Кокосын тосны ашиг тус, хэрэглээ

Кокосын тос

IКокосын тосыг нэвтрүүлэх

Кокосын тосыг ихэвчлэн кокосын махыг хатааж, дараа нь буталж, тээрэмд дарж тосыг гаргаж авдаг. Онгон тосыг шинэхэн сараалжтай махнаас гаргаж авсан кокосын сүүний өтгөн давхаргыг арилгах замаар өөр аргаар хийдэг.Кокосын тосны ашиг тусын заримыг авч үзье.

Кокосын тосны ашиг тус

Сайн холестеролыг нэмэгдүүлэх

Кокосын тос нь сайн холестерины түвшинг бага зэрэг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг.

Цусан дахь сахар, чихрийн шижин өвчний үед сайн

Кокосын тос нь бие махбод дахь таргалалтын түвшинг бууруулахад тусалдаг ба инсулины эсэргүүцэлтэй тэмцдэг - ихэвчлэн хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг.

Альцгеймерийн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг

Кокосын тосонд агуулагдах MCFA-ийн бүрэлдэхүүн хэсэг, ялангуяа элгэнд кетон үүсгэдэг нь Альцгеймер өвчтэй хүмүүсийн тархины үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг.

Элэгний эрүүл мэндэд тустай

Кокосын тос нь элэгний гэмтэлээс хамгаалж, шээсний замын халдварыг эмчлэхэд тусалдаг.

Эрчим хүчийг нэмэгдүүлдэг

Цэвэршүүлээгүй кокосын тос нь MCFA нь элэг рүү шууд нэвтэрч, энерги болгон хувиргадаг тул эрч хүч, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг.

Хоол боловсруулахад тусалдаг

Кокосын тосны өөр нэг ашиг тус нь өөхөнд уусдаг витамин, магни зэрэг бие махбодийг шингээж авах замаар хоол боловсруулахад тусалдаг. Мөн хоол боловсруулах чадвар муутай, ходоодны үрэвсэлтэй тэмцдэг хорт нян, кандидозыг устгадаг. Энэ нь ходоодны шархнаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Хөгшрөлтийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсгийн үүрэг гүйцэтгэдэг

Антиоксидантаар баялаг кокосын тос нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, ерөнхийдөө элэгний хэт ачааллыг дарангуйлдаг.

Жин хасахад тусална

Кокосын тос нь өөх тос шатаагч, илчлэг шатаагч, ялангуяа цэвэршүүлээгүй кокосын тосыг тунгаар хэрэглэх тул жингээ хасахад тусалдаг. Мөн хоолны дуршил дарах үйлчилгээтэй. Нэгэн судалгаагаар кокосын тосонд агуулагдах каприны хүчил нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, улмаар биеийн амарч буй зүрхний цохилтыг бууруулж, өөх тосыг шатаахад тусалдаг болохыг харуулж байна.

Кокосын тосны хэрэглээ

Хоол хийх, жигнэх

Кокосын тосыг хоол хийх, жигнэх зэрэгт хэрэглэж болохоос гадна смүүтид нэмж болно. Цэвэршүүлээгүй, байгалийн органик кокосын тос нь кокосын сайхан амтыг нэмдэг боловч бусад устөрөгчжүүлсэн хоол хийх тосонд ихэвчлэн хийдэг хортой хорт бодис агуулаагүй тул энэ бол миний сонгосон тос юм.

Арьс ба үсний эрүүл мэнд

Та үүнийг арьсандаа шууд түрхэж эсвэл эфирийн тос эсвэл хольцын тос болгон түрхэж болно.

Шүршүүрт орсны дараа арьсандаа түрхэх нь ялангуяа ашигтай байдаг. Энэ нь маш сайн чийгшүүлэгч нөлөөтэй бөгөөд арьс, үсний эрүүл мэндийг сайжруулдаг нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Ам, шүдний эрүүл мэнд

Үүнийг тос татахад ашиглаж болох бөгөөд энэ нь амны хөндийг хоргүйжүүлэх, товруу, бактерийг арилгах, амьсгалыг сэргээх үйлчилгээтэй Аюурведийн дадлага юм. Нэг халбага кокосын тосыг амандаа 10-2 минут байлгаад дараа нь тосыг хогийн сав руу хийнэ.

DIY байгалийн эмчилгээний жор

Кокосын тос нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул халдвартай тэмцэж, дархлааг сайжруулахад ашигладаг байгалийн гаралтай байгалийн гаралтай эмийн жоронд маш сайн орц болдог. Кокосын тосоор хийж болох зарим жорууд:

л уруул өнгөлөгч

л гар хийцийн шүдний оо

л байгалийн үнэр дарагч

л сахлын тос

л массажны тос

Өрхийн цэвэрлэгч

Кокосын тос нь байгалийн тоосноос сэргийлж, угаалгын нунтаг, тавилга өнгөлөгч, гар хийцийн гар савангаар ажилладаг. Энэ нь танай гэрт ургаж буй нян, мөөгөнцрийг устгаж, гадаргууг гялалзсан харагдуулдаг.

Кокосын тосны гаж нөлөө ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Кокосын тос нь гаж нөлөө үзүүлэх нь ховор байдаг.

Судалгаанаас харахад кокосын харшилтай зарим хүмүүст хавьтлын харшил үүсч болно. Кокосын тосоор бүтээгдсэн зарим цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнүүд нь харшил үүсгэдэг нь мэдэгдэж байсан ч энэ нь тийм ч түгээмэл биш юм.

Үнэндээ кокосын тос нь олон эмийн гаж нөлөөг бууруулдаг гэдгээрээ алдартай. Жишээлбэл, энэ нь хорт хавдрын эмчилгээний шинж тэмдэг, гаж нөлөөг бууруулдаг болохыг судалгаагаар харуулж байна.

Цэвэршүүлсэн эсвэл боловсруулсан кокосын тосыг цайруулж, хүссэн хайлах цэгээс хэтрүүлэн халааж, хадгалах хугацааг уртасгахын тулд химийн аргаар боловсруулж болно гэдгийг санаарай. Тосыг боловсруулснаар химийн найрлага өөрчлөгдөж, өөх тос нь танд ашиг тусаа өгөхөө больсон.

Боломжтой бол устөрөгчжүүлсэн тосноос татгалзаж, оронд нь онгон кокосын тосыг сонгоорой.