Сарнайн эфирийн тос

Сарнайн эфирийн тос гэж юу вэ

Сарнайн үнэр нь залуу хайрын тухай, арын цэцэрлэгт хүрээлэнгийн сайхан дурсамжийг бадрааж чаддаг туршлага юм. Гэхдээ сарнай нь сайхан үнэрээс илүү гэдгийг та мэдэх үү? Эдгээр үзэсгэлэнтэй цэцэгс нь эрүүл мэндийг сайжруулах гайхалтай ашиг тустай! Сарнайн эфирийн тосыг эрүүл мэндийн байдлыг эмчлэхэд ашиглаж, олон мянган жилийн турш байгалийн гоо сайхны эмчилгээнд хэрэглэж ирсэн.

Сарнайн тос юунд тохиромжтой вэ?СудалгааХувийн туршлагаас харахад сарнайн тос нь батгыг сайжруулж, гормоныг тэнцвэржүүлж, сэтгэлийн түгшүүрийг тайлж, сэтгэлийн хямралыг сайжруулж, rosacea-г бууруулж, бэлгийн дур хүслийг байгалийн аргаар нэмэгдүүлдэг. Уламжлал ёсоор сарнайн тосыг уй гашуу, мэдрэлийн хурцадмал байдал, ханиалгах, шарх эдгээх, арьсны ерөнхий эрүүл мэнд, харшил, толгой өвдөх, ерөнхий үрэвслийн эсрэг эм болгон ашигладаг.

Сарнайн тосны ашиг тус

1. Сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийг арилгахад тусалдаг

Сарнайн тосны гол давуу талуудын нэг бол сэтгэл санааг сайжруулах чадвар юм. Бидний өвөг дээдэс оюун санааны байдал нь муудсан, эсвэл өөр зүйлээр доройтсон нөхцөл байдалтай тулалдаж байх үед тэднийг хүрээлэн буй цэцэгсийн сайхан үнэр, сайхан үнэрт аяндаа татагдах байсан. Жишээлбэл, хүчирхэг сарнай үнэрийг авахад хэцүү байдагүгүйинээмсэглэ.

2. Батгатай тэмцэнэ

Сарнайн эфирийн тосыг арьсанд маш сайн байгалийн гаралтай эм болгодог олон шинж чанарууд энд байна. Зөвхөн нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй, үнэрт эмчилгээний үр нөлөө нь өөрийн гараар хийсэн тос, тосонд хэдэн дусал дусаах сайхан шалтгаан юм.

2010 онд судлаачид aилрүүлэх судалгааТэр сарнайн эфирийн тос нь бусад 10 тостой харьцуулахад хамгийн хүчтэй нян устгах үйл ажиллагааны нэг юм. Ганга, лаванда, шанцайны эфирийн тостой хамт сарнайн тос бүрэн устгаж чадсан.Propionibacterium acnes(батга үүсгэдэг бактери) 0.25 хувийн шингэрүүлэлтээс ердөө таван минутын дараа!

3. Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй

Сарнайн тос ихэвчлэн байдаг нь гайхах зүйл биш юмжагсаалтыг гаргадагшилдэг хөгшрөлтийн эсрэг эфирийн тос. Сарнайн эфирийн тос яагаад арьсны эрүүл мэндийг сайжруулж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг вэ? Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий.

Нэгдүгээрт, энэ нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй нөлөөтэй. Нэмж дурдахад энэ нь арьсыг гэмтээж, хөгшрөлтийг өдөөдөг чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг антиоксидант агуулдаг. Чөлөөт радикалууд нь арьсны эд эсийг гэмтээж, үрчлээс, шугам, шингэн алдалт үүсгэдэг.

4. Бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлнэ

Сарнайн эфирийн тос нь сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг тул гүйцэтгэлийн түгшүүр, стресстэй холбоотой бэлгийн сулралтай эрчүүдэд маш их тусалдаг. Энэ нь бэлгийн дааврын тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

2015 онд хэвлэгдсэн давхар сохор, санамсаргүй байдлаар, плацебо хяналттай эмнэлзүйн туршилт нь серотониныг нөхөн сэргээх дарангуйлагч (SSRIs) гэж нэрлэгддэг уламжлалт антидепрессантуудыг уусны үр дүнд бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдалд орсон гол сэтгэл гутралын эмгэгтэй 60 эрэгтэй өвчтөнд сарнайн тосны нөлөөг авч үзсэн болно.

5. Дисменорея (өвдөлттэй үе) -ийг сайжруулна.

2016 онд хэвлэгдсэн эмнэлзүйн судалгаагаар сарнайн эфирийн тос нь өвчтэй эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх нөлөөг авч үзсэнанхдагч дисменорея. Анагаах ухаанд анхдагч dysmenorrhea-ийн тодорхойлолт нь эндометриоз гэх мэт бусад өвчин байхгүй тохиолдолд сарын тэмдгийн өмнөхөн эсвэл сарын тэмдгийн үеэр тохиолддог хэвлийн доод хэсэгт зовиуртай өвдөлт юм. (8)

Судлаачид 100 өвчтөнийг хоёр бүлэгт хувааж, нэг хэсэг нь стероид бус үрэвслийн эсрэг эм, нөгөө хэсэг нь үрэвслийн эсрэг эм ууж, хоёр хувь нь сарнайн эфирийн тос агуулсан үнэрт эмчилгээ хийлгэсэн.

Сарнайн эфирийн тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

• Үнэртэй: Та гэрийнхээ тосыг сарниулагч ашиглан тарааж эсвэл тосыг шууд амьсгалж болно. Өрөөнд байгалийн цэвэршүүлэгч хийхийн тулд хэдэн дусал тосыг устай хамт шүрших саванд хийнэ.
• Сэдвийн хувьд: Гадуур хэрэглэвэл арьсанд маш их ашиг тустай бөгөөд шингэлээгүй хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч үндсэн тосыг түрхэхээсээ өмнө кокос эсвэл жожоба зэрэг зөөвөрлөгч тосоор 1: 1 харьцаатай шингэлэх нь зүйтэй. Тосыг шингэлсний дараа тосыг том талбайд хэрэглэхээсээ өмнө эхлээд жижиг нөхөөсийн туршилтыг хийнэ. Сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй гэдгээ мэдсэний дараа нүүрний ийлдэс, бүлээн ванн, лосьон эсвэл бие угаагчдаа хэдэн дусал эфирийн тос нэмж болно. Хэрэв та туйлын сарнай хэрэглэж байгаа бол шингэлэх шаардлагагүй, учир нь аль хэдийн шингэлсэн байна.

Төрөл бүрийн эрүүл мэндийн ашиг тусын тулд сарнайн тосыг хэрэглэх илүү тодорхой аргууд:

• Сэтгэлийн хямрал, түгшүүр: Сарнайн тосыг лаванда цэцгийн тостой хольж, тарааж эсвэл бугуй болон хүзүүний ар талдаа 1-2 дуслыг түрхээрэй.
• Батга: Хэрэв та өвдөж байгаа болбатга, цэвэр сарнайн эфирийн тосыг нэг дусал өө сэвэн дээр өдөрт гурван удаа түрхэж үзээрэй. Ариутгасан хөвөн арчдас хэрэглэхээ мартуузай; Хэрэв нянгийн эсрэг үйлчилгээ танд хэт их байвал бага зэрэг шингэлнэкокосын тос.
• Либидо: Үүнийг тараах эсвэл хүзүү, цээжиндээ 2-3 дусал дуслаарай. Сарнайн тосыг жожоба, наргил мод, чидун зэрэг тостой хослуулан бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх эмчилгээний массаж хийнэ.
• PMS: Үүнийг сарниулах эсвэл зөөгч тосоор шингэлсэн хэлбэрээр хэвлийдээ түрхээрэй.
• Арьсны эрүүл мэнд: Орондоо түрхэж эсвэл нүүр, биеийн угаагч эсвэл нойтон жинд нэмнэ.
• Анхилуун үнэртэй байгалийн сүрчиг: Чихнийхээ ард эсвэл бугуйндаа 1-2 дусал дуслаарай.