Ханиалгахад зориулсан эфирийн тос

Ханиалгахад зориулсан хамгийн сайн 7 эфирийн тос

Ханиалгахад зориулсан эдгээр эфирийн тос нь хоёр аргаар үр дүнтэй байдаг - тэдгээр нь асуудлыг үүсгэж буй хорт бодис, вирус, бактерийг устгаснаар ханиалгын шалтгааныг арилгахад тусалдаг ба салстыг сулруулж, булчингуудыг тайвшруулж ханиалгыг намдаах үйлчилгээтэй. амьсгалын тогтолцоог сайжруулж, уушгинд илүү их хүчилтөрөгч орох боломжийг олгоно. Та ханиалгахад эдгээр эфирийн тосны аль нэгийг эсвэл эдгээр тосыг хослуулан хэрэглэж болно.

1. Эвкалипт

Eucalyptus нь ханиалгахад маш сайн эфирийн тос юм, учир нь энэ нь цэр хөөх үйлчилгээтэй бөгөөд таны биеийг өвчин үүсгэдэг бичил биетэн, хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг. Энэ нь таны цусны судсыг тэлж, уушгинд илүү их хүчилтөрөгч орох боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь таныг байнга ханиалгаж, амьсгалахад хэцүү үед тустай. Үүнээс гадна эвкалипт тосны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг болох цинол нь олон бактери, вирус, мөөгөнцрийн эсрэг нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй.

2. Гаа

Гааны тос нь ментол агуулсан, нянгийн эсрэг болон вирусын эсрэг үйлчилгээтэй тул синусын бөглөрөл, ханиалгахад зориулсан чухал тос юм. Ментол нь биеийг хөргөх үйлчилгээтэй бөгөөд синусыг бөглөрөлгүй бөглөрсөн үед хамрын агаарын урсгалыг сайжруулдаг. Peppermint нь хуурай ханиалгахад хүргэдэг маажин хоолойг арилгах чадвартай. Энэ нь мөн ханиадны эсрэг (ханиалгын эсрэг) болон спазмодик нөлөөтэй гэдгийг мэддэг.

3. Розмари

Розмари тос нь гуурсан хоолойн гөлгөр булчинг тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь ханиалгыг намдаахад тусалдаг. Эвкалипт тостой адил розмарин нь цинол агуулдаг бөгөөд энэ нь астма, хамрын хамартай өвчтөнүүдэд ханиалгах давтамжийг бууруулдаг. Розмари нь антиоксидант, нянгийн эсрэг шинж чанартай байдаг тул байгалийн дархлааг сайжруулдаг.

4. Нимбэг

Нимбэгний эфирийн тос нь таны дархлааг сайжруулж, лимфийн урсгалыг дэмждэг тул ханиад, ханиадыг хурдан даван туулахад тусалдаг. Энэ нь бактерийн эсрэг, антиоксидант, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь амьсгалын замын өвчинтэй тэмцэхэд таны дархлааг дэмжих гайхалтай хэрэгсэл болгодог. Нимбэгний эфирийн тос нь цусны урсгалыг сайжруулж, тунгалагийн зангилааны хавдрыг багасгаснаар таны биеийг гадны аюулаас хамгаалдаг лимфийн системд тустай.

5. Орегано

Орегано тосны хоёр идэвхтэй найрлага нь тимол ба карвакрол бөгөөд хоёулаа бактерийн эсрэг болон мөөгөнцрийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй. Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй учраас орегано тосыг амьсгалын замын өвчнийг эмчлэхэд ихэвчлэн хэрэглэдэг антибиотикийн байгалийн орлуулагч болгон ашиглаж болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Орегано тос нь вирусын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд амьсгалын замын олон өвчин нь нян биш харин вирусээс үүдэлтэй байдаг тул энэ нь ханиалгахад хүргэдэг өвчнийг намдаахад тустай.

6. Цайны мод

Цайны мод буюу malaleuca ургамлыг Австралийн хойд нутгийн Бунджалунгчууд навчийг буталж, ханиалгах, ханиад, шархыг эмчлэхийн тулд амьсгалах үед хэрэглэж байсан хамгийн эртний мэдээ юм. Цайны модны тосны хамгийн сайн судлагдсан ашиг тусын нэг нь нянгийн эсрэг хүчтэй шинж чанартай бөгөөд амьсгалын замын эмгэгийг үүсгэдэг муу бактерийг устгах чадвартай. Цайны мод нь вирусын эсрэг үйлчилгээтэй тул таны ханиалгын шалтгааныг арилгах, байгалийн ариутгагч бодис болгон ашиглахад тустай хэрэгсэл болж өгдөг. Дээрээс нь цайны модны тос нь ариутгах үйлчилгээтэй бөгөөд сэргээгч үнэртэй тул түгжрэлийг арилгах, ханиалгах болон амьсгалын замын бусад шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

7. Хүж

Хүж (хүрээний модноосБосвеллиатөрөл зүйл) нь амьсгалын тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгээрээ алдартай бөгөөд үүнийг уламжлалт байдлаар уураар амьсгалах, халуун усанд орох, түүнчлэн ханиалгыг арилгахад туслах массаж, катарар, бронхит, астма зэрэгт ашигладаг. Гүгэл нь зөөлөн гэж тооцогддог бөгөөд ерөнхийдөө арьсанд бие даан сайн тэсвэрлэдэг, гэхдээ эргэлзээтэй тохиолдолд үргэлж зөөгч тосоор шингэлнэ.