдварын шинж тэмдгийг бууруулж, ялгадас дахь шимэгчийн өндөгний тоог бууруулж чадсан.
5. Арьсны эрүүл мэнд
Мирра нь хагарсан эсвэл хагарсан хэсгийг тайвшруулах замаар арьсыг эрүүл байлгахад тусалдаг. Энэ нь ихэвчлэн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд нэмж чийгшүүлэхээс гадна анхилуун үнэр өгөхөд тусалдаг. Эртний египетчүүд үүнийг хөгшрөлтөөс сэргийлж, арьсыг эрүүл байлгахад ашигладаг байжээ.
2010 онд хийсэн судалгаагаар миррийн тосыг түрхэх нь арьсны шархны эргэн тойронд цусны цагаан эсийг нэмэгдүүлж, хурдан эдгэрэхэд хүргэдэг болохыг тогтоожээ.
6. Тайвшрах
Мирра нь массаж хийхэд ихэвчлэн үнэрт эмчилгээнд ашиглагддаг. Мөн бүлээн ваннд нэмж эсвэл арьсанд шууд түрхэж болно.
-
Массажны зориулалттай 10мл цэвэр байгалийн бөөний бөөнөөр эмчилгээний зориулалттай гаа тос
Гааны эфирийн тосны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус:
1. Хоол боловсруулах эрүүл мэндийг дэмжинэ
-ийн хамгийн түгээмэл хэрэглээний нэггаа эфирийн тостаны хоол боловсруулах тогтолцооны эрүүл мэндийг сайжруулах явдал юм. Жишээлбэл, энэ нь үүссэн хийг биеэс байгалийн жамаар гадагшлуулах, гэдэс, ходоодонд илүүдэл хий үүсэх, хуримтлагдахаас сэргийлдэг үтрээний үйлчилгээтэй. Тиймээс ходоодны хямрал, бөөлжих, гэдэс дүүрэх зэрэг өвчнийг намдаахад тусалдаг.
Цаашилбал, энэ нь хоол боловсруулах фермент, ходоодны шүүс, цөсний зөв, цаг алдалгүй ялгаралтыг идэвхжүүлдэг бөгөөд ингэснээр цусанд амархан шингэх боломжтой хоол хүнсийг зохих ёсоор задлах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний хямрал, суулгалтаас сэргийлдэг.
Мөн гааны тосонд карвон хэмээх химийн нэгдэл агуулагддаг бөгөөд энэ нь спазмын эсрэг үйлчилгээтэй монотерпен юм. Энэ нь ходоод гэдэсний ханыг тайвшруулж, ходоод, гэдэсний таталт, таталт, агшилтыг тайвшруулдаг.
2. Өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлнэ
Гааны эфирийн тос нь толгой өвдөхөөс гадна үе мөч, булчин өвддөг өвдөлтийг намдаах маш сайн эм юм. Энэ нь үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах шинж чанартай тул ийм нөхцөл байдлаас үүдэлтэй өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг тайвшруулж, тайвшруулахад тусалдаг.
Иймд та хэрх өвчин, ядаргаатай дасгалын улмаас үүссэн толгой өвдөх, булчин, үе мөчний өвдөлтийг намдаахын тулд гаа тосонд найдаж болно.
Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул энэ нь сарын тэмдгийн үед тохиолддог зарим эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг тул агшилтын эсрэг шинж чанар нь өвдөлттэй булчингийн агшилт, таталтыг тайвшруулдаг.
3. Арьсны эрүүл мэндийг дэмжинэ
Бактерийн эсрэг шинж чанартай тулгаа тосМөн шарх, шавьж хазуулсан, зүслэг, арьс хусах зэргийг эдгээх маш сайн антисептик бодис юм. Энэ нь шархыг цэвэрлэж, арьсан дээр үржиж буй нянгуудыг устгадаг тул цаашдын халдвар, шархыг септик болон татранаас сэргийлнэ.
Үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь ийм шархтай холбоотой үрэвссэн арьсыг тайвшруулж, тайвшруулж, батга, псориаз зэрэг арьсны өвчнөөс ч тусалдаг. Иймээс гаа тос нь арьсны архаг өвчинд маш сайн байдаг. Цаашилбал, энэ нь мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хөл загатнах, хумсны мөөгөнцөр зэрэг арьсны мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэхэд туслах хүчтэй бодис юм.
4. Дотор муухайралтыг намдаана
Гааны эфирийн тос нь өвчин эмгэг, жирэмслэлт, аялалд гарах зэрэгт зовж шаналж буй хүмүүсийг тайвшруулдаг тул дотор муухайрахын эсрэг маш сайн бодис юм. Үнэндээ энэ нь дотор муухайрах хамгийн сайн байгалийн эмчилгээний нэг юм.
2013 онд Европын Хавдар судлалын хүрээлэн болон OECI-ийн хорт хавдрын нээлттэй сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар гаа эфирийн тос нь хими эмчилгээнээс үүдэлтэй дотор муухайрах, бөөлжихөд хүчтэй дарангуйлдаг болохыг харуулж байна.
Каролинасын Анагаах Ухааны Төвийн их сургуулийн эрдэмтдийн 2013 онд хийсэн өөр нэг судалгаагаар цагаан гаа, гаа, гаа, кардамон эфирийн тосыг үнэрт эмчилгээнд хэрэглэх нь хагалгааны дараах дотор муухайрах мэдрэмжийг бууруулахад өндөр үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.
5. Сэтгэл санааны эрүүл мэндийг дэмжинэ
Дээр дурдсан ашиг тусаас гадна гаа тос нь таны сэтгэл санааны эрүүл мэндийг сайжруулахад үр дүнтэй байдаг. Хэрэв та стресст орсон, түгшүүртэй, түгшүүртэй байгаа бол хэрэглэж үзээрэйгаа эфирийн тосмэдрэхүйгээ тайвшруулж, тайвшруулахад тусална.
Энэ нь таны сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дээшлүүлж, бага зэргийн сэтгэлийн хямралыг зогсооход тусалдаг бөгөөд хэрэв та удаан, ядарсан өдрийн дараа ядарч сульдаж, ядарч туйлдсан бол маш их хэрэгцээтэй оюун санааны эрч хүчийг өгдөг. Түүний толгойн шинж чанар нь тархинд тайвшруулах, хөргөх нөлөө үзүүлж, стрессийг арилгаж, илүү сайн төвлөрөх боломжийг олгоно гэсэн үг юм.
Иймээс та гаа тосыг оюун ухааныг тодорхой болгож, анхаарлаа төвлөрүүлэхийн зэрэгцээ чухал шалгалтанд суух эсвэл чухал шийдвэр гаргах шаардлагатай хүмүүст тохиромжтой.
6. Амны хөндийн эрүүл мэндийг дэмжинэ
Үүгээр зогсохгүй гаа эфирийн тос нь амны хөндийн эрүүл мэндэд сайн нөлөө үзүүлдэг. Амны хөндийн эрүүл мэндийг сахих нь хэчнээн чухал болохыг бид амаараа идэж, хүмүүстэй харилцахдаа мэддэг. Энэ нь бидний өөртөө итгэх итгэлийн асар том хэсгийг бүрдүүлдэг. Иймээс амны хөндийн халдвар, амнаас эвгүй үнэр гарахгүй байх нь зайлшгүй чухал юм.
Гаа нь маш сэрүүн, гаа үнэртэй тул амны эвгүй үнэрийг арилгахад тусалдаг тул амнаас тань шинэхэн, цэвэрхэн үнэртэй болгоно! Цаашилбал, энэ нь нянгийн эсрэг болон ариутгах шинж чанартай тул амны хөндийг бактери болон бусад халдвараас ангижруулж, ам, шүдний халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
7. Үсний эрүүл мэндийг дэмжинэ
Мөн түүний бактерийн эсрэг болон мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанарууд нь хаг, бөөс зэрэг үсний уйтгартай өвчнөөс ангижрах үр дүнтэй хуйханд байгалийн гаралтай эмчилгээ болж таны үсний эрүүл мэндийг хангахад тусалдаг. Цаашилбал, энэ нь хөргөх шинж чанартай тул хуйхыг загатнах, хуурайшихад сайн эм болдог.
Энэ нь бас өдөөгч учраасгаа эфирийн тосМөн үсний уутанцарыг идэвхжүүлж, үсний ургалтыг дэмжиж, хуйханд цусны эргэлтийг идэвхтэй дэмждэг тул үсийг бэхжүүлдэг. Ингэснээр та үс унахаас сэргийлж, илүү эрүүл, гэрэлтсэн үстэй болно!
-
үйлдвэрлэгч дээд зэргийн чанартай 10 мл цэвэр шингэрүүлээгүй мирра тосыг хувийн шошготой нийлүүлдэг
Мирра эфирийн тосны хэрэглээ ба ашиг тус
- Мирра тос нь ам, хоолойг цэвэрлэх чадвараараа алдартай. Мирра тосны цэвэршүүлэх шинж чанарыг ашиглахын тулд амны хөндийн эрүүл ахуйн өдөр тутмын хэрэглээнд оруулаарай. Шүдний ооноосоо нэг юмуу хоёр дусал миррийн тосыг нэмж цэвэрлэнэ. Эсвэл амаа үр дүнтэй зайлахын тулд нэг дусал мирра тос, хоёр унц усыг холино. Илүү цэвэрхэн мэдрэмж төрүүлэхийн тулд 30 секундын турш зайлж угаана.
- Мирра тосны өөр нэг давуу тал нь арьсыг залуу харагдуулахаас гадна арьсыг тайвшруулах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Мирра тосыг арьсанд хэрэглэхийн тулд өдөр тутмын тос эсвэл чийгшүүлэгчдээ нэг эсвэл хоёр дусал дуслаарай. ОруулснаарМирра тосАрьс арчилгааны дэглэмд оруулснаар та нарийхан үрчлээс, үрчлээг багасгахад туслах болно, ялангуяа өдөр бүр хэрэглэвэл.
- Мирра тос нь арьсанд үзүүлэх ашиг тусаас гадна хумсны эрүүл мэндийг сайжруулахад тустай. Хэрэв таны зүслэг чийгшүүлэх чадваргүй бол үүнийг туршаад үзээрэйDIY Cuticle тосхумсанд шаардлагатай чийгийг өгөхөд тусална. Дөрвөн энгийн найрлагатай: ши тос, лаа,doTERRA фракцалсан наргил модны тос, болон Мирра тос нь таны хумс удахгүй тайвшрах болно. Энэхүү хольцыг гар, уруул, хуурай арьсанд ч хэрэглэж болно.
- Хэрэв та цэцгийн болон цитрусын эфирийн тосноос гадна илүү өвөрмөц диффузорын сонголтыг хайж байгаа болМирра тостөгс сонголт юм. Өөрийгөө болон хүрээлэн буй орчин тань хурцадсан үед Мирра тосыг түрхээд үзээрэй. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдал, сайн сайхан байдлыг дэмжихэд тусална. Мөн та сэтгэл санаагаа өсгөх эсвэл ухамсартай болгохыг хүсч байвал миррийн тосыг тарааж болно. Мирра эфирийн тос нь баярын үеэр тархдаг алдартай тос юм, учир нь энэ нь гэр орон даяар амгалан тайван байдлыг хадгалахад тусалдаг.
- Мирра эфирийн тосны тайвшруулах үйлчилгээ нь сахлаа хусахад маш их хэрэгтэй байдаг. Сахлын дараа арьсыг цочроохоос зайлсхийDIY сахлын тусламжийн ийлдэс. Энэхүү серум нь арьсанд зориулсан хамгийн сайн эфирийн тосыг ашигладагХүж,Лаванда цэцэг,Мелалеука,Helichrysum, болон Мирра нь арьсыг тайван байлгаж, сахлын дараа үүсэх аливаа урвалыг багасгахад тусалдаг. Энэхүү хослолын тосноос үүссэн сайхан үнэр нь таны арьсанд үлдэж, сахлын үсээ хусах болгонд цочроохоос ангижрахад тусална. Энэхүү жорын нэмэлт давуу тал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь сайн ажилладаг.
- Заримдаа та гэртээ рашаан сувиллын үдэшлэг хийх хэрэгтэй болдог. Мирра эфирийн тос ийм нөхцөлд үнэхээр хэрэгтэй байдаг. Жишээлбэл, та хоёр, гурван дусал Мирра тосыг хольж болноdoTERRA рашаан лосьонхуучирсан эсвэл хуурай хөлийг толигор болгоход тусална. Та бас хольж болноНимбэг,Хүж, болон Мирра тос (тус бүрээс 10 дусал).doTERRA фракцалсан наргил модны тосзүслэгийг зөөлрүүлэхэд тусална. Хэрэв та гэртээ илүү олон рашаан сувиллын эмчилгээ хайж байгаа бол манайхыг үзээрэйАмьд сэтгүүлээс охидын гарын авлага.
- Мирра тос нь ам, хоолойг цэвэрлэх чадвараараа алдартай. Мирра тосны цэвэршүүлэх шинж чанарыг ашиглахын тулд амны хөндийн эрүүл ахуйн өдөр тутмын хэрэглээнд оруулаарай. Шүдний ооноосоо нэг юмуу хоёр дусал миррийн тосыг нэмж цэвэрлэнэ. Эсвэл амаа үр дүнтэй зайлахын тулд нэг дусал мирра тос, хоёр унц усыг холино. Илүү цэвэрхэн мэдрэмж төрүүлэхийн тулд 30 секундын турш зайлж угаана.
-
захиалгат хувийн шошго бөөний 10мл цэвэр гаа эфирийн тос массаж хийх
Гааны тос гэж юу вэ?
Mint гэр бүлийн нэг хэсэг,гааЕвроп, Ойрхи Дорнод, Азиас гаралтай ургамал юм. Энэ нь одоо дэлхий даяар өргөн тархсан бөгөөд олон жилийн турш Хятадын уламжлалт анагаах ухаан, Аюурведийн эмчилгээ, байгалийн эмчилгээнд гол зүйл байсаар ирсэн.
Өнөөдрийг хүртэл олон цогц эмч нар дотор муухайрах, ходоодны хямрал, шүд өвдөх, толгой өвдөх, базлах, хоолой өвдөх зэрэг олон төрлийн өвчнийг эмчлэхийн тулд гаа руу ханддаг.
Гаа нь ургамлын жад хэлбэртэй навчнаас нэрээ авсан боловч энгийн гаа, цэцэрлэгийн гаа, ботаникийн нэрээр нэрлэгддэг.Mentha spicata. Гааны тос хийхийн тулд ургамлын навч, цэцэглэлтийн оройг уураар нэрэх замаар гаргаж авдаг.
Харин гаа нь олон тооны гаатай байдагашигтай нэгдлүүдХамгийн чухал нь карвон, лимонен, 1,8-цинеол (эвкалиптол) юм. Эдгээр нэгдлүүд нь нянгийн эсрэг, антиоксидант, үрэвслийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд розмарин, цайны мод, эвкалипт, гаа зэрэг бусад ургамлаас олддог.
Гаа нь илүү зөөлөн хувилбар юмгаа эфирийн тос, энэ нь ментолын улмаас илүү хүчтэй үнэртэй, хорссон мэдрэмжтэй. Энэ нь хүмүүст тохиромжтой сэдэвчилсэн, анхилуун үнэртэй сонголт болгодогмэдрэмтгий арьсэсвэл мэдрэмтгий хамар.
Гааны эфирийн тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ
Гааны тосыг арьсанд түрхэж, анхилуун уураар амьсгалж, амаар ууж болно (ихэвчлэн хоол хүнс, ундааны найрлагад ордог). Гэсэн хэдий ч та эхлээд эмчтэйгээ ярилцаагүй бол гаа тос эсвэл бусад эфирийн тосыг хэзээ ч бүү уу. Ингэх нь байж болох юмсөрөг нөлөө.
Бүх эфирийн тосны нэгэн адил цэвэр гаа тос нь төвлөрсөн байдаг тул эхлээд үргэлж шингэлнэ. Жишээлбэл, эфирийн тос эсвэл ванны усанд хэдэн дусал дуслаарай. Арьсандаа түрхэхдээ бүйлсний тос, жожоба тос, кокосын тос зэрэг зөөгч тос хэрэглэхээ мартуузай.
Мөн урагдсан гаа навчийг халуун усанд тав орчим минут байлгаснаар гаатай цай хийж болно. Гаа цай нь кофейн агуулаагүй бөгөөд халуун, хүйтэн аль алинд нь гайхалтай амттай байдаг.
Гаа эфирийн тосны ашиг тус
1. Гормоны батга арилгах боломжтой
бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг болонантиоксидант шинж чанартайГааны тос нь зөвхөн амны хөндийн эрүүл мэндэд тустай төдийгүй батга гэх мэт арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах боломжтой.
Гаа байнаандрогенийн эсрэг нөлөө, энэ нь тестостероны үйлдвэрлэлийг бууруулж чадна гэсэн үг юм. Тестостерон дааврын хэт их хэмжээ нь хэт их тос (тос) үйлдвэрлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн батга үүсгэдэг.
Батгад үзүүлэх нөлөөг тодорхой үнэлэхийн тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байгаа ч гаа нь тестостероны дааврын дааврын дааврын дааврын бэлдмэлийг хориглох чадвартай тул дааврын батгыг эмчилдэг эмийн оронд хүчтэй хувилбар болдог.
2. Хоол боловсруулах эрхтний асуудалд тустай
Карвон агуулагддаг тул гаа нь ходоодны хямрал, гэдэс дүүрэхээс эхлээд хий, базлалт зэрэг хоол боловсруулах олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.Судалгаа харуулж байнаЭнэ карвон нь хоол боловсруулах замын булчингийн агшилтыг багасгахын тулд antispasmodic нөлөөг өдөөдөг.
онднэг найман долоо хоногийн судалгаа, цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS) бүхий сайн дурын ажилтнууд гаа, нимбэгний бальзам, кориандрын хослол агуулсан нэмэлтийг хэрэглэснээр шинж тэмдгүүд арилсан байна.
3. Сэтгэл санааг сайжруулж чадна
Гааны тосны цочроох үнэр нь хүний сэтгэлийг хөдөлгөж, стресс тайлах үйлчилгээтэй. А2017 оны цогц тоймҮнэрт эмчилгээ нь сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг намдаах, ялангуяа массаж хийхэд үр дүнтэй болохыг тогтоосон.
Өөрийнхөө гараар хийсэн үнэрт массажны тосны хольцын хувьд өөрийн сонгосон тосонд 2-3 дусал гаа тос нэмнэ.
4. Стрессийг бууруулах боломжтой
Сэтгэл санааг сайжруулдаг үнэрт эмчилгээний үр нөлөөгөөр гаа нь амаар уухад сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, нойрыг сайжруулдаг. онд а2018 оны судалгааЭрдэмтэд харханд гаа, өргөн навчит ургамлын усан хандыг хэрэглэснээр сэтгэлийн түгшүүр болон тайвшруулах үйлчилгээтэй болохыг тогтоожээ.
Цаашид судалгаа хийх шаардлагатай боловч гааны антиоксидант нэгдлүүд нь эдгээр ашигтай үр дүнг хариуцдаг гэж үздэг.
5. Нүүрний хүсээгүй үсийг багасгаж болно
Үүний улмаастестостероны дарангуйлах шинж чанарууд, гаа нь нүүрний үсийг багасгахад тусалдаг. Хирсутизм нь тестостероны хэт их дааврын улмаас нүүр, цээж, нуруунд үс их хэмжээгээр ургахад хүргэдэг өвчин юм.
2010 онднэг судалгааӨдөрт хоёр удаа гаа цай уудаг эмэгтэйчүүдийн тестостероны түвшин мэдэгдэхүйц буурч, нүүрний үс багасдаг болохыг тогтоожээ. Үүний нэгэн адил, А2017 оны судалгаа(хархнууд дээр явуулсан) гаа эфирийн тос нь тестостероны үйлдвэрлэлийг хязгаарладаг болохыг тогтоожээ.
6. Ой тогтоолтыг сайжруулж чадна
Гаа нь илүү сайн санах ойтой холбоотой зарим ирээдүйтэй судалгаанууд байдаг. А2016 оны судалгаагаа, розмарин зэрэг ургамлын хандыг хулганаас сурч, ой санамжийг нь сайжруулсан байна. онд а2018 оны судалгаа, Настай холбоотой ой санамж муутай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс 90 хоногийн турш өдөрт 2 ширхэг гаа хандны капсул ууж байсан. Өдөрт 900 миллиграмм капсул уусан хүмүүсийн санах ой 15%, орон зайн санах ойн нарийвчлал 15% илүү байсан.
-
дээд зэргийн чанартай 10мл хувийн шошготой розмарин тос үйлдвэрлэдэг
Розмари эфирийн тос гэж юу вэ?
Розмари (Rosmarinus officinalis) нь гаа овогт багтдаг жижиг мөнх ногоон ургамал бөгөөд үүнд мөн багтанаургамаллаванда, лаврын, мирт болонмэргэн. Түүний навчийг янз бүрийн аяганд амтлахын тулд ихэвчлэн шинэхэн эсвэл хатаасан хэлбэрээр хэрэглэдэг.
Розмари эфирийн тосыг ургамлын навч, цэцэглэлтийн оройноос гаргаж авдаг. Модлог, мөнх ногоон үнэртэй розмарин тосыг ихэвчлэн сэргээгч, цэвэршүүлэгч гэж тодорхойлдог.
Розмариний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын ихэнх нь түүний химийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд болох карнозол, карнозын хүчил, урсолины хүчил, розмариний хүчил, кофейн хүчил зэрэг өндөр антиоксидант үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг.
Эртний Грекчүүд, Ромчууд, Египетчүүд, Еврейчүүд ариун гэж үздэг розмарин нь олон зууны турш ашиглагдаж ирсэн түүхтэй. Розмарины илүү сонирхолтой хэрэглээнүүдийн хувьд дундад зууны үед сүйт бүсгүй, хүргэн өмсөж байхдаа хуримын хайр дурлалын увдис болгон ашигладаг байсан гэж үздэг. Дэлхий даяар Австрали, Европ зэрэг газруудад розмариныг оршуулах ёслолд ашиглахдаа хүндэтгэл, дурсгалын тэмдэг гэж үздэг.
Розмари тосны шилдэг 4 ашиг тус
Судалгаанаас үзэхэд розмарин эфирийн тос нь өнөөдөр бидний өмнө тулгараад байгаа эрүүл мэндийн олон чухал боловч нийтлэг асуудалд өндөр үр дүнтэй байдаг. Розмариний эфирийн тосыг танд тустай байж болох шилдэг аргуудын нэг нь энд байна.
1. Үсний уналтыг зогсоож, ургалтыг нэмэгдүүлнэ
Андрогенетикхалцрах, эрэгтэй хүний халзан буюу эмэгтэй хэлбэрийн халзан гэж илүү алдартай бөгөөд хүний удамшлын болон бэлгийн даавартай холбоотой гэж үздэг үс уналтын нийтлэг хэлбэр юм. Тестостерон дааврын бүтээгдэхүүн гэж нэрлэгддэгдигидротестостерон (DHT)Энэ нь үсний уутанцарт халдаж, байнгын үс уналтад хүргэдэг бөгөөд энэ нь аль аль хүйсийн хүмүүст тохиолддог асуудал боловч ялангуяа эмэгтэйчүүдээс илүү тестостерон үүсгэдэг эрэгтэйчүүдэд тохиолддог.
2015 онд хэвлэгдсэн санамсаргүй байдлаар харьцуулсан судалгаагаар розмарин тос нь андрогенетик халцрах (AGA)-ийн улмаас үс унахад үр дүнтэй болохыг ердийн уламжлалт эмчилгээтэй (миноксидил 2%) харьцуулсан. Зургаан сарын турш AGA өвчтэй 50 хүн розмарин тос хэрэглэж байхад өөр 50 хүн миноксидил хэрэглэжээ. Гурван сарын дараа аль аль бүлэгт ямар ч сайжруулалт ажиглагдаагүй боловч зургаан сарын дараа хоёр бүлэгт үсний тоо адил мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн байна. Тиймээс байгалийн розмарин тосыг мөн адил гүйцэтгэсэнүс унах эмУламжлалт эмчилгээний хэлбэр бөгөөд гаж нөлөө нь миноксидилтэй харьцуулахад хуйханд бага загатнаа үүсгэдэг.
Амьтны судалгаагаар розмарин нь тестостероны эмчилгээнээс болж үс ургасан хүмүүст DHT-ийг дарангуйлах чадвартай болохыг харуулж байна.
Розмариний тосыг үс ургуулдаг болохыг мэдрэхийн тулд myгар хийцийн DIY розмарин гаа шампунь жор.
Холбоотой:Розмари, хуш мод, мэргэн үс өтгөрүүлэгч
2. Ой тогтоолтыг сайжруулна
Шекспирийн "Гамлет" зохиолд түүний хамгийн гайхалтай ашиг тусын нэгийг харуулсан утга учиртай ишлэл байдаг: "Розмарин байдаг, энэ бол дурсамж юм. Залбираарай, хайраа, санаарай." Грекийн эрдэмтэд шалгалт өгөхдөө ой санамжаа сайжруулахын тулд өмсдөг байсан розмарин нь оюун ухааныг бэхжүүлэх чадварыг олон мянган жилийн турш мэддэг байсан.
TheМэдрэл судлалын олон улсын сэтгүүл2017 онд энэ үзэгдлийг онцолсон судалгааг нийтэлсэн.лаванда цэцгийн тосболон розмарин тосүнэрт эмчилгээНьюкасл дахь Нортумбриагийн их сургуулийн судлаачид дараахь зүйлийг олж мэдсэн.
- "Розмари нь санах ойн ерөнхий чанар болон хоёрдогч санах ойн хүчин зүйлийн гүйцэтгэлийг мэдэгдэхүйц сайжруулсан."
- Магадгүй тайвшруулах нөлөөгөөр "лаванда нь санах ойн гүйцэтгэлийг мэдэгдэхүйц бууруулж, санах ой, анхаарал төвлөрүүлэх ажилд хариу үйлдэл үзүүлэх хугацааг бууруулдаг."
- Розмари нь хүмүүсийг илүү сэргэг болоход тусалсан.
- Лаванда цэцэг, розмарин зэрэг нь сайн дурынхны дунд "сэтгэл ханамж" төрүүлэхэд тусалсан.
Розмариний эфирийн тос нь ой санамжаас илүүтэйгээр эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээАльцгеймерийн өвчин(МЭ). НийтэлсэнПсихогериатри, үнэрт эмчилгээний үр нөлөөг сэтгэцийн эмгэгтэй 28 өндөр настан (түүний 17 нь Альцгеймер өвчтэй) дээр туршиж үзсэн.
Розмарин тос болон уураар амьсгалсны дараанимбэгний тосөглөө, мөн лаванда болонжүржийн тосОрой нь янз бүрийн функциональ үнэлгээ хийж, бүх өвчтөнд танин мэдэхүйн үйл ажиллагаатай холбоотой хувийн чиг баримжаа мэдэгдэхүйц сайжирч, хүсээгүй гаж нөлөө үзүүлээгүй. Ерөнхийдөө судлаачид "үнэрт эмчилгээ нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой, ялангуяа МЭ-тэй өвчтөнүүдэд тодорхой хэмжээний боломжтой" гэж дүгнэжээ.
3. Элэгийг нэмэгдүүлнэ
Ходоод гэдэсний замын өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг уламжлалт розмарин нь гайхалтай ургамал юм.элэг цэвэрлэгчболон өдөөгч. Энэ нь холеретик, элэг хамгаалах үйлчилгээтэй өвслөг ургамал юм. Хэрэв танд сэтгэгдэл төрөөгүй бол би эдгээр хоёр чанарыг тодорхойлъё. Нэгдүгээрт, "холеретик" гэж тодорхойлсон нь розмарин нь элэгнээс ялгарах цөсний хэмжээг нэмэгдүүлдэг бодис юм. Элэг хамгаалах гэдэг нь элэг гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэх чадварыг хэлнэ.
Амьтны судалгаагаар розмарин (болон чидун) навчны ханд нь химийн бодисоор өдөөгдсөн амьтдын элэгийг хамгаалах үйлчилгээ үзүүлдэг болохыг харуулж байна.элэгний хатуурал. Тодруулбал, розмарин ханд нь элэгний хатууралаас үүдэлтэй элэгний үйл ажиллагааны болон эд эсийн хүсээгүй өөрчлөлтийг дарангуйлж чадсан юм.
4. Кортизолыг бууруулдаг
Японы Мейкай их сургуулийн Шүдний эмчийн сургуулиас таван минутын лаванда, розмарин үнэрт нь шүлсэнд хэрхэн нөлөөлж байгааг судалсан судалгааг хийжээ.кортизолын түвшин("стресс" гормон) 22 эрүүл сайн дурын ажилтны.
Эфирийн тос хоёулаа чөлөөт радикалуудыг устгах үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг ажигласны дараа хоёулаа исэлдэлтийн стрессээс үүдэлтэй архаг өвчнөөс бие махбодийг хамгаалдаг кортизолын түвшинг эрс бууруулдаг болохыг олж мэдэв.
