Ванилийн тосны танилцуулга

Ванилийн тосыг Orchidaceae овгийн уугуул зүйл болох Vanilla planifolia-аас гаргаж авдаг. Испани хэлээр ваниль гэдэг үг нь "бяцхан хонхорцог" гэж орчуулагддаг vaina юм. 16-р зууны эхээр Мексикийн булангийн эрэгт хүрэлцэн ирсэн Испанийн судлаачид ваниллинд одоогийн нэрийг өгчээ.

Ванилийн тосны ашиг тус

Антиоксидант шинж чанарыг агуулсан

Ванилийн тосны антиоксидант шинж чанар нь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, биеийг элэгдэл, нулимсаас хамгаалдаг. Антиоксидантууд нь тодорхой төрлийн эс, ялангуяа исэлдэлтээс үүдэлтэй гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх бодис юм. Исэлдэлт нь бидний ихэнх эрүүл мэндийн асуудал, өвчний хамгийн том шалтгаануудын нэг юм. Энэ нь биеийн эд эсэд маш аюултай, хорт хавдар, эрт хөгшрөлттэй холбоотой чөлөөт радикалууд үүсэхэд хүргэдэг.

Либидог нэмэгдүүлнэ

Ванилийн тос нь бэлгийн сулрал, бэлгийн сулрал, бэлгийн дур хүслээ алддаг хүмүүст тусалдаг тестостерон, эстроген зэрэг зарим дааврын шүүрлийг өдөөдөг. Жишээлбэл, бэлгийн сулрал нь тестостероны түвшин буурах, эм уух, буруу хооллолт, ядрах, стресс, сэтгэл гутрал болон бусад өвчний улмаас үүсдэг. амьдрал.

PMS-ийн шинж тэмдгийг намдаана

Ванилийн тос нь дааврын түвшинг идэвхжүүлж, тэнцвэржүүлж, стрессийг удирдаж, таны бие, сэтгэл санааг тайвшруулдаг тул PMS болон өвдөлтийг намдаах байгалийн гаралтай эм болдог. Ванилийн тос нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул PMS-ийн шинж тэмдэг илрэх үед таны бие хэт мэдрэгшилгүй байдаг; Үүний оронд энэ нь тайван бөгөөд шинж тэмдгүүд багасдаг.

Халдвартай тэмцдэг

Ванилийн тосонд агуулагдах зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүд, тухайлбал евгенол, ваниллин гидроксибензалдегид нь халдвартай тэмцэх чадвартай. Ванилийн тос нь S. aureus эсийн анхны наалдац болон 48 цагийн дараа боловсорч гүйцсэн био хальс үүсэхийг хоёуланг нь хүчтэй дарангуйлдаг. S. aureus эсүүд нь хүний ​​амьсгалын зам болон арьсан дээр байнга олддог бактери юм.

Цусны даралтыг бууруулдаг

Ванилийн тос нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул бие болон сэтгэл санааг тайвшруулж цусны даралтыг бууруулж өгдөг. Цусны даралт ихсэх гол шалтгаан нь стресс юм; булчин болон оюун ухааныг тайвшруулснаар ванилийн тос нь цусны даралтыг бууруулж чаддаг. Ванилийн тос нь таныг илүү их унтахад тусалдаг бөгөөд энэ нь цусны даралтыг бууруулах бас нэг хялбар арга юм. Ванилийн тос нь антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг тул цусны даралт ихсэх байгалийн гаралтай эм болдог тул исэлдэлтийн стрессийг бууруулж, судсыг өргөсгөдөг.

Үрэвслийг багасгана

ванилийн тос нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул үрэвсэл гэх мэт биеийн стрессийг багасгаж, үрэвслийн эсрэг хоол хүнс болдог; Энэ нь амьсгалын зам, хоол боловсруулах, мэдрэл, цусны эргэлт, ялгаруулах системд тустай. Ваниль нь антиоксидант ихтэй тул үрэвслийн улмаас үүсэх гэмтлийг бууруулдаг. Ванилийн тос нь үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул үе мөчний өвчнийг төгс байгалийн гаралтай эмчилгээ болгодог.

Ванилийн тосны хэрэглээ

• Бие болон сэтгэлээ тайвшруулахын тулд гар хийцийн ванилийн тосноос 10 дусал дусааж хүзүү, хөл, цээж, гэдсэндээ массаж хийнэ. Энэ нь булчингийн өвдөлт, PMS базлалт, түгшүүрийн мэдрэмжийг намдааж, бактерийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг.
• Унтах горимыг сайжруулахын тулд унтахынхаа өмнө 3-5 дусал ванилийн тосоор амьсгалах эсвэл бүлээн усанд 5-10 дусал дуслаар ванилийн тос хийж, ванилийн тос хийж болно.
• Ванилийн тосыг гар хийцийн үнэртэй ус болгон ашиглахын тулд шүршигч саванд 10-20 дусал дусааж, тос (жоба, бүйлсний тос гэх мэт) болон устай тэнцүү хэмжээгээр холино. Энэхүү ванилийн тосны хольцыг та даавуу, тавилга, бие, үсэндээ цацаж болно.
• Арьсны эрүүл мэндэд ванилийн тосыг хэрэглэхийн тулд өдөр бүр нүүр угаах эсвэл нойтон жиндээ 2-3 дусал дуслаарай. Миний гар хийцийн нүүр угаах хэрэгсэлд 5 дусал цэвэр ванилийн тос эсвэл ванилийн тос дусааж үзээрэй.
• Түлэгдэлт, шархыг тайвшруулахын тулд шаардлагатай хэсэгт 2-3 дусал цэвэр ванилийн тосыг үрнэ.
• Дотоод ашиг тусын тулд өдөр тутмын цай, кофендоо 5 дусал цэвэр ванилийн тос эсвэл ванилийн тос дусаах хэрэгтэй.
• Бие дэх үрэвслийг багасгахын тулд миний Carob Bark Recipe-д өндөр чанартай ванилийн тос эсвэл хандыг хэрэглээрэй.
• Амттаныг эрүүл мэндэд тустай хольж хэрэглэхийн тулд миний түүхий ванилийн зайрмагны цэвэр ванилийн тос эсвэл ханд нэмнэ.

Гаж нөлөөболонВанилийн тосыг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Ваниль нь залгихад аюулгүй боловч гаж нөлөө бий. Хэрэв та дусаахын тулд ванилийн шош эсвэл буурцагыг зөөгч тостой хольсон бол хэрэглэхэд аюулгүй тос (кокосын тос гэх мэт) хэрэглээрэй. Ванилийн тосыг дотооддоо эсвэл гаднаас нь хэрэглэх зарим гаж нөлөө нь цочрол, үрэвсэл, хаван юм. Бага тунгаар эхэлж, цаашаа явах нь зүйтэй. Хэрэв та арьсандаа ванилийн тос түрхвэл эхлээд жижиг хэсэг дээр түрхээрэй.

Цэвэр ванилийн тос нь үнэтэй бүтээгдэхүүн тул хямд үнээр олдвол өндөр чанартай бүтээгдэхүүн биш байж магадгүй гэдгийг санаарай. Шошгыг анхааралтай уншаад цэвэр ванилийн тосны бүтээгдэхүүн таны эрүүл мэндэд хамгийн тустай гэдгийг ойлгоорой. Бусад бүтээгдэхүүнүүд нь синтетик болон лабораторид үйлдвэрлэсэн ваниллин агуулдаг. Мексикт үйлдвэрлэсэн ванилийн хандыг тонга шошны хандтай хольж, кумарин хэмээх химийн бодис агуулсан байхыг анхаараарай.

Түгээмэл асуултуудванилийн тос

Ванилийн тос миний эрүүл мэндэд тустай юу?

Тийм ээ, дунд зэрэг. Судалгаагаар энэ нь бактерийн эсрэг тэмцэж, арьсны эрүүл мэндийг дэмжиж, сэтгэл санааг сайжруулахад үр дүнтэй болохыг харуулсан.

Ванилийн тос хүүхдэд аюулгүй юу?

Эфирийн тос нь хүүхдэд, ялангуяа илүү мэдрэмтгий арьсанд түрхэхэд өөр өөрөөр нөлөөлдөг. Хүүхдийн арьсанд түрхэхээсээ өмнө эфирийн тосыг хэвийн хэмжээнээс илүү шингэлэхийг зөвлөж байна. Хүүхэд эсвэл мэдрэмтгий арьстай хүмүүст 1% шингэрүүлэхийг зөвлөж байна (15 мл тутамд 2 дусал).

Ванилийн эфирийн тос нохойд аюулгүй юу?

Ванилийн эфирийн тос нь гэрийн тэжээвэр амьтдад үнэрт эмчилгээ эсвэл үнэрийг арилгахад аюулгүй байдаг. Гэхдээ үүнийг амьтанд залгих ёсгүй

Ванилийн тосыг залгихад аюулгүй юу?

Үгүй. Ямар ч төрлийн эфирийн тос хэрэглэх нь эрсдэлтэй байж болох бөгөөд заримыг нь хэзээ ч хэрэглэж болохгүй.