Бергамотын эфирийн тос

Бергамот (Citrus bergamia) нь цитрусын гэр бүлийн лийр хэлбэртэй мод юм. Жимс нь өөрөө исгэлэн боловч царцдасыг хүйтэн шахах үед олон төрлийн эрүүл мэндэд тустай амтлаг, анхилуун үнэртэй эфирийн тос гарч ирдэг.

Уг үйлдвэрийг Италийн баруун өмнөд бүс нутаг болох Калабриа дахь Бергамо хотын нэрээр нэрлэсэн бөгөөд олон зууны тэртээ эфирийн тосыг анх удаа үнэртэй ус үйлдвэрлэхэд ашиглаж байсан газар юм. Калабри муж нь өнөөдөр дэлхийн лийр эфирийн тосны гол үйлдвэрлэгч хэвээр байна.

Бергамот эфирийн тосны хэрэглээ

Бергамот эфирийн тос нь өргөн хүрээний сэтгэл татам үнэр, бактерийн эсрэг шинж чанартай тул түүнийг байгалийн гаралтай цэвэрлэгч, тайвшруулагч болгодог. Бергамот эфирийн тосыг хэрэглэх хэд хэдэн алдартай аргууд энд байна.

Бергамот эфирийн тос байгалийн арьс цэвэрлэгч жор

8 унц бүлээн усанд 5-6 дусал бергамот эфирийн тос нэмнэ. Уусмалдаа цэвэрхэн нүүрний алчуурыг дүрж, унтахынхаа өмнө нүүр, хүзүүгээ зөөлөн арчиж, нүүр будалт, бактериудыг арилгаж, арьсыг шинэхэн байлгаарай. Үүнтэй ижил томъёог өглөө, ямар нэгэн чийгшүүлэгч, будалт хийхээс 20-30 минутын өмнө хэрэглэж болно.

Батгад өртөмтгий арьсанд 8-10 дусал бергамот эфирийн тосыг анхилуун үнэргүй кастил эсвэл глицерин саван дээр нэмнэ. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд унтахынхаа өмнө савангаа хэрэглээрэй.

Бергамот ба шархны арчилгаа

Үрэлт (арьс бага зэрэг цус алддаг эсвэл огт цус алдалтгүй хуссан) болон бага зэрэг шархалсан шархны эдгэрэлтийг дэмжиж, сорвижилтыг багасгахын тулд 8 унц хүйтэн усанд 3-4 дусал бергамот эфирийн тос нэмнэ. Цэвэр даавуугаар шархыг шингэлсэн эфирийн тосоор угаана. Шархыг ямар нэгэн боолт хийхээс өмнө агаарт хатаана.

Бергамот тосыг ванны нэмэлт болгон

6 дусал бергамот эфирийн тос, 6 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос нэмснээр Epsom давстай ванны булчинг тайвшруулах ач тусыг нэмэгдүүлнэ. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд савыг дүүргэх усны урсгалд эфирийн тосыг нэмнэ. Хэрэв тууралт болон бусад загатнах арьсны өвчнөөс ангижрахын тулд Epsom давс хэрэглэж байгаа бол бергамот, лаванда цэцгийн эфирийн тосны дуслын тоог 3 дусал болгон бууруул.

Бергамот эфирийн тосны агаар цэвэршүүлэгч

Хялбар, байгалийн агаар цэвэршүүлэгч авахын тулд усаар дүүргэсэн шүршигч саванд 6-8 дусал бергамот эфирийн тос нэмнэ. Холимог өрөөнд (100-150 хавтгай дөрвөлжин метр тутамд 3-4 удаа) цацаж, хүмүүс болон тэжээвэр амьтдыг шүршихээс болгоомжил.

Бергамот нь зандан мод, шанцай, лаванда, гаа, розмарин, эвкалиптийн эфирийн тосны үнэртэй сайн нийлдэг. Эдгээр бусад эфирийн тосноос 3-4 дуслыг бергамоттой хамт нэмж анхилуун үнэрийг бий болгох талаар бодоорой.

Байгалийн Бергамот цэвэрлэгч

Бүрээс болон хивсийг шинэчлэхийн тулд усаар дүүргэсэн шүршигч саванд 6-8 дусал бергамот эфирийн тос нэмнэ. Шүршигч сав ашиглан даавуу эсвэл хөвөн арчиж арчихын өмнө уусмалыг гадаргуу дээр цацна.

Бергамот тосны үнэрт эмчилгээ

Бергамотын эфирийн тос нь маш олон сүрчигт агуулагддаг сайн шалтгаан бий: анхилуун үнэр нь хүмүүсийн сэтгэл татам бөгөөд сэтгэлийн түгшүүр, стресс, булчингийн хурцадмал байдлыг багасгахад тусалдаг. Үнэрт эмчилгээний зориулалтаар 3-4 дуслыг сарниулагч саванд хийнэ.

Бергамот эфирийн тосны массажны тосны жор

Кокос эсвэл жожоба гэх мэт 1 унц тосонд 1-3 дусал бергамотын эфирийн тосыг нэмж, арьсанд иллэг хийнэ. Энэ нь булчингийн хурцадмал байдал, стрессийг арилгахад тусална.

Гэрийн Бергамот сүрчиг

Бергамот нь үнэртэй ус, түүний дотор гар хийцийн эфирийн тос юм. Амтат, удаан эдэлгээтэй сүрчигний энгийн жорын хувьд 6 дусал бергамот, 15 дусал нимбэгний эфирийн тос, 9 дусал зандан модны эфирийн тос 2 халбага. тээвэрлэгч тос. Харанхуй шилэн савыг ашиглан холимог тосыг 4 халбага нэмнэ. өндөр баталгаатай архины . Лонхыг хаагаад 90 секундын турш хүчтэй сэгсэрнэ. Харанхуй сэрүүн газар 24 цагийн турш байлгаад 1 халбага нэмнэ. нэрмэл ус. 60 секундын турш дахин сэгсэрнэ. Дахин 24 цаг байлгасны дараа үнэртэй ус хэрэглэхэд бэлэн болно.

Бергамот хагны үс арчилгаа

Өдөр бүр 1 унц шампунь дээр 3 дусал бергамотын эфирийн тосыг нэмж, хаг арилгах, загатнах, хуйханд бактерийн эсрэг тэмцэх.

Бергамот эфирийн тосны ашиг тус

Олон зууны турш эмчилгээний ургамал болгон ашиглаж ирсэн лийр эфирийн тосыг янз бүрийн нөхцөлд зах зээлд гаргаж ирсэн. Шинжлэх ухааны судалгааны дэвшлийн ачаар эрүүл мэндийн ямар түүхэн ашиг тус дэмжлэг авч байгааг олж мэдээрэй. Бергамот эфирийн тосны ашиг тус нь:

1. Бактерийн эсрэг шинж чанар
2. үрэвслийн шинж чанарууд
3. Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах шинж чанарууд
4. Стресс тайлах шинж чанарууд

Бергамогийн бактерийн эсрэг шинж чанархоол хүнсээр дамжих эмгэгийн эсрэг бактерийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэгt Эфирийн тос

2006 онд хийсэн эмнэлзүйн судалгаагаар бергамотын эфирийн тос нь хоолны хордлого үүсгэдэг дегенийг ажигласан.

Түүхий тахианы мах эсвэл байцаанд шууд хэрэглэхэд лийр нь түүхий хоолонд түгээмэл тохиолддог бактерийн өсөлтийг дарангуйлдаг болохыг харуулж байна (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus болон Staphylococcus aureus) холбоо барих цэгийг тойрсон жижиг талбайд. Лимон, жүржийн эфирийн тостой харьцуулахад лийр нь хамгийн үр дүнтэй эфирийн тос болох нь батлагдсан.

Жич:Бергамот эфирийн тос нь үйлдвэрлэлийн хоол бэлтгэхэд нянгийн эсрэг байгалийн хамгаалалт болно гэдгийг харуулж байгаа боловч гэртээ хоол бэлтгэх, хоол хийхэд хэрэглэхэд аюулгүй байдал нотлогдоогүй байна.

Бергамотын үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд

Бергамот эфирийн тос дээр 2007 онд хийсэн судалгаагаар түүнийг байгалийн үрэвслийн эсрэг эм болгон ашиглаж байгааг судалжээ.

Амьтны загвар дээр судлаачид тос нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд өндөр тунгаар хэрэглэхэд стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийн нөлөөтэй харьцуулж болохыг тэмдэглэжээ.

Бергамотын эфирийн тосны энэхүү ашиг тусыг хүний ​​эмчилгээний сонголт болгон хувиргах талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь ванны ус, массажны тосонд лийр эфирийн тосыг нэмэхэд тустай.

Бергамот эфирийн тос нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах

Саяхан хийгдсэн эмнэлзүйн туршилтаар лийр эфирийн тосны анхилуун үнэрийг сэтгэл санааны байдал болон парасимпатик мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөөгөөр үнэлжээ. 41 субъект усны уур эсвэл лийр эфирийн тосоор сайжруулсан усны ууранд өртсөн.

Бергамотын стресс тайлах шинж чанарууд

Бергамот эфирийн тосны амьтдын судасны хурцадмал байдалд үзүүлэх нөлөөг харуулсан саяхны эмнэлзүйн судалгаагаар шингэрүүлсэн лийр эфирийн тосыг амьсгалах нь артерийн гөлгөр булчингийн эдийг сулруулдаг болохыг харуулж байна.3

Энэхүү олдвор нь физиологийн стрессийг арилгахын тулд үнэрт эмчилгээ, массаж, ванны эмчилгээнд лийр эфирийн тосыг хэрэглэх практикийг дэмжихэд тусалдаг.

Бергамот эфирийн тосны гаж нөлөө

Бергамотын эфирийн тосыг диффузорт хэрэглэх эсвэл зөөвөрлөгч тосонд шингэлж түрхэхэд аюулгүй гэж үздэг.

Гэрэлт хоруу чанар (гэрэл, ялангуяа нарны туяа зэрэг хэт ягаан туяанаас арьсыг цочроох) нь бергамот болон бусад цитрусын эфирийн тосны нийтлэг гаж нөлөө юм.5 Гэрэлт хордлого үүсэх магадлалыг бууруулахын тулд нарны гэрэлд өртөх арьсанд лийр эфирийн тосыг түрхэж болохгүй. уртасгасан хугацаа.

Хэрэв та мэргэжлийн эмчийн хатуу хяналтан дор байхгүй бол лийр эфирийн тосыг бүү уу. Бүтээгдэхүүн дээрх зааврыг үргэлж уншиж, дагаж мөрдөөрэй.

Хүүхэд, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд бергамотын эфирийн тосыг хэрэглэхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.