Магадгүй олон хүн мэдэхгүй байхКунжутын тосдэлгэрэнгүй. Өнөөдөр би та нарыг гүнжидийн тосыг дөрвөн талаас нь ойлгоход хүргэх болно.
Кунжутын тосны танилцуулга
Гүнжидийн тос буюу гүнжидийн тос нь кунжутын үрээс гаргаж авдаг хүнсний тос юм. Кунжутын үр нь Африкт голчлон олддог жижиг, шаргал хүрэн үр юм, гэхдээ Энэтхэгийн хойгт цөөн тоогоор ургадаг. Гүнжидийн тос нь өвөрмөц самар, амттай амттай бөгөөд үрэвслийн эсрэг шинж чанартай тул бусад ургамлын тосноос илүү эрүүл хувилбар гэж үзэж болно.
кунжутГазрын тос Үр нөлөөs & ашиг тус
- Үс арчлахад тустай
Фармакогнозын тоймд нийтлэгдсэн судалгаагаар гүнжидийн тосыг үсний эрүүл мэндийг сайжруулахад ашигладаг байсан байж магадгүй юм. Энэ нь үсний байгалийн өнгийг хадгалж, үс уналтыг багасгахад тусална. Цаашилбал, gingelly тосны бактерийн эсрэг нөлөө нь таны хуйх, үсийг довтолж болох эмгэг төрүүлэгч болон гадны биетүүдийг арилгахад тусалдаг.
- Чихрийн шижингийн менежментэд тусалж чадна
2006 онд Эмнэлгийн Хүнсний сэтгүүлд хэвлэгдсэн туршилтын судалгаагаар гүнжидийн тосыг хоолны дэглэмд оруулах нь АГ-тэй чихрийн шижинтэй насанд хүрэгчдийн цусан дахь глюкозын түвшинг зохицуулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Энэ нь ижил популяцид цусны даралтыг бууруулахад тустай байж болох юм. Эдгээр анхны үр дүнг батлахын тулд илүү том түүвэр дээр илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.
- Арьс арчилгаанд тустай
Gingelly тос нь цайраар баялаг кунжутын үрнээс гаргаж авсан тул цайраар баялаг байж болно. Цайр бол таны арьсанд хамгийн чухал эрдэс бодисуудын нэг юм. Энэ нь арьсны уян хатан, толигор байдлыг нэмэгдүүлж, исэлдэлтийн стрессийг бууруулж, хөгшрөлтийн толбо болон эрт хөгшрөлтийн харагдах байдлыг багасгахад тусалдаг.
- Ясны чанарыг сайжруулах боломжтой
Кунжутанд агуулагдах хоёр эрдэс болох зэс, кальци нь биеийн ясны өсөлтөд чухал үүрэгтэй. Кунжутын механизм нь ясны эдгэрэлтийг хурдасгах эсвэл дахин ургуулахад тусалдаг. Нас ахих тусам кунжутын тос нь ясны сийрэгжилт, насжилттай холбоотой ясны янз бүрийн сулралаас зайлсхийхэд тусална.
- Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах боломжтой
Гинелийн тосонд агуулагддаг тирозин нь тархинд серотонины үйл ажиллагаатай шууд холбоотой байдаг. Хөдөлгөөний өсөлт нь хүнийг аз жаргалтай болгодог фермент, гормоноор бие махбодийг дүүргэж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг. Өөрөөр хэлбэл, та сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд орсон үед гүнжидийн тос нь танд эерэг нөлөө үзүүлж, сэтгэл санааг тань эргүүлж чадна.
- Амны хөндийн эрүүл мэндийг сайжруулах боломжтой
Гүнжидийн тостой бол энэ үйл явц нь шүд цайрах, шүдний товрууны түвшин буурах, биднийг маш их өвчлүүлдэг зарим стрептококкийн мутантуудаас хамгаалахтай шууд холбоотой байж болох юм. Энэхүү тосны бактерийн эсрэг хүчтэй нөлөө нь шүдний эрүүл мэндийг сайжруулах гол шалтгаан байж болох юм.
- Цусны эргэлт, бодисын солилцоог эрчимжүүлнэ
Зэсийн өндөр агууламж нь цусны улаан эсийг үйлдвэрлэхэд зэс шаардлагатай байдаг тул бие нь оновчтой түвшинд ажиллаж чадна гэсэн үг юм. Гүнжидийн тосонд их хэмжээний зэс агуулагддаг тул таны бие эдгээр эрдэс бодисыг хангалттай, гэхдээ хэт их хэмжээгээр авахгүй, улмаар цусны урсгалыг эрхтэн, эд эсэд хүргэж, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгодог.
- Үрэвслийг бууруулах боломжтой
Гүнжидийн тос нь байгалийн үрэвслийн эсрэг бодис болох зэсээр баялаг. Зэс нь тулай, үе мөчний үрэвсэлээс үүдэлтэй үрэвсэл, таагүй байдлыг багасгахад тусалдаг. Мөн ашигт малтмал нь үе мөчний хавдрыг багасгаж, яс, судсыг бэхжүүлдэг.
- Нялхсын өсөлтөд тусалж чадна
Энэтхэгийн Анагаах Ухааны Судалгааны сэтгүүлд нийтлэгдсэн тайланд ургамлын тос, гичийн тос, гүнжидийн тос зэрэг тосыг нярай хүүхдэд массаж хийх нь өсөлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэж үзэж болно. Энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, нярай хүүхдэд массаж хийсний дараа зөв унтдаг.
Кунжутын тосны хэрэглээ
l Энэ тосыг хоол хийхэд хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн Азийн хоол, тэр дундаа Хятад, Япон, Зүүн өмнөд Азийн хоол, түүнчлэн Ойрхи Дорнодын хоолонд ашиглагддаг.
l Та түүхийгээр нь шатаасан ногоо эсвэл салат дээр дусааж хэрэглэж болно.
l Бие болон арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг тул массаж хийхэд хэрэглэж болно.
l Энэ нь янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний зөөвөрлөгч тос ч гэсэн маш эрэлттэй тос юм.
Email: freda@gzzcoil.com
Гар утас: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044
Шуудангийн цаг: 2025-03-21