Төрөл бүрийн эфирийн тос нь анхилуун үнэртэй, анхилуун үнэртэй, сэнгэнэсэн үнэрийн ачаар анхилуун үнэртэй лаа болон сүрчигт байнга гарч ирдэг ч хамартай нийцэхээс илүү нэгдэл байдаг: Жүржийн эфирийн тосны ашиг тус нь өргөн хүрээтэй, үүнд туслах чадвартай болохыг судалгаагаар тогтоожээ. стрессийг хөнгөвчлөх, батгатай тэмцэх.Жүржийн эфирийн тосны ашиг тусын талаар мэдээлэл авахаасаа өмнө үндсэн ойлголт руугаа буцъя. Жүржийн эфирийн тосыг жүржийн хальсыг хүйтэн шахаж, тосыг нь гаргаж авдаг гэж Анагаах ухааны доктор Тара Скотт хэлэв., Эмнэлгийн ахлах ажилтан, функциональ анагаах ухааны группын үүсгэн байгуулагч Revitalize Medical Group. Мөн Dsvid J. Calabro, DC дагуу,Calabro Chiropractic and Wellness төвийн бариа засалчИнтегратив анагаах ухаан, эфирийн тосонд анхаарлаа хандуулдаг хүмүүс жүржийн эфирийн тосны үйлдвэрлэлийн хүйтэн шахалтын элемент нь онцгой чухал юм. Энэ нь тос нь "цэвэршүүлэх шинж чанараа хадгалдаг" гэж тэр хэлэв.
Тэндээс эфирийн тосыг савлаж, гэр орноо гайхалтай сайхан үнэртэй болгох зэрэг янз бүрийн зорилгоор ашигладаг. Гэхдээ өмнө дурдсанчлан жүржийн эфирийн тос илүү их зүйлийг хийж чадна. Жүржийн эфирийн тосны боломжит ашиг тус, эфирийн тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх, өөрт тохирох тосыг хэрхэн сонгох талаар уншиж байгаарай.
Жүржийн эфирийн тосны ашиг тусын талаар мэдэх хэрэгтэй
Улбар шар өнгийн эфирийн тосны шүтэн бишрэгчид энэ хольц нь өтгөн хаталт болон сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг тайвшруулдаг гэж хэлж болох ч үүнийг батлах шинжлэх ухааны мэдээлэл тийм ч их байдаггүй. Гэж хэлсэн, тэндбайнаулбар шар эфирийн тос нь эрүүл мэндийн зарим асуудалтай тэмцэхэд тустай болохыг харуулсан зарим судалгаанууд. Энд задаргаа байна:
1. Батгатай тэмцэж магадгүй
Улбар шар өнгийн эфирийн тос болон батгааас урьдчилан сэргийлэх хоорондын холбоо нь бүрэн тодорхойгүй байгаа ч энэ нь жүржийн эфирийн тосны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болох лимонентэй холбоотой байж болох юм.антисептик, үрэвслийн эсрэг, антиоксидант шинж чанартай болох нь тогтоогдсон.” гэж анагаах ухааны доктор Марвин Сингх хэлэв, Precisione Clinic-ийн үүсгэн байгуулагчСан Диего дахь нэгдсэн анагаах ухааны төв.
Нэг амьтан Ссургах2020 онд хэвлэгдсэн улбар шар өнгийн эфирийн тос нь бие махбодид үрэвслийг үүсгэдэг уураг болох цитокиныг бууруулж батгыг багасгахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Өөр нэг ссургах2012 онд хэвлэгдсэн сайн дурын 28 хүн 8 долоо хоногийн турш амтат жүржийн эфирийн тос, лаврын шингээсэн хоёр гель агуулсан дөрвөн өөр гелийн аль нэгийг хэрэглэж үзсэн байна. Судлаачид бүх гель нь батганы толбыг 43-75 хувиар бууруулж, амтат жүржийн эфирийн тос, лаврын болон цууны хүчил (цууны цуутай төстэй тунгалаг шингэн) агуулсан гель нь шилдэг үзүүлэлтүүдийн нэг болохыг тогтоожээ. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр судалгаанууд хоёулаа хязгаарлагдмал бөгөөд эхнийх нь хүн дээр хийгдээгүй, хоёр дахь нь хамрах хүрээний хувьд хязгаарлагдмал тул илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.
2. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад тусалдаг
Жүржийн эфирийн тосыг хэрэглэх нь илүү тайван байхтай холбоотой болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Нэг жижиг судалгаа.Японд 13 сурагчийг жүржийн эфирийн тос үнэртүүлсэн өрөөнд нүдээ аниад 90 секунд суулгасан байна. Эрдэмтэд сурагчдын нүдийг анихын өмнө болон дараа нь тэдний амин чухал үзүүлэлтүүдийг хэмжиж үзээд жүржийн эфирийн тос хэрэглэсний дараа цусны даралт болон зүрхний цохилт буурч байгааг тогтоожээ.
Анагаах ухааны нэмэлт эмчилгээ сэтгүүлд хэвлэгдсэн өөр нэг судалгаахүмүүсийн тархины үйл ажиллагааг хэмжиж үзээд улбар шар өнгийн эфирийн тосоор амьсгалах нь урд талын бор гадаргын үйл ажиллагааг өөрчилдөг нь шийдвэр гаргах болон нийгмийн зан төлөвт нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Тодруулбал, улбар шар өнгийн эфирийн тос хэрэглэсний дараа оролцогчид оксигемоглобин буюу хүчилтөрөгчөөр хангагдсан цусанд нэмэгдэж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулсан. Судалгаанд оролцогчид мөн дараа нь илүү тухтай, тайвширсан гэж хэлсэн.
За, гэхдээ ... яагаад ийм байна вэ? Судалгаан дээр ажиллаж байсан Чибагийн их сургуулийн Байгаль орчин, эрүүл мэнд, хээрийн шинжлэх ухааны төвийн профессор, доктор, байгаль орчны судлаач Ёшифуми Миязаки үүнийг хэсэгчлэн лимонентэй холбоотой гэж үзэж байна. "Стресстэй нийгэмд бидний тархины үйл ажиллагаа хэт өндөр байдаг" гэж тэр хэлэв. Гэхдээ лимонен нь тархины үйл ажиллагааг "тайвшруулахад" тусалдаг гэж доктор Миязаки хэлэв.
Доктор Миязаки бол энэ холбоог бий болгосон цорын ганц судлаач биш юм: Санамсаргүй хяналттай туршилт Advanced Biomedical Research сэтгүүлд нийтлэгдсэн.2013 онд 30 хүүхдийг шүдний эмчийн үзлэгт улбар шар өнгийн эфирийн тос дусааж, дахин нэг удаа очиж үзэхэд үнэргүй өрөөнд оруулсан байна. Эрдэмтэд хүүхдүүдийн шүлсэнд стресс гормоны кортизол байгаа эсэхийг шалгаж, ирэхээс өмнө болон дараа нь судасны цохилтыг хэмжиж, хүүхдүүдийн түгшүүрийг хэмжсэн байна. Эцсийн үр дүн? Хүүхдүүд улбар шар өнгийн эфирийн тосны өрөөнд өнжсөний дараа зүрхний цохилт, кортизолын түвшин буурч, "статистикийн ач холбогдолтой" байв.
Жүржийн эфирийн тосыг хэрхэн хэрэглэх талаар
Жүржийн эфирийн тосны ихэнх бэлдмэлүүд нь "хэт төвлөрсөн" байдаг тул нэг удаад хэдхэн дусал дуслаарай гэж доктор Скотт хэлэв. Хэрэв та улбар шар өнгийн эфирийн тосыг батгад хэрэглэхийг хүсч байвал арьсанд мэдрэмтгий болох эрсдэлийг бууруулахын тулд кокосын тос гэх мэт зөөвөрлөгч тосонд шингэлэх нь дээр гэж доктор Калабро хэлэв. асуудалтай цэгүүд.
Сэтгэл түгшсэн шинж тэмдгийг бууруулах тосыг туршиж үзэхийн тулд доктор Калабро усаар дүүргэсэн диффузорт зургаан дусал дусааж, анхилуун үнэрийг нь мэдрэхийг зөвлөж байна. Та үүнийг шүршүүрт эсвэл ваннд байхдаа үнэрт эмчилгээ болгон ашиглаж болно гэж доктор Сингх хэлэв.
Жүржийн эфирийн тосыг хэрэглэх талаар доктор Сингхийн санал болгож буй хамгийн том урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ бол наранд гарахаас өмнө арьсандаа түрхэж болохгүй. “Жүржийн эфирийн тос нь фототоксик нөлөөтэй"гэж доктор Сингх хэлэв. "Энэ нь арьсанд түрхсэнээс хойш 12-24 цагийн турш нарны туяанд өртөхгүй байх ёстой гэсэн үг юм."
Шуудангийн цаг: 2023-01-03