Нероли тос

Нероли тос гэж юу вэ?

Гашуун жүржийн модны (Citrus aurantium) сонирхолтой зүйл бол үнэндээ гурван өөр өөр эфирийн тос үйлдвэрлэдэг. Бараг боловсорч гүйцсэн жимсний хальс нь гашуун жүржийн тос гаргаж авдаг бол навчнууд нь жижиг жимсний эфирийн тосны эх үүсвэр болдог. Эцэст нь хэлэхэд, нероли эфирийн тосыг модны жижиг, цагаан, лав цэцэгнээс уураар нэрдэг.

Гашуун жүржийн мод нь зүүн Африк, халуун орны Азиас гаралтай боловч өнөөдөр Газар дундын тэнгисийн бүс нутаг болон Флорида, Калифорни мужуудад ургадаг. Моднууд 5-р сард маш их цэцэглэдэг бөгөөд ургах оновчтой нөхцөлд том гашуун жүржийн мод 60 фунт хүртэл шинэ цэцэг ургуулж чадна.

Модноос зулгааж авсны дараа цэцэг хурдан тосоо алддаг тул нероли эфирийн тосыг бий болгоход цаг хугацаа чухал байдаг. Нероли эфирийн тосны чанар, тоо хэмжээг дээд зэргээр хадгалахын тулд жүржийн цэцгийг хэт их барьцалгүйгээр, хөхөрсөнгүйгээр гараар сонгох ёстой.

Нероли эфирийн тосны зарим гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд линалол (28.5 хувь), линалил ацетат (19.6 хувь), неролидол (9.1 хувь), Е-фарнесол (9.1 хувь), α-терпинеол (4.9 хувь), лимонен (4.6 хувь) орно. .

Эрүүл мэндийн ашиг тус

1. Үрэвсэл, өвдөлтийг намдаана

Нероли нь өвдөлт, үрэвслийг эмчлэхэд үр дүнтэй, эмчилгээний сонголт болох нь батлагдсан. Байгалийн анагаах ухааны сэтгүүлд гарсан нэг судалгааны үр дүнд нероли нь цочмог болон архаг үрэвслийг багасгах чадвартай биологийн идэвхт бодис агуулдаг болохыг харуулж байна. Нероли эфирийн тос нь төв болон захын өвдөлтийн мэдрэмжийг бууруулах чадвартай болохыг тогтоожээ.

2. Стрессийг бууруулж, цэвэршилтийн шинж тэмдгийг сайжруулна

2014 оны судалгаагаар цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүдэд нероли эфирийн тосоор амьсгалах нь цэвэршилтийн шинж тэмдэг, стресс, эстроген дааврын нөлөөг судалсан. Цэвэршилтийн дараах насны 63 эрүүл эмэгтэйг санамсаргүй байдлаар 0.1 хувь буюу 0.5 хувийн нероли тос буюу бүйлсний тос (хяналт)-аар өдөрт хоёр удаа таван минутын турш таван өдрийн турш амьсгалсан байна.

Хяналтын бүлэгтэй харьцуулахад нероли тосны хоёр бүлэгт диастолын цусны даралт мэдэгдэхүйц буурч, судасны цохилт, ийлдэс дэх кортизолын түвшин, эстрогений концентраци сайжирсан байна. Судалгааны үр дүнд нероли эфирийн тосоор амьсгалах нь цэвэршилтийн дараах үеийн эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн шинж тэмдгийг арилгах, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулж байна.

Ерөнхийдөө неролигийн эфирийн тос нь стрессийг бууруулах, дотоод шүүрлийн системийг сайжруулах үр дүнтэй арга юм.

3. Цусны даралт болон кортизолын түвшинг бууруулдаг

Нотолгоонд суурилсан нэмэлт ба өөр анагаах ухаанд хэвлэгдсэн судалгаагаар АГ-ийн өмнөх болон даралт ихсэх өвчтэй 83 өвчтөнд 24 цагийн турш тогтмол интервалтайгаар эфирийн тосоор амьсгалах нь цусны даралт болон шүлсний кортизолын түвшинд хэрхэн нөлөөлж байгааг судалсан. Туршилтын бүлгээс лаванда, иланг-иланг, маржорам, нероли зэрэг эфирийн тосны хольцоор амьсгалахыг хүссэн. Үүний зэрэгцээ, плацебо бүлэг 24 хиймэл үнэртэй амьсгалахыг хүссэн бөгөөд хяналтын бүлэг ямар ч эмчилгээ хийлгээгүй.

Судлаачид юу олсон гэж та бодож байна вэ? Нероли зэрэг эфирийн тосны хольцыг үнэрлэсэн бүлгийнхэн эмчилгээний дараа плацебо бүлэг болон хяналтын бүлгийнхтэй харьцуулахад систолын болон диастолын цусны даралт мэдэгдэхүйц буурсан байна. Туршилтын бүлэг мөн шүлсний кортизолын агууламж мэдэгдэхүйц буурч байгааг харуулсан.

Нероли эфирийн тосыг амьсгалах нь цусны даралт, стрессийг бууруулахад шууд бөгөөд тасралтгүй эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж дүгнэсэн.