товч тайлбар:
Лаванда цэцгийн эфирийн тос ньхамгийн их хэрэглэдэг эфирийн тосӨнөөдөр дэлхий дээр байгаа боловч лаванда цэцгийн ашиг тусыг 2500 гаруй жилийн өмнө олж мэдсэн. Хүчтэй антиоксидант, нянгийн эсрэг, тайвшруулах, тайвшруулах, антидепрессийн шинж чанартай туллаванда цэцгийн тосны ашиг тус их байдаг, мөн энэ нь олон зууны турш гоо сайхны болон эмчилгээний зориулалтаар ашиглагдаж ирсэн.
Египетчүүд лаванда цэцгийг муммижуулах, үнэртэй ус болгон ашигладаг байжээ. Үнэндээ 1923 онд Тут хааны бунхан нээгдэхэд лаванда цэцгийн үл мэдэг анхилуун үнэр байсан бөгөөд 3000 жилийн дараа ч анзаарагдах боломжтой байсан гэдэг.
Эрт ба орчин үеийн үнэрт эмчилгээний бичвэрүүд лаванда цэцгийн хэрэглээг дэмждэгбактерийн эсрэг эфирийн тос. Ургамлын навч, ишийг хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин, хэрх өвчний эсрэг декоциний бэлтгэхэд ашигладаг байсан бөгөөд лаванда цэцгийг гоо сайхны зориулалтаар үнэлдэг байв.
Судалгаанаас харахадРомчууд лаванда цэцгийн тос хэрэглэдэг байсанусанд орох, хоол хийх, агаар цэвэршүүлэх зориулалттай. Библид лаванда цэцгийн тос нь тослох, эдгээхэд ашигладаг анхилуун үнэрт бодисуудын нэг байв.
Лаванда цэцгийн тос нь маш олон талын шинж чанартай бөгөөд арьсанд шууд түрхэхэд хангалттай зөөлөн тул, ялангуяа та эрүүл мэнддээ эфирийн тос хэрэглэж эхэлж байгаа бол заавал байх ёстой тос гэж үзнэ. Шинжлэх ухаан нь лаванда цэцгийн эфирийн тосны эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн цар хүрээг үнэлж эхлээд удаагүй байгаа ч энэ тосны гайхалтай чадварыг харуулсан олон тооны нотолгоо аль хэдийн бий.
Өнөөдөр лаванда бол дэлхийн хамгийн алдартай эфирийн тосны нэг бөгөөд энэ нь сайн шалтгаантай юм. Лаванда цэцгийн тосны ашиг тусыг хүмүүс гэрт төдийгүй таны бие махбодид ч өгч эхэлж байна.
Лаванда цэцгийн тосны ашиг тус
1. Антиоксидант хамгаалалт
Хорт бодис, химийн бодис, бохирдуулагч гэх мэт чөлөөт радикалууд нь өнөөдөр америкчуудад нөлөөлж буй өвчин бүрийн хамгийн аюултай бөгөөд хамгийн түгээмэл эрсдэлт хүчин зүйл юм. Чөлөөт радикалууд нь таны дархлааны системийг зогсоох үүрэгтэй бөгөөд таны биед гайхалтай хор хөнөөл учруулдаг.
Чөлөөт радикалуудын гэмтэлд бие махбодийн байгалийн хариу үйлдэл нь эдгээр чөлөөт радикалуудыг гэмтээхээс сэргийлдэг антиоксидант фермент, ялангуяа глутатион, каталаза, супероксид дисмутаза (SOD) үүсгэх явдал юм. Харамсалтай нь, чөлөөт радикалуудын ачаалал хангалттай байвал таны бие антиоксидант дутагдалд орж болзошгүй бөгөөд энэ нь АНУ-д буруу хооллолт, хорт бодист их өртсөний улмаас харьцангуй түгээмэл болсон.
Аз болоход лаванда бол байгалийн антиоксидант бөгөөд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, арилгах үйлчилгээтэй. 2013 онд хэвлэгдсэн судалгааФитомедицингэдгийг олж мэдсэнидэвхийг нэмэгдүүлсэнбиеийн хамгийн хүчтэй антиоксидант болох глутатион, каталаз ба SOD. Сүүлийн үеийн судалгаанууд үүнтэй төстэй үр дүнг харуулж байна гэж дүгнэжээлаванда нь антиоксидант үйлчилгээтэйисэлдэлтийн стрессээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл буцаахад тусалдаг.
2. Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг
2014 онд Тунисын эрдэмтэд лаванда цэцгийн цусан дахь сахарын нөлөөг турших, чихрийн шижин өвчнийг байгалийн жамаар сэргээхэд тустай эсэхийг шалгах сонирхолтой ажлыг гүйцэтгэхээр шийджээ.
Амьтны 15 хоногийн судалгааны явцад үр дүнажиглагдсансудлаачид үнэхээр гайхалтай байсан. Товчхондоо лаванда цэцгийн эфирийн тос нь бие махбодийг чихрийн шижин өвчний дараах шинж тэмдгүүдээс хамгаалдаг.
- Цусан дахь глюкозын хэмжээ ихсэх (чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг)
- Бодисын солилцооны эмгэг (ялангуяа өөх тосны солилцоо)
- Жин нэмэгдэх
- Элэг, бөөрний антиоксидант дутагдал
- Элэг, бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал
- Элэг, бөөрөөх тосны исэлдэлт(чөлөөт радикалууд эсийн мембранаас шаардлагатай өөхний молекулуудыг "хулгайлах" үед)
Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд лаванда цэцгийн бүрэн хүчин чадлыг ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байгаа ч энэхүү судалгааны үр дүн найдвар төрүүлж, ургамлын хандны эмчилгээний чадавхийг харуулж байна. Чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхийн тулд хүзүү, цээжиндээ түрхэх, гэртээ тараах, эсвэл нэмэлт байдлаар хэрэглэнэ.
3. Сэтгэл санааг сайжруулж, стрессийг багасгана
Сүүлийн жилүүдэд лаванда цэцгийн тосыг мэдрэлийн гэмтлээс хамгаалах онцгой чадвартай тул суурин дээр тавьсан. Уламжлал ёсоор лаванда нь мигрень, стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал зэрэг мэдрэлийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байсан тул судалгаа эцэст нь түүхийг гүйцээж байгааг харахад сэтгэл хөдөлгөм.
Стресс, түгшүүрийн түвшинд ургамлын нөлөөг харуулсан хэд хэдэн судалгаа байдаг. 2019 оны судалгаагаар үүнийг тогтоожээамьсгалахЛавандулаЭнэ нь мэс заслын өмнөх үеийн түгшүүрийг бууруулж, мэс засал хийлгэж, мэдээ алдуулалт хийлгэж буй өвчтөнүүдийг тайвшруулах үйлчилгээтэй гэж үзэж болох тул хамгийн хүчтэй анксиолитик тосны нэг юм.
2013 онд гаргасан нотолгоонд суурилсан судалгааЭмнэлзүйн практикт сэтгэцийн эмгэг судлалын олон улсын сэтгүүл80 миллиграмм нэмдэг болохыг тогтоожээЛаванда цэцгийн эфирийн тосны капсул нь өвдөлтийг намдаахад тусалдагсэтгэлийн түгшүүр, нойрны хямрал, сэтгэлийн хямрал. Нэмж дурдахад, судалгаагаар лаванда цэцгийн тосыг хэрэглэхээс гаж нөлөө, эмийн харилцан үйлчлэл, татан буулгах шинж тэмдэг илрээгүй.
TheНейропсихофармакологийн олон улсын сэтгүүл2014 онд хүний судалгааг нийтлэвилчилсэнСилексан (өөрөөр лаванда цэцгийн тос гэж нэрлэдэг) нь плацебо болон жороор олгодог пароксетин эмээс илүү ерөнхий түгшүүрийн эмгэгийн эсрэг илүү үр дүнтэй байсан. Эмчилгээний дараагаар судалгаанаас татгалзах шинж тэмдэг эсвэл сөрөг үр дагаврыг илрүүлсэн.
2012 онд хэвлэгдсэн өөр нэг судалгаанд төрсний дараах үеийн өндөр эрсдэлтэй 28 эмэгтэй оролцсон бөгөөд үүнийг тэмдэглэжээгэрт нь сарнисан лаванда цэцэг, Тэд дөрвөн долоо хоног үнэрт эмчилгээ хийлгэсний дараа төрсний дараах сэтгэл гутрал мэдэгдэхүйц буурч, түгшүүрийн эмгэг буурсан байна.
Лаванда цэцэг нь PTSD-ийн шинж тэмдгийг сайжруулдаг болохыг харуулсан.Өдөрт наян миллиграмм лаванда цэцгийн тосPTSD-ээр шаналж буй 47 хүний сэтгэл гутралыг 33 хувиар бууруулж, нойрны хямрал, сэтгэл санааны байдал, эрүүл мэндийн ерөнхий байдлыг эрс бууруулахад тусалсан нь 2-р үе шатны туршилтанд нийтлэгдсэн байна.Фитомедицин.
Стрессээ тайлж, нойрыг сайжруулахын тулд орой унтахдаа эсвэл гэр бүлийн өрөөнд ном уншиж, оройн цагаар унтаж байхдаа орныхоо хажууд сарниулагч тавьж, сарниулагч тос түрхээрэй. Үүнтэй төстэй үр дүнд хүрэхийн тулд та үүнийг чихнийхээ ард түрхэж хэрэглэж болно.
