Шанцайны тос

Cinnamon гэж юу вэ

Зах зээл дээр хоёр төрлийн шанцайны тос байдаг: шанцайны холтос, шанцайны навчны тос. Хэдийгээр тэдгээр нь ижил төстэй зүйлтэй боловч тэдгээр нь тусдаа хэрэглээтэй өөр бүтээгдэхүүн юм. Шанцай модны холтосны тосыг шанцай модны гаднах холтосоос гаргаж авдаг. Энэ нь маш хүчтэй гэж тооцогддог бөгөөд хүчтэй, "үнэртэй ус шиг" үнэртэй, бараг л нунтагласан шанцайны хүчтэй үнэртэй байдаг. Шанцайны холтосны тос нь ихэвчлэн шанцайны навчнаас илүү үнэтэй байдаг

Шанцайны тосны ашиг тус

Шанцайны тосны хамгийн их судлагдсан эрүүл мэндийн ашиг тусын зарим нь:

• Үрэвслийг бууруулдаг
• Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг
• Муу холестеролыг бууруулдаг
• Халдвартай тэмцдэг
• Антиоксидант өндөр агууламжтай
• Дархлааны системийг идэвхжүүлдэг
• Бэлгийн дур хүслийг өдөөдөг
• Шимэгч хорхойтой тэмцдэг

Шанцайны тосны хэрэглээ

Шанцайны эфирийн тосыг юунд хэрэглэдэг вэ? Өнөөдөр шанцайны тосыг хэрэглэх хамгийн алдартай аргуудын заримыг энд оруулав.

1. Зүрхний эрүүл мэндийг дэмжигч

Шанцайны тос нь зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. 2014 онд хэвлэгдсэн амьтдын судалгаагаар шанцайны холтосны ханд нь аэробикийн дасгалын хамт зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулахад хэрхэн тусалдаг болохыг харуулж байна. Судалгаанаас гадна шанцайны ханд, дасгал нь нийт холестерин болон LDL "муу" холестеролыг хоёуланг нь бууруулахын зэрэгцээ HDL "сайн" холестеролыг нэмэгдүүлэхэд хэрхэн тусалдаг болохыг харуулж байна.

2. Цусан дахь сахарын хэмжээг сайжруулна

Хүн болон амьтны загварт шанцай нь инсулин ялгаруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгаж, архаг ядаргаа, сэтгэлийн хямрал, элсэн чихэр, хэт их идэхээс сэргийлдэг гэсэн үг юм.

3. Арьс, үс, уруул зэрэгт зориулагдсан

Шанцайны тос нь үсэнд ч тустай байж болох бөгөөд олон гоо сайхны сэтгүүлүүд энэхүү халуун ногоотой эфирийн тосыг үсний эрүүл мэнд, өсөлтийг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Та хэдэн дусал шанцайны тосыг бүйлсний тос гэх мэт зөөвөрлөгч тостой хольж хуйхыг хурдан гар аргаар эмчлэх боломжтой.

Уруулд дулаацуулах шанцайны тосыг хэрэглэх нь энэ хэсэгт цусны эргэлтийг сайжруулж, уруулыг булбарай болгох байгалийн арга юм. Хоёр дусал шанцайны тосыг нэг халбага кокосын тостой хольж, өөрийн гараар гайхалтай сайхан булбарай болгоно.

4. Жин хасахад тустай

Шанцай нь өөх тосыг шатаах хоол, жин хасах үнэ цэнэтэй хэрэгсэл гэдгээрээ алдартай. Цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлж, ямар нэгэн сахар нэмэлгүйгээр хүнсний амтыг амтлах чадвартай тул амттанг дарахад маш их тустай.

5. Шархлаа арилгахад тусална

гэж нэрлэгддэг бактерийн төрөлХеликобактер пилориэсвэл шархлаа үүсгэдэг нь мэдэгдэж байна. ХэзээH. pyloriарилгасан эсвэл багассан нь шархлааны шинж тэмдгийг арилгахад ихээхэн тус болно. Хяналттай туршилтаар 40 миллиграмм шанцайны хандыг өдөрт хоёр удаа дөрвөн долоо хоногийн турш ууснаар халдвар авсан 15 өвчтөнд үзүүлэх нөлөөг судалжээ.H. pylori. Шанцай нь бүрэн устгаж чадаагүй байхадH. pyloriЭнэ нь нянгийн колоничлолыг тодорхой хэмжээгээр бууруулж, өвчтөнүүдэд сайн тэсвэрлэдэг.