Розмари тос

Розмари бол төмс, шарсан хонины маханд сайхан амттай анхилуун үнэрт ургамлаас хамаагүй илүү юм. Розмари тос нь үнэндээ манай гараг дээрх хамгийн хүчтэй ургамал, чухал тос юм!

Антиоксидант ORAC-ын үнэ цэнэ 11,070 байдаг розмарин нь гожи жимстэй адил чөлөөт радикалуудтай тэмцэх гайхалтай чадвартай. Газар дундын тэнгисээс гаралтай энэхүү ой модтой мөнх ногоон ургамлыг олон мянган жилийн турш уламжлалт анагаах ухаанд ой тогтоолтыг сайжруулах, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг намдаах, дархлааг сайжруулах, өвчин намдаах, өвдөлт намдаах зорилгоор хэрэглэж ирсэн.

Миний хуваалцах гэж байгаа розмарин эфирийн тосны ашиг тус, хэрэглээ нь шинжлэх ухааны судалгаагаар нэмэгдсээр байх шиг байна, зарим нь розмарин хэд хэдэн төрлийн хорт хавдрын эсрэг гайхалтай нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулж байна!

Розмари эфирийн тос гэж юу вэ?

Розмари (Rosmarinus officinalis) нь гаа овогт багтдаг жижиг мөнх ногоон ургамал бөгөөд үүнд лаванда, лаванда, мирт, мэргэн зэрэг ургамлууд багтдаг. Түүний навчийг янз бүрийн аяганд амтлахын тулд ихэвчлэн шинэхэн эсвэл хатаасан хэлбэрээр хэрэглэдэг.

Розмари эфирийн тосыг ургамлын навч, цэцэглэлтийн оройноос гаргаж авдаг. Модлог, мөнх ногоон үнэртэй розмарин тосыг ихэвчлэн сэргээгч, цэвэршүүлэгч гэж тодорхойлдог.

Розмариний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын ихэнх нь түүний химийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд болох карнозол, карнозын хүчил, урсолины хүчил, розмариний хүчил, кофейн хүчил зэрэг өндөр антиоксидант үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг.

Эртний Грекчүүд, Ромчууд, Египетчүүд, Еврейчүүд ариун гэж үздэг розмарин нь олон зууны турш ашиглагдаж ирсэн түүхтэй. Розмарины хамгийн сонирхолтой хэрэглээнүүдийн хувьд дундад зууны үед сүйт бүсгүй, хүргэн өмсөж байхдаа хуримын хайр дурлалын увдис болгон ашигладаг байсан гэж үздэг. Дэлхий даяар Австрали, Европ зэрэг газруудад розмариныг оршуулах ёслолд ашиглахдаа хүндэтгэл, дурсгалын тэмдэг гэж үздэг.

4. Кортизолыг бууруулахад тусалдаг

Японы Мэйкай их сургуулийн шүдний эмчийн сургуулиас хийсэн судалгаагаар таван минутын лаванда, розмарин үнэрт эмчилгээ нь эрүүл сайн дурын 22 хүний ​​шүлсний кортизолын түвшинд (стресс" гормон) хэрхэн нөлөөлж байгааг үнэлжээ.

Эфирийн тос хоёулаа чөлөөт радикалыг устгах үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг ажигласны дараа судлаачид хоёулаа исэлдэлтийн стрессийн улмаас бие махбодийг архаг өвчнөөс хамгаалдаг кортизолын түвшинг эрс бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

5. Хорт хавдартай тэмцэх шинж чанарууд

Розмарин нь баялаг антиоксидантаас гадна хорт хавдар, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай.