Chamomile эфирийн тосны ашиг тус ба хэрэглээ

Chamomile бол хүн төрөлхтний мэддэг хамгийн эртний эмийн ургамлын нэг юм. Олон жилийн туршид chamomile-ийн олон төрлийн бэлдмэлийг боловсруулсан бөгөөд хамгийн алдартай нь өдөрт 1 сая гаруй аяга хэрэглэдэг ургамлын цай хэлбэрээр байдаг. (1) Гэвч Ромын chamomile эфирийн тос нь цайнаас ч илүү үр дүнтэй, хэрэглэхэд хялбар гэдгийг олон хүн мэддэггүй.

Та бүгдийг нь авч болноchamomile ашиг тусЭфирийн тосноос нь гэрийн нөхцөлд тарааж эсвэл арьсанд түрхэж, сэтгэл санааг тайвшруулах, хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг арилгах, арьсны өвчнийг эмчлэх, үрэвслийг багасгах гэх мэт.

BРомын Chamomile эфирийн тосны ашиг тус

1. Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралтай тэмцдэг

Ромын chamomile эфирийн тосыг тайвшруулах замаар мэдрэлийг тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг багасгахын тулд бага зэргийн тайвшруулах эм болгон ашигладаг. Ромын chamomile-ийг амьсгалах нь хэрэглэх хамгийн сайн аргуудын нэг юмсэтгэлийн түгшүүрийг арилгах чухал тос. Үнэр нь тархинд шууд дамждаг бөгөөд сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг. Ромын chamomile нь Италийн өмнөд хэсэг, Сардини, Марокко, Бразил зэрэг олон бүс нутгийг багтаасан дэлхийн өнцөг булан бүрт сэтгэл гутрал, түгшүүрийн шинж тэмдгийг арилгахад ашигладаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

2013 онд хэвлэгдсэн судалгааНотолгоонд суурилсан нэмэлт ба өөр анагаах ухаангэдгийг олж мэдсэн аүнэрт эмчилгээЛаванда, Ромын chamomile, нероли зэрэг эфирийн тосны холимог нь эрчимт эмчилгээний тасагт хэвтэн эмчлүүлж буй өвчтөнүүдийн түгшүүрийн түвшинг бууруулсан. Үнэрт эмчилгээний эмчилгээ нь ердийн сувилахуйн эмчилгээтэй харьцуулахад ICU-д байгаа өвчтөнүүдийн түгшүүрийн түвшинг үр дүнтэй бууруулж, нойрны чанарыг сайжруулсан.

2. Байгалийн гаралтай харшил намдаах үйлчилгээтэй

Ромын chamomile нь нянгийн эсрэг болон антиоксидант шинж чанартай бөгөөд ихэвчлэн хадлан халуурах үед хэрэглэдэг. Энэ нь салстын бөглөрөл, цочрол, хаван болон арьсны өвчнийг намдаах үйлчилгээтэй.улирлын харшлын шинж тэмдэг. Ромын chamomile тос нь гаднаас түрхсэн тохиолдолд арьсны цочролыг арилгахад тусалдагхүнсний харшилэсвэл мэдрэмтгий байдал.

3. PMS-ийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг

Ромын chamomile эфирийн тос нь сэтгэлийн хямралыг багасгахад тусалдаг байгалийн сэтгэл санааг сайжруулдаг бөгөөд түүний антиспазмодик шинж чанар нь PMS-тэй ихэвчлэн холбоотой байдаг толгой өвдөх, нурууны өвдөлт гэх мэт сарын тэмдгийн өвдөлт, биеийн өвдөлтийг намдаах боломжийг олгодог. Түүний тайвшруулах шинж чанар нь үүнийг үнэ цэнэтэй эм болгодогPMS шинж тэмдэг, тэр ч байтугай гормоны хэлбэлзлийн үр дүнд гарч болох батга арилгахад тусалдаг.

4. Нойргүйдэлийн шинж тэмдгийг бууруулдаг

Ромын chamomile-ийн тайвшруулах шинж чанар нь эрүүл нойрыг дэмждэгнойргүйдэлтэй тэмцэх. 2006 оны жишээ судалгаагаар Ромын chamomile эфирийн тос нь сэтгэл санаа, нойронд амьсгалах нөлөөг судалсан. Судалгааны үр дүнд сайн дурын ажилтнууд нойрмоглох, тайвширч, нойрыг сайжруулж, тайван байдалд ороход тусалдаг болохыг харуулжээ. Chamomile-ээр амьсгалах нь цусны сийвэн дэх адренокортикотроп дааврын түвшин дэх стрессээс үүдэлтэй өсөлтийг бууруулдаг.

2005 онд хэвлэгдсэн судалгаагаарБиологийн болон эмийн мэдээллийн товхимол, chamomile хандыг үзүүлэвбензодиазепин- ховсдох үйлдэлтэй адил. Нойрсох хугацаа мэдэгдэхүйц буурсан нь биеийн жингийн килограмм тутамд 300 миллиграмм тунгаар chamomile ханд авсан харханд ажиглагдсан.

5. Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулна

Ромын chamomile нь үрэвслийн эсрэг, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсыг толигор, эрүүл болгож, цочролыг арилгадаг. болгон ашиглаж ирсэнэкземийн байгалийн гаралтай эм, шарх, шархлаа, тулай, арьсны цочрол, хөхөрсөн, түлэгдэлт,хорт хавдрын цөм, тэр ч байтугай хөхний толгой хагарах, салхин цэцэг, чих, нүдний халдвар, хордлого, живх тууралт зэрэг арьсны өвчин.

Ромын Chamomile эфирийн тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ

Ромын chamomile эфирийн тосыг эрүүл мэндийн дэлгүүрүүд болон онлайнаар авах боломжтой. Үүнийг тарааж, арьсанд түрхэж, дотооддоо хэрэглэж болно. Ромын chamomile тосыг хэрэглэх хялбар аргууд энд байна.

• Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралтай тэмцэхийн тулд 5 дуслыг тарааж эсвэл савнаас шууд амьсгална.
• Хоол боловсруулалтыг сайжруулах багоожиж гэдэс, 2-4 дусал дуслаар хэвлийн хөндийд хэрэглэнэ. Кокосын тос зэрэг зөөвөрлөгч тосоор шингэлсэн тохиолдолд колик, суулгалт өвчтэй хүүхдүүдэд бага тунгаар ч хэрэглэж болно.
• Тайвширч унтахын тулд орны дэргэд сарнисан chamomile тос түрхэж, сүм дээр 1-2 дуслыг үрж эсвэл савнаас шууд амьсгална.
• Хүүхдийг тайвшруулахын тулд гэртээ Ромын chamomile тосыг тарааж эсвэл 1-2 дуслыг наргил модны тосоор шингэлж, хольцыг шаардлагатай хэсэгт (сүм, ходоод, бугуй, хүзүүний ар тал, хөлний ёроол гэх мэт) түрхээрэй.
• болгон ашиглахбатга арилгах гэрийн эмчилгээ, арьсны янз бүрийн өвчнийг эмчлэх, хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэх, цэвэр хөвөнд 2-3 дусал дусааж, асуудалтай хэсэгт chamomile тос түрхэх, эсвэл нүүр угаахдаа 5 дуслыг нэмнэ. Хэрэв та хэт мэдрэмтгий арьстай бол chamomile-ийг түрхэхээсээ өмнө тосоор шингэлнэ.
• Зүрхний эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд 2-4 дусал дуслаар зүрхэн дээрээ түрхэж эсвэл хэлэн доороо хийж өгнө.
• Дотор муухайрахыг намдаахын тулд Ромын chamomile-ийг лонхноос нь шууд амьсгалах эсвэл цагаан гаа, гаа, лаванда цэцгийн тостой хольж, сарниулна. Энэ нь мөн дотор муухайрахад туслахын тулд сүм хийдэд гаднаас хэрэглэж болно.

Аливаа эфирийн тосыг дотооддоо хэрэглэхдээ зөвхөн хэрэглээрэй100 хувь цэвэр, нэр хүндтэй, найдвартай компаниар хийсэн маш сайн чанарын тос брэндүүд.