Лаванда цэцгийн тосны ашиг тус

Лаванда цэцгийн тос гэж юу вэ

Лаванда цэцгийн эфирийн тос нь өнөөдөр дэлхий дээр хамгийн их хэрэглэгддэг эфирийн тос боловч лаванда цэцгийн ашиг тусыг 2500 гаруй жилийн өмнө олж мэдсэн. Лаванда цэцгийн тос нь хүчтэй антиоксидант, нянгийн эсрэг, тайвшруулах, тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул олон зууны турш гоо сайхны болон эмчилгээний зориулалтаар ашиглагдаж ирсэн.

Лаванда цэцгийн тос нь маш олон талын шинж чанартай бөгөөд арьсанд шууд түрхэхэд хангалттай зөөлөн тул, ялангуяа та эрүүл мэнддээ эфирийн тос хэрэглэж эхэлж байгаа бол заавал байх ёстой тос гэж үзнэ. Шинжлэх ухаан нь лаванда цэцгийн эфирийн тосны эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн цар хүрээг үнэлж эхлээд удаагүй байгаа ч энэ тосны гайхалтай чадварыг харуулсан олон тооны нотолгоо аль хэдийн бий.

Өнөөдөр лаванда бол дэлхийн хамгийн алдартай эфирийн тосны нэг бөгөөд энэ нь сайн шалтгаантай юм. Лаванда цэцгийн тосны ашиг тусыг хүмүүс гэрт төдийгүй таны бие махбодид ч өгч эхэлж байна.

Лаванда цэцгийн тосны ашиг тус

1. Сэтгэл санааг сайжруулж, стрессийг бууруулдаг

Сүүлийн жилүүдэд лаванда цэцгийн тосыг мэдрэлийн гэмтлээс хамгаалах онцгой чадвартай тул суурин дээр тавьсан. Уламжлал ёсоор лаванда нь мигрень, стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал зэрэг мэдрэлийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байсан тул судалгаа эцэст нь түүхийг гүйцээж байгааг харахад сэтгэл хөдөлгөм.

 2. Түлэнхийн болон зүслэгийг эмчилнэ

Нянгийн эсрэг шинж чанараараа алдартай, олон зууны турш лаванда цэцгийн тосыг янз бүрийн халдвартай тэмцэх, бактери, мөөгөнцрийн эмгэгтэй тэмцэхэд ашиглаж ирсэн. Үнэндээ лаванда цэцгийн энэхүү ашиг тусыг дахин дахин нотолсон бараг 100 гаруй судалгаа хийгдсэн.

Судалгаанаас харахад энэ нь түлэгдэлт, зүслэг, хусах, шархны эдгэрэлтийг хурдасгадаг бөгөөд үүний томоохон хэсэг нь нянгийн эсрэг нэгдлүүдтэй холбоотой юм.

3. Эрүүл арьс, үсийг дэмжинэ

Лавандула нь нянгийн эсрэг болон антиоксидант шинж чанартай тул зөөгч тос (кокос, жожоба эсвэл усан үзмийн үрийн тос гэх мэт) хольсон нь таны арьсанд маш их ашиг тустай байдаг.

Лаванда цэцгийн тосыг гаднаас нь хэрэглэх нь хорт хавдар, харшлын урвал, батга, хөгшрөлтийн толбо зэрэг арьсны олон нөхцлийг сайжруулахад тусалдаг. Үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант шинж чанар нь арьсны нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Арьсны эрүүл мэндэд лаванда цэцгийн тосыг хэрэглэхийн тулд 3-4 дуслыг ½ цайны халбага кокос эсвэл жожоба тостой хольж, масктай хэсэгтээ массаж хийнэ. Мөн нүүр, биеийн угаагчдаа лаванда нэмж болно.

4. Толгойн өвчин намдаана

Хэрэв та стресс, мигрень өвчинтэй тэмцэж буй сая сая хүмүүсийн нэг бол лаванда цэцгийн тос нь таны хайж байсан байгалийн гаралтай эм байж магадгүй юм. Энэ нь тайвшруулах, хурцадмал байдлыг намдааж өгдөг тул толгой өвдөхөд хамгийн сайн эфирийн тосны нэг юм.

5. Нойргүйдэл, нойрыг сайжруулна

Лавандула нь тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул нойрыг сайжруулж, нойргүйдлийг эмчилдэг. 2020 оны судалгаагаар Лавандула нь амьдралыг хязгаарласан өвчтэй өвчтөнүүдийн нойрны чанарыг сайжруулах үр дүнтэй бөгөөд найдвартай арга болохыг харуулж байна.

Хэрхэн ашиглах вэ

Байгалийн үнэртэй ус

Та хортой үнэртэй ус хэрэглэхгүйгээр сайхан үнэртмээр байна уу? Лаванда цэцэг нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь гайхалтай үнэр юм.

Та цэвэр тосыг арьсандаа шууд нэмж, эсвэл илүү зөөлөн үнэртэй болгохын тулд тосыг усанд эсвэл зөөгч тосоор шингэлж болно.

Хоргүй агаар цэвэршүүлэгч

Лаванда цэцгийн тосыг үнэртэй ус болгон ашигладаг шигээ байгалийн гаралтай, хорт бодисгүй агаар цэвэршүүлэгч болгон гэрийнхээ эргэн тойронд хэрэглэж болно. Гэрийнхээ эргэн тойронд шүршиж, эсвэл тарааж үзээрэй.

Унтахаасаа өмнө унтлагын өрөөндөө тайвшруулах уур амьсгалыг бий болгохын тулд ор дэрний даавуу эсвэл дэрэн дээрээ лаванда цэцгийн болон усны хольцыг шууд цацаж үзээрэй.

Байгалийн гаралтай, химийн бодис агуулаагүй уруул өнгөлөгч

Лаванда цэцгийн тос нь уруулыг наранд түлэгдэхээс сэргийлж, хагарсан, хатсан уруулыг эдгээх үйлчилгээтэй. Ши цөцгийн тос, жожоба тос, кокосын тос эсвэл өөр нэг "тээвэрлэгч тос" дээр хоёр дусал тос нэмж, наранд байх бүртээ хамгаалах зорилгоор уруулдаа түрхэж үзээрэй.

Эрүүл жор дахь нууц амт нэмэгдүүлэгч

Лаванда цэцэг нь үр тариагүй маффин, цай, тэр ч байтугай салатны амтлагч зэрэгт маш сайн амт оруулагч юм. Энэ нь бүрэн идэж болно, гэхдээ амт нь маш хүчтэй тул та маш бага хэмжээгээр хэрэглэхийг хүсэх болно.