Усан үзмийн үрийн тос

Усан үзмийн үрийн тос гэж юу вэ?

Хуурайшилт, нарны гэмтэл, бөглөрсөн нүх сүвийг эдгээх зэрэг олон төрлийн тосыг арьсанд түрхэж болно гэдгийг та мэдэх үү? Усан үзмийн үрийн тос нь ийм тос юм.

Усан үзмийн үрийн тос яагаад таны арьсанд сайн байдаг вэ? Энэ нь үрэвслийг дарах, чийгшүүлэхэд тусалдаг олон ханаагүй өөх тос (мөн PUFAs гэж нэрлэдэг) ба антиоксидант Е витаминаар баялаг.

Арьсанд үзүүлэх ашиг тус

1. Арьсыг чийгшүүлж, хуурайшилтыг багасгана

Халуун ус, саван, угаалгын нунтаг болон цочроох бодис, тухайлбал үнэртэн, будагч бодис зэргийг байнга хэрэглэх зэрэг шалтгааны улмаас арьс хуурайших нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн дунд түгээмэл тохиолддог асуудал юм. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь арьсны гадаргуугаас байгалийн тосыг арилгаж, арьсны үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. арьсны усны агууламж хуурайшиж, уян хатан чанараа алдаж, загатнах, мэдрэмтгий болоход хүргэдэг.

Арьсны хуурайшилтын эсрэг усан үзмийн үрийн тос - аль нь дээр вэ? Эдгээр нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд янз бүрийн төрлийн арьстай хүмүүст сайн тэсвэртэй байдаг тул аль аль нь олон төрлийн байгалийн гаралтай арьсны чийгшүүлэгчид байдаг.

Зарим хүмүүс усан үзмийн үрийн тос нь оливын тостой адил ашиг тустай боловч илүү сайн шингэж, бага хэмжээний тослог үлдэгдэл үлдээдэг гэж үздэг. Мөн Е витамины агууламж өндөртэй. Энэ нь тослог арьстай эсвэл батгад өртөмтгий хүмүүст илүү тохиромжтой гэсэн үг юм, учир нь энэ нь гялалзах, нүхийг бөглөх магадлал багатай байдаг.

2. Батгатай тэмцэхэд тусална

усан үзмийн үрийн тос нь бага зэргийн нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул нүх сүв бөглөрч, батга гарахад хүргэдэг бактери хуримтлагдахаас сэргийлнэ. Энэ нь мөн фенолын нэгдлүүд, өөх тосны хүчлүүд болон Е витаминаар баялаг тул өмнөх шархны сорви, ул мөрийг эдгээхэд тусалдаг.

Энэ нь хүнд тос биш бөгөөд мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой тул тослог арьсанд усан үзмийн үрийн тосыг бага хэмжээгээр хэрэглэхэд аюулгүй. Батгатай тэмцэхэд илүү хүчтэй нөлөө үзүүлэхийн тулд цайны модны тос, сарнайн ус, шулам зэрэг бусад ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн, эфирийн тостой хослуулж болно.

3. Нарны нөлөөнөөс хамгаалахад тусална

Хэрэв та нарны гэмтэлтэй бол усан үзмийн үрийн тос таны нүүрэнд сайн уу? Тиймээ; Энэ нь витамин Е, проантоцианидин, флавоноид, каротиноид, фенолын хүчил, таннин, стилбен зэрэг олон тооны антиоксидант агуулдаг тул хөгшрөлтийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байж болно. Жишээлбэл, Е витамин нь антиоксидант өндөр, арьсны эсийг хамгаалдаг тул энэ тосны ашигтай нөлөөнд хувь нэмэр оруулдаг.

Исэлдэлтийн стрессээс хамгаалах чадвартай тул усан үзмийн үрийн тос түрхэх нь арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулж, уян хатан чанараа алдах, хар толбо зэрэг хөгшрөлтийн бага зэргийн шинж тэмдгүүдийг багасгадаг.

Энгийн нарнаас хамгаалах тос түрхэж болохгүй ч усан үзмийн үрийн тос, наргил модны тос зэрэг ургамлын тос нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалж чаддаг гэсэн нотолгоо бий.

4. Шархыг эдгээхэд тусалж чадна

Хэдийгээр усан үзмийн үрийн тосны шархыг эмчлэхэд үзүүлэх нөлөөг судалсан ихэнх судалгааг лабораторид эсвэл амьтдад хийсэн боловч гаднаас нь түрхэхэд шархыг хурдан эдгээхэд тусалдаг гэсэн нотолгоо байдаг. Үүний нэг механизм нь холбогч эдийг бүрдүүлдэг судасны эндотелийн өсөлтийн хүчин зүйлийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэх явдал юм.

Мөн шарханд халдвар үүсгэдэг эмгэг төрүүлэгчдийн эсрэг нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй.

6. Массаж болон зөөгч тос болгон хэрэглэж болно

Усан үзмийн үр нь бүх төрлийн арьсанд зориулсан сайн, хямд массажны тос бөгөөд үр нөлөөг нь сайжруулахын тулд янз бүрийн эфирийн тостой хольж хэрэглэж болно.

Жишээлбэл, лаванда цэцгийн тостой хольж хэрэглэснээр арьсны улайлт, үрэвслийг багасгах, харин эвкалипт тостой хольж, цээжиндээ түрхвэл түгжрэл багасдаг.

Арьсанд иллэг хийх үед батга, толгойны хурцадмал байдал, үе мөчний өвдөлттэй тэмцэх зорилгоор гаа, гүгэл эсвэл нимбэгний тостой тосыг хэрэглэж болно.

Хэрхэн ашиглах вэ

Арьсыг чийгшүүлэх, чангалах болон бусад зүйлд усан үзмийн үрийн тосыг хэрхэн хэрэглэх талаар эндээс үзнэ үү.

• Нүүрээ чийгшүүлэхийн тулд - Та усан үзмийн үрийн тосыг ийлдэс шиг дангаар нь хэрэглэж болно, эсвэл дуртай нүүрний тос/тоьсондоо хэдэн дусал дуслаарай. Зуун настын тос, ши цөцгийн тос, кокосын тос эсвэл сарнайн ус зэрэг бусад арьс зөөлрүүлэгчтэй хослуулж үзээрэй. Та мөн арьсаа цэвэрлэж, дараа нь чийгшүүлэхийн өмнө нүүр будалтыг арилгахад туслах зорилгоор хэрэглэж болно.
• Биеийн чийгшүүлэгчийн хувьд - Зарим хүмүүс шүршүүрт орохдоо эсвэл дараа нь тос түрхэхийг илүүд үздэг бөгөөд энэ нь таныг их хэмжээгээр хэрэглэвэл эмх замбараагүй байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч хуурай арьсны жижиг хэсгүүдийг чийгшүүлэхийн тулд хоёр, гурван дуслыг ч хэрэглэж болно.
• Батга арилгахын тулд - Нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр угааж, дараа нь бага хэмжээний усан үзмийн үрийн тос (хэд хэдэн дусал дуслаар эхлэх), магадгүй утлага, лаванда зэрэг батгатай тэмцэх эфирийн тостой хольж түрхээрэй. Та эдгээр тосыг арьсан дээрээ үлдээж эсвэл зузаан маск хийж 10 минут байлгаад дараа нь угааж болно.
• Массаж хийхдээ — Бие болон хуйхандаа хэрэглэхийн өмнө тосыг гартаа бага зэрэг бүлээн байлгаарай (жич: энэ тос нь үсний хуйхыг чийгшүүлж, үрчлээсийг арилгах гэх мэт).
• Арьс чангалах/хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэхийн тулд - Унтахынхаа өмнө цэвэрлэсэн нүүрэндээ хэдэн дусал дуслаарай, мөн өглөө наранд гарахын өмнө дахин түрхээрэй. Үүнийг өдөр бүр хийвэл, ялангуяа хөгшрөлтийн эсрэг бусад эфирийн тос болон жожоба тос, анарын үрийн ханд, хүжний тос зэрэг орц найрлагыг хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй. Нүдний доорх хар хүрээний эргэн тойронд хэдэн дусал дуслаар зөөлөн түрхэж хаванг багасгахад тусална.