-
Халуун борлуулалттай бүтээгдэхүүн Массажны тос нүүр, арьсны тос Долоон арги чавга олон төрлийн хэрэглээний тос
Эдгээр чухал тосны хүчил, витаминууд нь арьсыг хуурайшихаас сэргийлж, сэтгэл ханамжтай, тайвшруулах тэжээл өгөхөд тусалдаг.
-
100% цэвэр байгалийн гаралтай юзу эфирийн тос
өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг, бактерийн эсрэг, дархлаа дарангуйлах, арьс нэвчүүлэх үйлчилгээтэй түүний гайхалтай ашиг тус (бусад).
-
DIY саван лаа, үнэртэнд зориулсан шанцайны тос эфирийн тос
Шанцай ургамлыг эмийн ашигтай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд хэд хэдэн аргаар ашигладаг. Жишээлбэл, та АНУ-ын бараг бүх хүнсний дэлгүүрт зарагддаг энгийн шанцайны амтлагчийг мэддэг байх. Шанцайны тос нь хатаасан амтлагчид байдаггүй тусгай нэгдлүүдийг агуулсан ургамлын илүү хүчтэй хэлбэр учраас арай өөр юм. Зах зээл дээр хоёр төрлийн шанцайны тос байдаг: шанцайны холтос, шанцайны навчны тос. Хэдийгээр тэдгээр нь ижил төстэй зүйлтэй боловч тэдгээр нь тусдаа хэрэглээтэй өөр бүтээгдэхүүн юм. Шанцай модны холтосны тосыг шанцай модны гаднах холтосоос гаргаж авдаг. Энэ нь маш хүчтэй гэж тооцогддог бөгөөд хүчтэй, "үнэртэй ус шиг" үнэртэй, бараг л нунтагласан шанцайны хүчтэй үнэртэй байдаг. Шанцайны холтосны тос нь ихэвчлэн шанцайны навчны тосноос илүү үнэтэй байдаг. Шанцайны навчны тос нь "заарлаг, халуун ногоотой" үнэртэй бөгөөд цайвар өнгөтэй байдаг. Шанцайны навчны тос нь шар, булингартай харагддаг ч шанцайны холтос нь илүү гүн улаан хүрэн өнгөтэй байдаг тул ихэнх хүмүүс шанцайны амтлагчтай холбодог.
Ашиг тус
Судалгаанаас үзэхэд шанцайны ашиг тусын жагсаалт урт байна. Шанцай нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, нянгийн эсрэг, чихрийн шижин өвчний эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай.
Шанцайны тос нь зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. 2014 онд хэвлэгдсэн амьтдын судалгаагаар шанцайны холтосны ханд нь аэробикийн дасгалын хамт зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулахад хэрхэн тусалдаг болохыг харуулж байна.
Цусан дахь сахарын ашиг тусыг хүртэхийн тулд та өндөр агуулгатай, цэвэр шанцайны тосыг хоол хүнсэндээ хэрэглэж болно. Мэдээжийн хэрэг, та цусан дахь сахарын хэмжээг хэт бага байлгахыг хүсэхгүй байгаа тул үүнийг бүү хэтрүүлээрэй. Шанцайны эфирийн тосоор амьсгалах нь эрүүл бус хоолонд дурлахаас сэргийлдэг.
Үрэвслийн эсрэг шинж чанартай тул шанцайны тос нь тууралт, батга гэх мэт арьсны үрэвсэлт өвчнийг арилгах үр дүнтэй байгалийн гаралтай эм юм. Та шанцайны эфирийн тосыг зөөгч тостой (кокосын тос гэх мэт) хольж, нянгийн эсрэг хүчин чадлыг нь ашиглахын тулд арьсанд түрхэж болно. Шанцайны тос нь үсэнд ч тустай байж болох бөгөөд олон гоо сайхны сэтгүүлүүд энэхүү халуун ногоотой эфирийн тосыг үсний эрүүл мэнд, өсөлтийг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.
Та хэдэн дусал шанцайны тосыг бүйлсний тос гэх мэт зөөвөрлөгч тостой хольж хуйхыг хурдан гар аргаар эмчлэх боломжтой. Уруулд дулаацуулах шанцайны тосыг хэрэглэх нь энэ хэсэгт цусны эргэлтийг сайжруулж, уруулыг булбарай болгох байгалийн арга юм. Хоёр дусал шанцайны тосыг нэг халбага кокосын тостой хольж, өөрийн гараар гайхалтай сайхан булбарай болгоно.
Аюулгүй байдал
Шанцайны тосонд ямар нэг аюул бий юу? Шанцайны тосыг ерөнхийдөө аюулгүй гэж үздэг ч зарим хүмүүс эфирийн тосонд хариу үйлдэл үзүүлэх магадлал үргэлж байдаг. Эмзэг мэдрэмтгий хүмүүст шанцайны тос түрхэх эсвэл түрхэхэд харшлын урвал үзүүлэх боломжтой. Энэ нь загатнах, биед тархах тууралт зэрэг арьсны цочрол хэлбэрээр илэрч болно. Шинэ эфирийн тос хэрэглэхдээ харшил үүсгэхгүй байхын тулд арьсны жижиг хэсэгт арьсны сорил хийх нь дээр. Хэрэв та шанцайны тос ууж, дотор муухайрах, гэдэс өвдөх, суулгах зэрэг асуудал гарвал шууд уухаа боль.
-
Хусан тос боломжийн үнэ Гоо сайхны бүтээгдэхүүнд зориулсан Хусан эфирийн тос
Хусны эфирийн тосны ашиг тус
- Хөших булчинг тайвшруулна
Органик хус эфирийн тос нь бидний булчинг тайвшруулахад тусалдаг дулаан, баялаг үнэртэй тос юм. Энэ нь бидний биеийг эрч хүчтэй болгож, булчин чангаралтыг бууруулдаг. Массажны тосондоо энэ тосыг хэдэн дусал дуслаарай, дараа нь биеийн хэсгүүдэд иллэг хийж тайвширна.
- Цусны эргэлтийг дэмжинэ
Хусны эфирийн тос нь цусны судсыг тайвшруулж, цусны урсгалыг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг. Усанд орохдоо хус эфирийн тосыг хэдэн дусал дуслаар эсвэл хольж хэрэглэж болно. Энэ нь таны биеийг тайвшруулж, арьсанд тэжээл өгөх болно.
- Арьсыг хоргүйжүүлэх
Байгалийн хусны эфирийн тос нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг. Тиймээс энэхүү эфирийн тос нь таны биеийн хордлогын түвшинг бага байлгахад тусалдаг. Энэ нь бидний биеэс шээсний хүчлийг гадагшлуулж, үүнээс үүдэлтэй тулай зэрэг асуудлыг эмчилдэг.
- Арьсны өнгийг сайжруулна
Манай шилдэг Хусан эфирийн тос нь таны арьсны өнгийг сайжруулахад маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь арьсыг цэвэрлэж, чийгшүүлж, удаан хугацаанд аюулгүй, чийглэг, толигор байлгахад тусалдаг. Энэ нь таны арьсыг хуурай, хүйтэн, ширүүн цаг агаараас хамгаалдаг чийгшүүлэгч тосонд ашиглагддаг.
- Хагыг багасгана
Хусны тос нь хагны эсрэг үр дүнтэй бөгөөд хуйхын цочролыг тайвшруулдаг. Мөн үсний үндсийг бэхжүүлж, үс унах, хуурайших зэрэг асуудлыг багасгадаг.
Хусны эфирийн тосны хэрэглээ
Саван хийх
Органик хус эфирийн тос нь ариутгах, бактерийн эсрэг, цэр хөөх үйлчилгээтэй. Хусан тос нь маш их сэргэг, гаа үнэртэй байдаг. Хусны тосны шинэ сэргэг үнэр, гуужуулагч чанар нь савангийн гайхалтай хослол болдог.
Хөгшрөлтийн эсрэг тос
Манай органик хусны эфирийн тос нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд түүнд агуулагдах витамин С, В витамин болон бусад шим тэжээлүүд нь бидний арьсны эсийг гэмтээж буй чөлөөт радикалуудын эсрэг тэмцдэг. Энэ нь үрчлээ, хөгшрөлтийн шугамаас салж, арьсыг толигор, чангаруулж өгдөг.
Анхилуун үнэртэй лаа
Цэвэр хусны тос нь хурц, танил анхилуун үнэртэй, шинэхэн, гаа үнэртэй. Хэрэв та лаа хийж байхдаа байгалийн хусны эфирийн тосыг хэдэн дусал нэмж хийвэл энэ нь таны өрөөнд сайхан сэтгэл сэргээсэн үнэрийг тараана. Үнэр нь таны биеийг тайвшруулж, тайвшруулна.
Үнэрт эмчилгээ
Байгалийн хусны тосыг үнэрт эмчилгээний мэргэжилтнүүд илүүд үздэг, учир нь энэ нь бидний оюун ухаан, биеийг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Энэ нь стрессийг багасгаж, сөрөг бодол санаа, түгшүүрээс хурдан ангижрах боломжийг олгодог. Энэ нь мөн Эфирийн тосны диффузор болон доторх үед сэтгэл хөдлөлийг тэнцвэржүүлж, аз жаргалыг дэмждэг.
Нарнаас хамгаалах тос
Манай органик хус тос нь нарны гэрэл болон бусад орчны бохирдлоос бүрэн хамгаална. Үүний үр дүнд нарнаас хамгаалах тос, нарнаас хамгаалах тос үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүндээ өргөн хэрэглэдэг. Үүнтэй төстэй үр нөлөөг авахын тулд та энэ тосыг биеийн тосонд нэмж болно.
Бөгжний хорхойн тос
Манай шилдэг хус эфирийн тос нь вирус, бактерийн эсрэг тэмцдэг бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь цагираган хорхой, экземийг эдгээх эмнэлгийн шинж чанартай байдаг. Энэ нь мөн арьсны халдвар, асуудлыг эмчлэхэд тусалдаг бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй.
-
Cherry Blossom Oil Үнэртэй ус Үнэртэй ус Үнэртэй тос
Манай Cherry Blossom сүрчигний тос нь хаврын сонгодог анхилуун үнэрийг шинэлэг байдлаар шингээдэг. Цэцэглэж буй интоорын цэцэг нь замбага, сарнайгаар шингэсэн бол интоор, тонка буурцаг, зандан модны нарийн мэдрэмж нь энэхүү озоник, агаартай үнэрийг гүнзгийрүүлнэ. Лаа, хайлмал нь маш цэвэрхэн, цэцэгсийн анхилуун үнэрээр хаврын түрхэн зуурын хэврэг гоо сайхныг гэрэлтүүлдэг. Гар хийцийн Cherry Blossom бүтээгдэхүүнүүд жижиг орон зайг гэрэлтүүлж, хэрэгтэй газар цэцэгсийн өнгө аяс нэмнэ. Ямар ч тохиолдлоор дурсаж, чамин дэгжин бүтээлээр хаврын бэлэг бариарай.
Ашиг тус
Антиоксидантууд нь арьсны чөлөөт радикалуудыг зайлуулж, аливаа хорт бодис, бохирдол, бохирдуулагч бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг тул арьс, биед амин чухал юм. Мөн антиоксидантууд нь гэмтсэн арьсыг эдгээж, толигор, гэрэлтсэн болгодог. Cherry Blossom нь антиоксидантаар баялаг тул арьсны нүх сүвийг цэвэрлэж, арьсны илүүдэл тосыг арилгахад тусалдаг.
Арьсан дээр гарч буй батга, толбо нь арьсны эд эсийн үрэвслийн улмаас үүсдэг. Арьс үрэвсэх тусам арьс дээр батга болон бусад асуудлууд үүсч эхэлдэг. Cherry Blossom нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд улайлт, цочролыг арилгахад тохиромжтой. Энэ цэцэг нь улайлт, хуурайшилт, цочролд өртөмтгий мэдрэмтгий арьсанд онцгой ач тустай. Сакура агуулсан бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмынхаа арьс арчилгааны горимд оруулснаар та үр дүнг шууд харах боломжтой.
Ажиллаж байхдаа агаарын бохирдол, нар, хорт бодист байнга өртөх нь чөлөөт радикалуудын хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж хөгшрөлтийн явцыг хурдасгадаг. Мөн цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр хорт бодисууд арьсан дээр хуримтлагдаж, хар толбо, үрчлээс үүсгэдэг. Cherry Blossom нь коллагены нийлэгжилтийг сайжруулж, арьсны хорт бодисыг гадагшлуулж, уян хатан, толигор болгодог тул хөгшрөлтийн эсрэг үр дүнтэй ургамал юм. Үүнээс гадна хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй Cherry Blossom нь гунигтай байдлыг багасгаж, гэмтсэн арьсыг эдгээдэг.
-
Private Label Органик Цэвэр Сарнай Камелли цайруулах чийгшүүлэгч Нүүрний цайруулах тос
зураас, түлэгдэлтийг сайжруулж, гипертрофийн шархыг эдгээхэд тусалдаг, коллагенийг сайжруулдаг, экзем зэрэг өвчний эсрэг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг.
-
Calamus эфирийн тос Өндөр чанартай байгалийн цэвэр эфирийн тос
Ашиг тус
Урам зориг өгч, тайвшруулж, сүнслэг байдлын хувьд сэтгэл татам. Хааяа стресстэй үед мэдрэхүйг сэргээдэг.
Үнэрт эмчилгээний хэрэглээ
Усанд орох ба шүршүүр
Гэртээ рашаан сувилалд орохын өмнө халуун ванны усанд 5-10 дусал нэмж эсвэл шүршүүрийн ууранд цацна.
Массаж хийх
1 унц тосонд 8-10 дусал эфирийн тос. Бага хэмжээгээр булчин, арьс, үе мөч гэх мэт түгшүүртэй хэсэгт шууд түрхэнэ. Тосыг арьсанд бүрэн шингэтэл нь зөөлөн түрхээрэй.
Амьсгалах
Уг лонхноос анхилуун үнэртэй уурыг шууд амьсгалах юм уу, эсвэл халаагуур эсвэл сарниулагч руу хэдэн дусал дуслаарай, өрөөг үнэрээр дүүргэнэ.
DIY төслүүд
Энэ тосыг лаа, саван, бие арчилгааны бүтээгдэхүүн зэрэг гар хийцийн DIY төслүүдэд ашиглаж болно!
Сайн нийлдэг
Cedarwood, Cinnamon, Geranium, Ginger, Lavender, Lime, Marjoram, Myrrr, Жүрж, Пачули, Розмари, Зандан мод, Цайны мод
-
Caraway Oil Бөөн нийлүүлэгч Caraway эфирийн тос 100% цэвэр байгалийн гаралтай
Ашиг тус
Тайвшруулж, тогтворжуулж, сэргээдэг. Биднийг зорилготой холбодог төвлөрсөн энерги. Мэдрэхүйг сэргээдэг.
Үнэрт эмчилгээний хэрэглээ
Усанд орох ба шүршүүр
Гэртээ рашаан сувилалд орохоосоо өмнө халуун ванны усанд 5-10 дусал караваны тос нэмж эсвэл шүршүүрийн ууранд цацна.
Массаж хийх
1 унц тосонд 8-10 дусал лааны эфирийн тос. Бага хэмжээгээр булчин, арьс, үе мөч гэх мэт түгшүүртэй хэсэгт шууд түрхэнэ. Цөцгийтэй тосыг арьсанд бүрэн шингэтэл нь түрхээрэй.
Амьсгалах
Уг лонхноос анхилуун үнэртэй уурыг шууд амьсгалах юм уу, эсвэл халаагуур эсвэл сарниулагч руу хэдэн дусал дуслаарай, өрөөг үнэрээр дүүргэнэ.
DIY төслүүд
Энэ тосыг лаа, саван, бие арчилгааны бүтээгдэхүүн зэрэг гар хийцийн DIY төслүүдэд ашиглаж болно!
Сайн нийлдэг
Анис, булан, хар перц, шанцай, хүж, цагаан гаа, мэлрэг цэцэг, мандарин
-
Эрүүл мэндэд тустай Гашуун жүржийн эфирийн тосыг хамгийн сайн үнээр
Төрөл бүрийн гашуун жүржийн бүтээгдэхүүнийг цээж хорсох, хамрын бөглөрөл, турах, хоолны дуршил өдөөх эсвэл дарах, биеийн тамирын дасгал хийхэд тусалдаг.
-
Бөөнөөр худалдан авагчдад зориулсан OEM Nutmeg эфирийн тос өндөр чанартай бэлгийн багц
Индонезийн уугуул, задийн самар нь жимснээс нь гаргаж авсан хоёр амтлагчаар тариалдаг мөнх ногоон мод юм: задийн самар, үрээр нь, үрийн бүрээсээр нь булцуу. Хутга нь дундад зууны үеэс хоолны амтлагч, ургамлын гаралтай бэлдмэлийн зориулалтаар ашиглагдаж ирсэн. Хутганы эфирийн тос нь халуун ногоотой халуун ногоотой анхилуун үнэртэй бөгөөд эрч хүч өгч, мэдрэмжийг төрүүлдэг. Numeg Vitality нь антиоксидант агуулдаг бөгөөд танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, дархлааны системийг дэмждэг бөгөөд хүнсний нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэхэд цэвэрлэх үйлчилгээ үзүүлдэг.
Ашиг тус ба хэрэглээ
Хутга нь монотерпенийн агууламж ихтэй тул нянгийн хувьд тааламжгүй орчинг бий болгоход тусалдаг. Энэ нь шүдний арчилгааны бүтээгдэхүүнд маш тохиромжтой болгодог. Нэмж дурдахад энэ нь мэдрэмтгий эсвэл халдвартай буйланд хангалттай зөөлөн бөгөөд амны хөндийн бага зэргийн шархыг намдааж болно. Шүдээ угаахаасаа өмнө ам зайлагчдаа эсвэл шүдний ооны яг дээр нь хэдэн дусал самар нэмнэ.
Хутга нь цусны эргэлтийг сайжруулахаас эхлээд батгатай тэмцэх, эрүүл цусны урсгалыг идэвхжүүлэх зэрэг олон төрлийн шинж чанартай байдаг. Мөн чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг тул арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.
Хутны самар нь хоол боловсруулах системийг идэвхжүүлж, гэдэс дүүрэх, хий үүсэх, гүйлгэх, ходоодны хямрал, өтгөн хаталтыг тайвшруулдаг. Хэвлийдээ хэдэн дусал дуслаарай эсвэл дотогшоо ууна.
Олон тооны эфирийн тос нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Ялангуяа самар нь ядаргаа тайлж, төвлөрөл, ой санамжийг сайжруулдаг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хичээлийн үеэр үүнийг диффузорт ашиглана уу.
Сайн нийлдэг
Булан, тунгалаг мэргэн, кориандра, герани, лаванда, шохой, мандарин, царс хөвд, жүрж, перу бальзам, петигрейн, розмаринАюулгүй байдал
Хүүхдийн гар хүрэхгүй газар хадгална. Зөвхөн гадны хэрэглээнд зориулагдсан. Нүд болон салст бүрхэвчээс хол байлга. Хэрэв та жирэмсэн, хөхүүл, эм ууж байгаа эсвэл өвчтэй байгаа бол хэрэглэхээсээ өмнө мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.
-
органик алтанзул цэцгийн эфирийн тос 100% цэвэр эмчилгээний чанартай эфирийн тос
Алтанзул цэцгийн эфирийн тосны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
- Нэгдүгээрт, алтанзул цэцгийн эфирийн тос нь үнэрт эмчилгээнд тохиромжтой.
Энэ нь маш сайн эмчилгээний тос тул таны оюун ухаан, мэдрэмжийг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Алтанзул тос нь урт, ядарсан өдрийн дараа стресс, түгшүүр, хурцадмал байдлыг арилгахад төгс төгөлдөр юм. Энэ нь таны мэдрэхүйг сэргээж, сэргээхийг эрэлхийлж, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр илүү их цэнэглэгдэх боломжийг танд олгоно.
- Нэмж дурдахад, тайван, тайвширсан сэтгэлийн байдалтай бол та нойргүйдэлтэй тэмцэж чадна, алтанзул цэцгийн тос нь илүү сайн, тайван, тайван унтахад тусалдаг.
- Үүнээс гадна алтанзул цэцгийн эфирийн тос нь таны арьсанд маш сайн чийгшүүлэгч бодис юм.
Түүний тосонд агуулагдах залуужуулах бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хуурайшиж, цочроосон арьсыг тайвшруулж, арьсыг зөөлрүүлж, уян хатан байлгадаг. Түүний чангаруулах шинж чанар нь арьсыг илүү чанга, чангаруулдаг тул үрчлээ үүсэх, унжихаас сэргийлдэг.
- Үүнээс гадна алтанзул цэцгийн эфирийн тос нь танай өрөөний цэвэршүүлэгч, лаа, хүж зэрэгт маш сайн нэмэлт болно!
Анхилуун, анхилуун үнэртэй энэ нь таны өрөөг цэвэрхэн, сэтгэл сэргээсэн, зочломтгой анхилуун үнэрээр дүүргэхэд төгс тохирно!
Tulip эфирийн тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ
-
Үнэртээр:
Алтанзул цэцгийн тосны ашиг тусыг хүртэх хамгийн алдартай арга бол үүнийг диффузор, ууршуулагч эсвэл шатаагчаар тарааж, өрөөнд эсвэл ажлын байрандаа байрлуулах явдал юм. Энэ нь таны сэтгэл санааны болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ таныг тайвшруулж, тайвшруулахад тустай.
-
Халуун, усанд орох усанд:
Орой эсвэл оройдоо усанд орохдоо нэг ваннтай бүлээн усанд 4-5 дусал тос нэмж, дотор нь хэдэн минут байлгаад стресс, түгшүүр, түгшүүр, стрессээс ангижрах боломжтой. Та угаалгын өрөөнөөсөө маш их сэргэж, амар амгаланг мэдрэх болно, энэ нь тайван, сайхан унтахад тусална!
-
Сэдвийн хувьд:
Та мөн алтанзул цэцгийн эфирийн тосыг арьсандаа түрхэж болно. Арьсанд хазуулсан эсвэл хөгшрөлт, сорви үүсэхээс сэргийлж арьс арчилгааны бодис болгон түрхэхээсээ өмнө тосыг зөөгч тосоор (жишээ нь жожоба эсвэл кокосын тос) шингэлэхээ мартуузай. Мөн та өдөр тутмын арьс арчилгааны бүтээгдэхүүндээ хэдэн дусал тос (1-2 дусал) нэмж, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг арилгах, арьсыг илүү толигор болгоход тусална.
-
Булангийн навчны тос/Лаврын тосны үнэ/ Лауре навчны эссенти тос сарниулагч эссенти тос
Лаврын тосыг агаарыг цэвэрлэж, гүнзгий амьсгалахад тусалдаг тул сарниулагч хольцонд ихэвчлэн ашигладаг. Эрт дээр үеэс хөгжил цэцэглэлт, оюун ухаан, ариусгах, мэргэ төлөгчдийн бэлгэдэл байсаар ирсэн.
