Ганга тос

Ганга тос нь Thymus vulgaris гэгддэг олон наст өвслөг ургамлаас гардаг. Энэ өвс нь гаа гэр бүлийн гишүүн бөгөөд хоол хийх, ам зайлах, попурри, үнэрт эмчилгээнд хэрэглэдэг. Энэ нь Газар дундын тэнгисийн баруун хэсгээс өмнөд Итали хүртэлх өмнөд Европт уугуул нутаг юм. Ургамлын эфирийн тосны ачаар энэ нь олон тооны эрүүл мэндэд тустай; Үнэндээ эдгээр ашиг тусыг Газар дундын тэнгис даяар олон мянган жилийн турш хүлээн зөвшөөрч ирсэн. Ганга тос нь ариутгах, бактерийн эсрэг, antispasmodic, цусны даралт ихсэх, тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Ганга тос нь хамгийн хүчтэй антиоксидантуудын нэг бөгөөд үүнийг эрт дээр үеэс эмийн ургамал болгон ашиглаж ирсэн. Ганга нь дархлаа, амьсгалын зам, хоол боловсруулах, мэдрэлийн болон бусад биеийн системийг дэмждэг. Энэ нь дааврын түвшинг тэнцвэржүүлдэг, сарын тэмдэг болон цэвэршилтийн шинж тэмдэгтэй эмэгтэйчүүдэд тусалдаг тул гормоны хамгийн сайн эфирийн тосны нэг юм. Мөн цус харвалт, үе мөчний үрэвсэл, мөөгөнцөр, бактерийн халдвар, арьсны өвчин зэрэг аюултай өвчин, эмгэгээс бие махбодийг хамгаалдаг.

Ганга ургамал ба химийн найрлага

Ганга ургамал нь зуны эхэн сард цэцэглэдэг нил ягаан эсвэл ягаан өнгийн цэцгийн баглаа, жижиг, өндөр үнэртэй, саарал ногоон навчтай бутлаг, модлог мөнх ногоон дэд бутлаг ургамал юм. Энэ нь ихэвчлэн 6-12 инч өндөр, 16 инч өргөн хүртэл ургадаг. Ганга нь чийг сайтай хөрстэй, нарлаг халуун газар тариалахад тохиромжтой.

Ганга нь ган гачигт сайн тэсвэрлэдэг бөгөөд уулын өндөрлөг газарт зэрлэг ургадаг тул гүн хөлдөлтийг ч тэсвэрлэдэг. Энэ нь хавар тарьсан бөгөөд дараа нь олон наст ургамал шиг ургадаг. Үржүүлгийн хувьд ургамлын үр, үндэс эсвэл шороог ашиглаж болно.

Ганга ургамал нь олон орчин, цаг уур, хөрсөнд ургадаг тул өөр өөр химийн төрөл бүхий 300 гаруй сорт байдаг. Тэд бүгд адилхан харагддаг хэдий ч химийн найрлага нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын зэрэгцээ өөр өөр байдаг. Ганга цэцгийн эфирийн тосны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд ихэвчлэн альфа-тужон, альфа-пинене, камфен, бета-пинен, пара-цимен, альфа-терпинен, линалол, борнеол, бета-кариофиллен, тимол, карвакрол орно. Эфирийн тос нь хүчтэй, нэвт шингэсэн халуун ногоотой, дулаан үнэртэй.

Ганга цэцгийн эфирийн тос нь 20-54 хувийн тимол агуулдаг бөгөөд энэ нь ганга тосыг ариутгах шинж чанартай болгодог. Ийм учраас ганга тосыг ам зайлагч, шүдний оо зэрэгт ихэвчлэн хэрэглэдэг. Энэ нь амны хөндийн нян, халдварыг үр дүнтэй устгаж, шүдийг товруу, цооролтоос хамгаална. Тимол нь мөөгөнцөрийг устгадаг бөгөөд худалдаанд гар ариутгагч болон мөөгөнцрийн эсрэг тосонд нэмдэг.

Ганга модны тосны 9 ашиг тус

1. Амьсгалын замын эмгэгийг эмчилнэ

Ганга тос нь түгжрэлийг арилгаж, ханиад, ханиалга үүсгэдэг цээж, хоолойн халдварыг эмчилдэг. Ханиад нь амьсгалын дээд замыг довтолж болох 200 гаруй төрлийн вирусээс үүдэлтэй бөгөөд тэдгээр нь агаарт хүнээс хүнд халдварладаг. Ханиад хүрэх нийтлэг шалтгаанууд нь дархлаа сулрах, нойр дутуу байх, сэтгэл санааны дарамт, хөгц мөөгөнцөрт өртөх, хоол боловсруулах замын эрүүл бус байдал юм.

Ганга жимсний тос нь халдварыг устгаж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, биеийг хорт бодисоос ангижруулж, нойргүйдлийг эмгүйгээр эмчлэх чадвартай тул ханиадны байгалийн гаралтай төгс эм болдог. Хамгийн сайн тал нь байгалийн гаралтай бөгөөд эмэнд байдаг химийн бодис агуулаагүй.

2. Бактери ба халдварыг устгана

Кариофилен, камфен зэрэг ганга модны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн улмаас тос нь антисептик бөгөөд арьс болон биеийн доторх халдварыг устгадаг. Ганга тос нь мөн бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд бактерийн өсөлтийг саатуулдаг; Энэ нь ганга тос нь гэдэсний халдвар, бэлэг эрхтэн, шээсний сүв дэх нянгийн халдвар, амьсгалын замд хуримтлагдсан бактерийг эмчлэх, хортой бактерийн нөлөөлөлд өртсөн шарх, шархыг эдгээх чадвартай гэсэн үг юм.

Польшийн Лодзийн Анагаах Ухааны Их Сургуульд 2011 онд хийсэн судалгаагаар амны хөндий, амьсгалын замын болон шээс бэлгийн замын халдвартай өвчтөнүүдээс тусгаарлагдсан 120 төрлийн нянгийн эсрэг ганга цэцгийн тосны хариу урвалыг туршиж үзсэн. Туршилтын үр дүнд ганга ургамлын тос нь бүх эмнэлзүйн омгийн эсрэг маш хүчтэй идэвхжилтэй болохыг харуулсан. Ганга тос нь антибиотикт тэсвэртэй омгийн эсрэг сайн үр дүнтэй болохыг харуулсан.

Ганга модны тос нь мөн л вермифуг учраас маш аюултай гэдэсний хорхойг устгадаг. Шимэгчийн цэвэрлэгээнд ганга жимсний тосыг хэрэглэж, ил шарханд ургасан дугуй өт, туузан хорхой, дэгээ хорхой, хорхойг эмчилнэ.

3. Арьсны эрүүл мэндийг дэмжинэ

Ганга тос нь арьсыг хортой бактери, мөөгөнцрийн халдвараас хамгаалдаг; энэ нь мөн батга арилгах гэрийн эмчилгээ болдог; шарх, шарх, зүслэг, сорвийг эдгээдэг; түлэгдэлтийг арилгадаг; мөн тууралтыг байгалийн аргаар эмчилдэг.

Экзем буюу жишээ нь арьсны хуурайшилт, улайлт, загатнах, цэврүүтэх, хагарах зэрэг нийтлэг арьсны өвчин юм. Заримдаа энэ нь хоол боловсруулалт муу (гэдэс гоожих гэх мэт), стресс, удамшил, эм уух, дархлаа султай холбоотой байдаг. Ганга жимсний тос нь хоол боловсруулах системд тустай, шээх замаар биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах, сэтгэл санааг тайвшруулж, антиоксидант үйлчилгээ үзүүлдэг тул экземийн байгалийн гаралтай төгс эмчилгээ юм.

British Journal of Nutrition сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар ганга тосоор эмчлэхэд антиоксидант ферментийн үйл ажиллагааны өөрчлөлтийг хэмжсэн байна. Үр дүн нь ганга тос нь хөгшрөлтийн харханд тархины үйл ажиллагаа, өөх тосны хүчлийн найрлагыг сайжруулдаг тул хоолны антиоксидант болох ганга тос нь ашиг тустай болохыг харуулж байна. Бие махбодь антиоксидантыг ашиглан хорт хавдар, оюун ухаан, зүрхний өвчинд хүргэдэг хүчилтөрөгчийн хор хөнөөлөөс өөрийгөө хамгаалдаг. Антиоксидант ихтэй хоол хүнс хэрэглэсний давуу тал нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, эрүүл, гэрэлтсэн арьсанд хүргэдэг.

4. Шүдний эрүүл мэндийг дэмжинэ

Ганга тос нь шүд цоорох, буйлны үрэвсэл, товруу болон амны эвгүй үнэр зэрэг амны хөндийн өвчнийг эмчилдэг. Антисептик, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй ганга тос нь амны хөндийн нянг устгах байгалийн арга бөгөөд амны хөндийн халдвараас зайлсхийх боломжтой тул бохь өвчний байгалийн эм болж, амны эвгүй үнэрийг эмчилдэг. Ганга модны тосны идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг болох тимол нь шүдийг цоорохоос хамгаалдаг шүдний лак болгон ашигладаг.

5. Хортон шавьж устгах үйлчилгээтэй

Ганга тос нь бие махбодид хооллодог хортон шавьж, шимэгч хорхойноос хамгаалдаг. Шумуул, бүүрэг, бөөс, орны хорхой зэрэг хортон шавьж нь таны арьс, үс, хувцас, тавилга зэргийг сүйтгэдэг тул тэдгээрийг байгалийн гаралтай эфирийн тосоос хол байлга. Хэдэн дусал ганга тос нь эрвээхэй, цох хорхойг үргээдэг тул таны хувцасны шүүгээ, гал тогоо аюулгүй. Хэрэв та ганга тосыг хангалттай хурдан авч чадаагүй бол энэ нь шавьж хазуулсан, хатгуулсан өвчнийг эмчилдэг.

6. Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлнэ

Ганга тос нь өдөөгч бодис тул цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг; Цусны эргэлтийн бөглөрөл нь үе мөчний үрэвсэл, цус харвалт зэрэг өвчинд хүргэдэг. Энэхүү хүчирхэг тос нь артери, судсыг тайвшруулж, зүрх, цусны даралтыг бууруулдаг. Энэ нь ганга тосыг цусны даралт ихсэх байгалийн гаралтай эм болгодог.

Жишээлбэл, тархины судас дэлбэрч, тархины судас бөглөрч, тархины хүчилтөрөгчийг хязгаарласнаар цус харвалт үүсдэг. Хүчилтөрөгчийн дутагдал нь таны тархины эсүүд хэдхэн минутын дотор үхэж, тэнцвэрт байдал, хөдөлгөөний асуудал, танин мэдэхүйн дутагдал, хэл ярианы бэрхшээл, ой санамж муудах, саажилт, таталт, хэл яриа алдагдах, залгих, сулрах зэрэгт хүргэдэг. Цусны эргэлтийг бүх бие болон тархинд байлгах нь маш чухал, учир нь хэрэв цус харвалт гэх мэт аймшигтай зүйл тохиолдвол үр дүнтэй байхын тулд нэгээс гурван цагийн дотор эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай.

Эрүүл мэндээ түрүүлж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд ганга тос гэх мэт байгалийн болон аюулгүй эмийг хэрэглээрэй. Ганга тос нь бас тоник үйлчилгээтэй тул цусны эргэлтийг сайжруулж, зүрхний булчинг бэхжүүлж, цусны урсгалыг хэвийн байлгадаг.

7. Стресс, түгшүүрийг тайлна

Ганга тос нь стрессийг тайлах, тайван бус байдлыг арилгах үр дүнтэй арга юм. Энэ нь биеийг тайвшруулж, уушиг, судас, оюун ухаанаа нээж, биеийг хэвийн ажиллуулах боломжийг олгодог. Байнгын түгшүүр нь цусны даралт ихсэх, нойргүйдэл, хоол боловсруулах эрхтний асуудал, үймээн самуунд хүргэдэг тул тайван, толгойтой байх нь чухал. Энэ нь дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байж болох бөгөөд үүнийг байгалийн жамаар ганга тосоор зохицуулж болно.

Долоо хоногийн турш хэдэн дусал ганга тос хэрэглээрэй, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, бие махбодоо сайн сайхан байлгах боломжийг олгоно. Уг тосыг ванны ус, сарниулагч, биеийн тосонд нэмж эсвэл зүгээр л амьсгалж болно.

8. Гормоныг тэнцвэржүүлнэ

Ганга цэцгийн эфирийн тос нь прогестероныг тэнцвэржүүлэх нөлөөтэй; прогестерон дааврын үйлдвэрлэлийг сайжруулснаар бие махбодид ашиг тустай. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь прогестерон дааврын хэмжээ бага байдаг ба прогестерон дааврын түвшин бага байх нь үргүйдэл, PCOS, сэтгэл гутрал, түүнчлэн биеийн бусад дааврын тэнцвэргүй байдалтай холбоотой байдаг.

Туршилтын Биологи, Анагаах Ухааны Нийгэмлэгийн нийтлэлд хэлэлцсэн судалгаагаар хүний ​​хөхний хорт хавдрын эсийн өсөлтийг саатуулдаг прогестерон дааврын үйлдвэрлэлийг туршиж үзсэн 150 эмийн ургамлаас ганга тос нь эстрадиол болон прогестерон дааврын хамгийн өндөр агууламжтай эхний зургаан зүйлийн нэг юм. Энэ шалтгааны улмаас ганга тос хэрэглэх нь бие махбод дахь гормоныг байгалийн тэнцвэржүүлэх гайхалтай арга юм; Дээрээс нь жороор олгодог эмнээс хамааралтай болгож, биеийн бусад хэсэгт өвчний шинж тэмдгийг дарж, ихэвчлэн ноцтой гаж нөлөө үүсгэдэг даавар орлуулах эмчилгээ гэх мэт синтетик эмчилгээнд хандахаас хамаагүй дээр юм.

Гормоныг идэвхжүүлснээр ганга тос нь цэвэршилтийг удаашруулдаг; Энэ нь дааврын түвшинг тэнцвэржүүлж, сэтгэл санааны өөрчлөлт, халуун гялалзах, нойргүйдэл зэрэг цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийг арилгадаг тул цэвэршилтийг намдаах байгалийн эм болдог.

9. Фибройдыг эмчилнэ

Фибройдууд нь умайд үүсдэг холбогч эдийн өсөлт юм. Олон эмэгтэйчүүд фиброзын шинж тэмдэг илэрдэггүй ч сарын тэмдэг нь хүндрэх шалтгаан болдог. Фиброзын шалтгаан нь хэт таргалалт, гипотиреодизм, цэвэршилтийн үе эсвэл эслэг багатай үхэл зэргээс шалтгаалсан эстроген дааврын түвшин өндөр, прогестерон дааврын түвшин бага байдаг.