Касторын тосны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
By
Линдсей Кертис бол Өмнөд Флорида мужид бие даасан эрүүл мэнд, анагаах ухааны зохиолч юм. Тэрээр бие даасан ажилтан болохоосоо өмнө эрүүл мэндийн ашгийн бус байгууллага болон Торонтогийн их сургуулийн Анагаах ухааны факультет, Сувилахуйн факультетэд харилцааны мэргэжилтэнээр ажиллаж байсан. Түүний бүтээлүүд блог, сошиал медиа, сэтгүүл, тайлан, товхимол, вэб контент зэрэг олон хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр гарч ирсэн.
ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН РЕДАКТОРЫН УДИРДАМЖ
2023 оны 11-р сарын 14-нд шинэчлэгдсэн
Эмнэлгийн хяналтанд орсон
Тренд болж буй видеонууд
Касторын тос нь дэлхийн зүүн хэсэгт түгээмэл байдаг кастор шошны ургамлаас гаралтай ургамлын тос юм.1Уг тосыг кастор шошны үрээр хүйтэн шахаж гаргаж авдаг.2
Касторын тос нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй рицинолын хүчлээр баялаг юм.3
Кастор тосыг байгалийн гаралтай эм болгон ашиглах нь олон мянган жилийн тэртээгээс үүдэлтэй. Эртний Египтэд касторын тосыг хэрэглэдэг байжээхуурай нүдийг тайвшруулнамөн өтгөн хаталтыг арилгана. ондАюурведийн анагаах ухаан- Энэтхэгээс гаралтай анагаах ухааны цогц арга - касторын тосыг үе мөчний өвдөлтийг намдаах, арьсны өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг.4Өнөөдөр касторын тосыг эм, эм, үйлдвэрлэлийн салбарт ашигладаг. Энэ нь олон төрлийн саван, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үс,арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн.5
Зориулалтаас хамааран касторын тосыг амаар ууж эсвэл гаднаас нь хэрэглэж болно. Зарим хүмүүс үүнийг амаар ууж, тайвшруулах эм эсвэл жирэмслэлтийг өдөөх зорилгоор хэрэглэдэг. Бусад нь чийгшүүлэх үйлчилгээ үзүүлэхийн тулд тосыг арьс, үсэнд шууд түрхдэг.
Касторын тос нь нянгийн эсрэг, вирусын эсрэг, шарх эдгээх зэрэг олон төрлийн эмийн болон эмчилгээний шинж чанартай тул эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн олон салбарт ашиг тустай байдаг.6
Хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь FDA-аас бага хэмжээгээр зохицуулагддаг бөгөөд танд тохирох эсвэл тохирохгүй байж магадгүй юм. Нэмэлтүүдийн үр нөлөө нь хүн бүрт харилцан адилгүй бөгөөд төрөл, тун, хэрэглэх давтамж, одоогийн эмтэй харилцах зэрэг олон хувьсагчаас хамаардаг. Ямар нэгэн нэмэлт тэжээл хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл эм зүйчтэйгээ ярилцана уу.
GETTY IMAGES
Өтгөн хаталтыг арилгахад тусална
Касторын тоснь магадгүй хамгийн сайн мэддэгтайвшруулах үйлчилгээтэйдассанүе үе өтгөн хаталтыг арилгах. Тос нь гэдэсний булчинг агшилтыг нэмэгдүүлж, өтгөн ялгадасыг гадагшлуулах замаар ажилладаг. АНУ-ын Хүнс ба Эмийн Захиргааны газраас касторын тосыг аюулгүй, үр дүнтэй тайвшруулах үйлчилгээтэй гэж баталсан боловч гаж нөлөө багатай илүү үр дүнтэй туулгах эмүүд гарч ирснээр энэ төрлийн тосны хэрэглээ жил ирэх тусам буурчээ.1
Касторын тос нь гэдэсний хөдөлгөөний үед ачааллыг бууруулж, өтгөн ялгадасыг зөөлрүүлж, дутуу гэдэсний хөдөлгөөнийг багасгахад тусалдаг.7
Касторын тосыг мөн эмнэлгийн процедурын өмнө гэдэс цэвэрлэхэд ашиглаж болноколоноскопи, гэхдээ үүний тулд бусад төрлийн туулгах эмийг илүү их хэрэглэдэг.1
Касторын тос нь ихэвчлэн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд ууснаас хойш 6-12 цагийн дотор гэдэсний хөдөлгөөнийг үүсгэдэг.8
Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй
Өөх тосны хүчлээр баялаг касторын тос нь чийгшүүлэх шинж чанартай байдагарьсаа чийглэг, эрүүл байлгаарай. Касторын тос нь чийгшүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд арьсыг чийгшүүлж, зөөлөн, толигор байлгах бодис юм. Ийм байдлаар арьсанд ээлтэй бусад тоснуудын нэгэн адил касторын тос нь арьсны чийгийг ууршуулахаас сэргийлж хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг.9
Үйлдвэрлэгчид касторын тосыг гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүнд нэмдэг.уруул өнгөлөгч, нүүр будалт - чийгшүүлэх үйлчилгээтэй зөөлрүүлэгч (чийгшүүлэх үйлчилгээ).5
Кастор тосыг дангаар нь чийгшүүлэгч болгон ашиглаж болно. Гэхдээ энэ нь зузаан тул нүүр, биедээ түрхэхээсээ өмнө зөөгч тосоор (бүйлс, наргил мод, жожоба тос) шингэлж болно.
Арьсны эрүүл мэндэд касторын тосны ашиг тусын талаархи судалгаа хязгаарлагдмал байдаг. Судалгаанаас үзэхэд касторын тосонд агуулагдах тосны хүчлүүд нь арьсны нөхөн төлжилтийг сайжруулж, батганы сорвижилтыг багасгадаг.нарийн шугамууд, үрчлээ. Гэсэн хэдий ч бүрэн үр нөлөөг илүү сайн ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.10
Хиймэл шүдийг цэвэр байлгахад тусална
Хиймэл шүдийг өдөр бүр цэвэрлэж, товруу хуримтлагдахаас сэргийлж, зүүж буй хүмүүсийн амны хөндийн болон ерөнхий эрүүл мэндийг хамгаалах ёстой.11Товруу нь ихэвчлэн хиймэл шүдэнд ургадаг бактери, мөөгөнцрийн цагаан, наалдамхай давхарга юм. Ялангуяа хиймэл шүд зүүдэг хүмүүс амны хөндийн мөөгөнцрийн халдварт өртөмтгий байдагCandida (мөөгөнцөр), энэ нь хиймэл шүдэнд амархан хуримтлагдаж, амны хөндийн өвдөлт, үрэвсэлтэй холбоотой хиймэл шүдний стоматит үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.12
Судалгаанаас харахад касторын тос нь бактерийн эсрэг болон мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хиймэл шүдийг цэвэр байлгахад тустай байдаг. Нэгэн судалгаагаар хиймэл шүдийг 10%-ийн касторын тосны уусмалд 20 минут байлгавал амны хөндийн бактери, мөөгөнцрийг үр дүнтэй устгадаг болохыг тогтоожээ.13Өөр нэг судалгаагаар хиймэл шүдийг угааж, касторын тосны уусмалд норгох нь хиймэл шүд зүүдэг хүмүүсийн Candida халдварыг үр дүнтэй бууруулдаг болохыг тогтоожээ.14
Жирэмсэн үед төрөлтийг өдөөхөд ашигладаг
Кастор тос нь хөдөлмөрийг өдөөх уламжлалт арга юм. Энэ нь нэг удаа ашиглах арга байсанхөдөлмөрийг өдөөх, зарим эх баригчид индукцийн энэхүү байгалийн аргыг илүүд үздэг хэвээр байна.
Касторын тосны тайвшруулах үйлчилгээ нь түүний хөдөлмөрийг өдөөдөг шинж чанарт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг. Касторын тос нь амаар уувал гэдэс дотрыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь умайг цочроож, агшилт үүсгэдэг. Касторын тос нь простагландины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь даавартай төстэй өөх тос бөгөөд умайн хүзүүг төрөхөд бэлтгэхэд тусалдаг.15
2018 онд хийсэн нэгэн судалгаагаар касторын тосыг төрөлтийг өдөөх зорилгоор хэрэглэсэн жирэмсэн хүмүүсийн бараг 91% нь үтрээний аргаар ямар ч хүндрэлгүйгээр төрдөг болохыг тогтоожээ.1619 судалгааны дүн шинжилгээгээр касторын тосыг амаар хэрэглэх нь умайн хүзүүг үтрээний төрөлтөд бэлдэж, төрөлтийг өдөөх аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй арга болохыг тогтоожээ.15
Төрөлтийг өдөөх зорилгоор касторын тосыг хэрэглэх нь таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй, тухайлбалдотор муухайрах, бөөлжих, суулгах. Зарим эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид төрөлтийг өдөөх зорилгоор касторын тосыг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь хүүхэд төрөхөөс өмнө мекониум (нярайн анхны гэдэсний хөдөлгөөн) дамжих магадлалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь аюулгүй байдалд эрсдэл учруулж болзошгүй юм.17Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс заагаагүй бол төрөлтийг өдөөх зорилгоор касторын тосыг бүү уу.
Үе мөчний өвдөлтийг намдаана
Кастор тос нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байж болноартриттай холбоотой үе мөчний өвдөлтийг намдаах.
Хуучин судалгаагаар касторын тосны нэмэлт нь остеоартриттай холбоотой өвчнийг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээөвдөгний өвдөлт. Судалгаанд оролцогчид дөрвөн долоо хоногийн турш өдөрт гурван удаа касторын тосны капсул уусан. Судалгааны төгсгөлд оролцогчдын 92% ньостеоартритөвдөлтийн түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулж, сөрөг нөлөө үзүүлээгүй гэж мэдээлсэн.18
Өөр нэг судалгаагаар судлаачид орон нутгийн касторын тосыг багасгахын тулд хэрэглээг үнэлэвүе мөчний өвдөлт. Судалгаанд оролцогчид хоёр долоо хоногийн турш өдөрт нэг удаа өвдөгнөөсөө дээш арьсанд касторын тосыг массаж хийсэн. Судлаачид касторын тос нь үе мөчний өвдөлт, үрэвслийг үр дүнтэй бууруулдаг болохыг тогтоожээ.19
Касторын тос ба үсний эрүүл мэнд
Та касторын тосыг лаазтай гэж сонссон байхүсний ургалтыг хурдасгахэсвэлүс унахаас сэргийлнэ. Гэсэн хэдий ч үүнийг батлах шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна.20
Та мөн касторын тосыг хийж болно гэж сонссон байххаг эмчлэхболонхуурай, загатнах хуйхыг тайвшруулна. Зарим хагны бүтээгдэхүүнд касторын тос агуулагддаг ч дангаар нь хагны тосыг үр дүнтэй эмчилдэг гэсэн судалгаа байдаггүй.21
Үсний эрүүл мэндэд касторын тос үр дүнтэй байж болох зарим хүчин зүйлүүд байдаг.
Зарим хүмүүс үсээ чийгшүүлэхийн тулд касторын тосыг хэрэглэдэг. Учир нь касторын тос нь үсийг тосолж, гялалзуулж, салаалах, хугарахаас сэргийлдэг.22
Кастор тос нь мөн нянгийн эсрэг, мөөгөнцөр, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хуйх, үсийг мөөгөнцөр, бактерийн халдвараас хамгаалдаг.22
Касторын тос аюулгүй юу?
Касторын тосыг бага тунгаар хэрэглэхэд аюулгүй гэж үздэг ч их хэмжээгээр хэрэглэх нь хортой байдаг. Касторын тосыг амаар хэт их уух нь касторын тосыг хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг. Касторын тосыг хэтрүүлэн хэрэглэх шинж тэмдгүүд нь:23
- Хэвлийн базлалт
- Суулгалт
- Толгой эргэх
- Ухаан алдах
- Дотор муухайрах
- Амьсгал давчдах
- Хоолой чангарах
Касторын тос нь булчинг идэвхжүүлдэг тул зарим хүмүүст уг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна, үүнд:1
- Хөдөлмөрийн нэг хэсэг гэж заагаагүй бол жирэмсэн хүмүүс (тос нь дутуу агшилтад хүргэдэг)
- Ходоод гэдэсний замын өвчин, түүний дотор гэдэсний үрэвсэлтэй хүмүүс
- Хэвлийн өвдөлтөөс үүдэлтэй байж болох хүмүүсгэдэсний түгжрэл, гэдэсний цооролт, эсвэлмухар олгойн үрэвсэл
Кастор тосыг орон нутгийн хэрэглээнд аюулгүй гэж үздэг боловч зарим хүмүүст улайх, хавдах, загатнах, арьсны тууралт зэрэг харшлын урвал үүсгэж болно.24Илүү том талбайд хэрэглэхээсээ өмнө таны бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг харахын тулд тосыг арьсны жижиг хэсэгт туршиж үзэх нь хамгийн сайн арга юм.
Мөн тосыг хэрэглэсний дараа харшлын урвал үүсэх боломжтой.23
Шуурхай тойм
Кастор тос нь кастор шошны үрийг хүйтэн шахаж гаргаж авдаг ургамлын тос юм. Тосыг амаар ууж эсвэл арьс, үсэнд түрхэж болно.
Хүмүүс касторын тосыг олон зууны турш гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эрүүл мэндийн олон төрлийн өвчнийг эмчлэх зорилгоор хэрэглэж ирсэн. Касторын тос нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, мөөгөнцрийн эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь өтгөн хаталтыг арилгах, арьсыг чийгшүүлэх, хиймэл шүдийг цэвэрлэх, төрөлтийг өдөөхөд тусалдаг. Хязгаарлагдмал судалгаагаар касторын тос нь үе мөчний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг боловч илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Касторын тос нь үс, сормуус, хөмсөг ургуулахад тусалдаг гэсэн олон тооны мэдэгдлийг үл харгалзан үсний өсөлтийг дэмжих зорилгоор хэрэглэхийг батлах нотолгоо байхгүй байна.
Касторын тосыг залгих нь хэвлийгээр өвдөх, суулгах, дотор муухайрах зэрэг гаж нөлөөг үүсгэдэг. Кастор тосыг орон нутагт хэрэглэх үед харшлын урвал үүсгэж, арьсны тууралт, загатнах, хавдах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Хэдийгээр ерөнхийдөө аюулгүй гэж тооцогддог ч касторын тос нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Кастор тосыг байгалийн гаралтай эм болгон хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилц.
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг кастор тосны үйлдвэртэй холбоо барина уу:
Whatsapp: +8619379610844
Имэйл хаяг:zx-sunny@jxzxbt.com
Шуудангийн цаг: 2024 оны 1-р сарын 25-ны хооронд