Оливийн тос

Оливийн тос

Магадгүй олон хүн оливын тосыг нарийн мэддэггүй байх. Өнөөдөр би чидун жимсний тосыг дөрвөн талаас нь ойлгохыг танд өгөх болно.

Оливийн тосны танилцуулга

Чидун жимсний тос нь бүдүүн гэдэс, хөхний хорт хавдар, чихрийн шижин, зүрхний өвчин, үе мөчний үрэвсэл, холестролыг эмчлэх зэрэг олон төрлийн эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь жин хасах менежмент, бодисын солилцоог сайжруулах, хоол боловсруулахад хялбар, хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх зэрэг байж болно. Энэ нь олон төрлийн хоол хийх гол бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд олон төрлийн эмийн зориулалтаар үйлчилдэг.

ОливГазрын тос Үр нөлөөs & ашиг тус

1. Холестеролыг бууруулж болно

Бараг 40 төрлийн антиоксидант химийн бодисоор баялаг чидун жимсний тос нь LDL холестролын исэлдэлтийн нөлөөг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь мөн HDL холестерины түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

1. Жин хасахад тусална

Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд оливын тосонд агуулагдах моно ханаагүй өөх тосыг жин нэмэхэд маш хэцүү гэж үздэг. Газар дундын тэнгисийн тосыг судлах нь эрүүл өөх тос агуулсан, цөцгийн тос болон бусад калорийн тосонд маш сайн оршдог тул турах зорилгоор хэрэглэхэд эерэг үр дүнг харуулсан. Чидун жимсний тос нь хоол идсэний дараа хоол хүнсний задралыг ихэсгэх ба жижиг хэсгүүдэд цатгалан мэдрэмж төрүүлэх замаар хоол хүнсний хэрэглээг багасгахад тусалдаг. Чидун жимсний тосыг бусад хүнсний ногоо, буурцагт ургамалтай хослуулан хэрэглэхэд хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь жингийн зохицуулалтад шууд нөлөөлдөг.

1. Үрэвсэл үүсэхээс сэргийлнэ

Чидун жимсний тос нь үрэвслийн эсрэг болон нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй полифенолоор баялаг юм. Үүний үр дүнд түүний хэрэглээ нь эмгэг төрүүлэгч бактерийн өсөлтийг саатуулж, үрэвслийг арилгахад тусалдаг.

1. Хоол боловсруулалтыг сайжруулах боломжтой

Чидун жимсний тос нь хоол боловсруулах үйл явцад тусалдаг гэдгийг мэддэг. Хоол боловсруулах замыг цэвэрлэх, гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулах зорилгоор эмийн тос болгон хэрэглэж болно.

1. Хөгшрөлтийг удаашруулж болзошгүй

Антиоксидантаар баялаг оливын тос нь хүний ​​биеийн хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулдаг. Чидун жимсний тосонд агуулагддаг нэг ханаагүй өөх тос нь эсийг бүрэн бүтэн байлгахад тусалдаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн болон байгалийн ургамлын гаралтай эмчилгээнд хэрэглэдэг тул арьсанд байгалийн гялалзсан байдлыг өгч гайхамшгийг бүтээж чадна.

1. Цөсний чулуу үүсэхээс сэргийлнэ

Чидун жимсний тосыг хэрэглэх нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул цөсний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг. Үүнийг цөсний хүүдий цэвэрлэх дасгал хийдэг хүмүүс ихэвчлэн хэрэглэдэг.

1. Эсийн ханыг бэхжүүлж чадна

Чидун жимсний тос нь эсийн ханыг бэхжүүлэхэд тусалдаг полифенол агуулдаг. Мөн артерийн хананы уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, зүрхний янз бүрийн өвчнөөс хамгаална.

1. Хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй байж болно

Чидун жимсний тос нь хүний ​​биеийг хорт хавдар, ялангуяа гэдэсний хорт хавдар, хөх, арьсны хорт хавдраас хамгаалдаг. Оксфордын их сургуулийн анагаах ухааны судалгаагаар энэхүү тосны хүчиллэг агууламж нь шулуун гэдэс, гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлж чадна гэсэн эерэг шинж тэмдгүүдийг харуулсан.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

OамьдрахГазрын тосны хэрэглээ

лХоол хийх гэж.

Чидун жимсний тосыг амтлах хамгийн хялбар арга бол хоол хийхэд ашиглах явдал юм. Хэрэв та хүнсний ногоог хуурч байгаа бол 1 халбага хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч хэрэв та газрын мах гэх мэт хоол хийж байгаа бол хоол хийх явцад үе үе илүү их тос нэмэх шаардлагатай байж магадгүй гэж тэр тэмдэглэв. Учир нь ийм найрлага нь ерөнхийдөө хоол хийхэд удаан хугацаа шаардагддаг тул та тосыг чанаж дуусахад нь дүүргэх шаардлагатай болдог. Үүний нэгэн адил, цэвэр оливын тосоор шарж байхдаа хоолыг бүрхэхэд хангалттай хэрэглээрэй.

лҮүнийг ургамлаар дусаана.

Нэмэлт онгон чидун жимсний тос нь өөрийн гараар боодол эсвэл маринад хийхэд хамгийн тохиромжтой байдаг тул энэ нь ургамлын гаралтай тосонд хамгийн тохиромжтой нэр дэвшигч юм. Ганга эсвэл орегано зэрэг бусад ургамлуудтай зохицож болох розмарин оливын тосны жорыг туршаад үзээрэй.

лВинегретт дотор.

Хурдан бөгөөд хялбар винигретт хийхийн тулд 1 хоолны халбага нэмэлт онгон чидуны тос, 1 халбага нимбэгний шүүс, 1 цайны халбага гичтэй винигретт холино.

лОвъёосны гуриланд.

Чидун жимсний тос, бүйлс, жүржийн зүсмэлүүдээр элсэн чихэртэй амтлагчийг сольж, овъёосоо амттай хоол болгон хувиргаарай.

ТУХАЙ

Чидун жимсний тос нь Газрын дундад тэнгисийн бүс нутгаас оливын модны ургацаас авдаг чухал жимсний тос юм. Үүнийг хүн төрөлхтөн олон зууны турш хэрэглэж ирсэн. Үүнийг хоол хийх, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, саван үйлдвэрлэх, эмийн зориулалтаар ашиглах, эмийн нэмэлт болгон ашигладаг. Үүнийг түлш болон гэрэлтүүлгийн чийдэн болгон ашиглаж болно.

Урьдчилан сэргийлэх: Зарим хүмүүс үүнийг эфирийн тос агуулсан тос болгон хэрэглэдэг тул хэрвээ та үүнийг хийвэл дараалсан өдөр нэг газар түрхэхгүй байхыг хичээгээрэй. Үүнийг хүүхэд болон нярайн арьсанд бүү хэрэглээрэй.