товч тайлбар:
Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, сэтгэл санааг сайжруулдгаараа алдартай бергамот тос нь хамгийн шилдэг тос юмсэтгэлийн хямралд зориулсан эфирийн тосмөн энэ нь стресс, түгшүүрийг арилгахад тусалдаг. ондХятадын уламжлалт анагаах ухаан, Бергамот нь хоол боловсруулах систем хэвийн ажиллахад амин чухал энергийн урсгалд туслахаас гадна бактери үржихээс сэргийлж, булчингийн өвдөлтийг намдааж, арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахад ашиглагддаг. Тийм ээ, энэ бол нэг мэх биш юм!
Бергамот тос нь эрүүл мэндэд маш гайхалтай ашиг тустай төдийгүй анхилуун үнэрийг тэнцвэржүүлж, бүх эссенцүүдийг хооронд нь уялдуулах, улмаар анхилуун үнэрийг сайжруулах чадвараараа сүрчиг үйлдвэрлэх гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Үүнийг эмийн үйлдвэрүүд эмийн бүтээгдэхүүний эвгүй үнэрийг шингээх, ариутгах, бактерийн эсрэг шинж чанартай байлгах зорилгоор ашигладаг.
Хэрэв та тайван, өөртөө итгэлтэй, амар амгаланг мэдрүүлэх амтлаг хэрнээ халуун ногоотой, цитрус шиг үнэртэн хайж байгаа бол бергамот тосыг туршаад үзээрэй. Үүний ашиг тус нь зүрх судас, хоол боловсруулах болон амьсгалын тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг таны сэтгэл санааг нэмэгдүүлэх чадвараас хамаагүй илүү юм.
Бергамот эфирийн тос гэж юу вэ?
Бергамот тос хаанаас гардаг вэ? Бергамот нь цитрусын төрлийн жимс үйлдвэрлэдэг ургамал бөгөөд шинжлэх ухааны нэр нь юмЦитрусын бергами. Энэ нь исгэлэн жүрж, нимбэгний эрлийз эсвэл нимбэгний мутаци гэж тодорхойлогддог.
Тосыг жимсний хальснаас авч, эм хийдэг. Бусадтай адил бергамот эфирийн тосчухал тос, уураар нэрэх эсвэл шингэн СО2-оор гаргаж авах боломжтой ("хүйтэн" олборлолт гэж нэрлэдэг); Олон мэргэжилтнүүд хүйтэн ханд нь уурын нэрэлтийн өндөр халуунд устаж болзошгүй чухал тос дахь илүү идэвхтэй нэгдлүүдийг хадгалахад тусалдаг гэсэн санааг дэмждэг. Газрын тосыг ихэвчлэн ашигладагхар цай, үүнийг Эрл Грей гэж нэрлэдэг.
Хэдийгээр түүний үндэс нь Зүүн өмнөд Азиас улбаатай ч Бергамот нь Италийн өмнөд хэсэгт илүү өргөн тархсан байв. Бергамот эфирийн тосыг анх худалдаалж байсан Италийн Ломбарди дахь Бергамо хотын нэрээр нэрлэжээ. Италийн ардын анагаах ухаанд бергамотыг халуун бууруулах, шимэгчийн өвчинтэй тэмцэх, хоолойн өвдөлтийг намдаахад ашигладаг байв. Бергамот тосыг мөн Зааны ясан эрэг, Аргентин, Турк, Бразил, Мароккод үйлдвэрлэдэг.
Бергамотын эфирийн тосыг байгалийн гаралтай эм болгон хэрэглэх нь эрүүл мэндэд маш олон гайхалтай ашиг тустай байдаг. Бергамот тос нь бактерийн эсрэг, халдварын эсрэг, үрэвслийн эсрэг, antispasmodic юм. Энэ нь сэтгэл санааг сэргээж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, системийг хэвийн байлгадаг.
Бергамот тосны ашиг тус ба хэрэглээ
1. Сэтгэлийн хямралаас гарахад тустай
Олон бийсэтгэлийн хямралын шинж тэмдэгҮүнд: ядрах, гунигтай сэтгэлийн байдал, бэлгийн дур хүсэл буурах, хоолны дуршил буурах, арчаагүй байдал, нийтлэг үйл ажиллагаанд сонирхолгүй байх зэрэг. Хүн бүр энэ сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлыг өөр өөр байдлаар мэдэрдэг. Сайн мэдээ гэвэл байгаасэтгэлийн хямралыг арилгах байгалийн эмчилгээЭдгээр нь үр дүнтэй бөгөөд асуудлын үндсэн шалтгааныг олж мэдэх болно. Үүнд антидепрессант, өдөөгч шинж чанартай бергамот эфирийн тосны бүрэлдэхүүн хэсгүүд орно. Бергамот нь таны цусны эргэлтийг сайжруулснаар хөгжилтэй, шинэлэг мэдрэмж, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх чадвартайгаараа алдартай.
2011 онд хийсэн судалгаагаар оролцогчдод холимог эфирийн тос түрхэх нь сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн шинж тэмдгийг эмчлэхэд тусалдаг болохыг харуулж байна. Энэхүү судалгаанд зориулж хольсон эфирийн тос нь бергамот балаванда цэцгийн тос, мөн оролцогчдын цусны даралт, судасны цохилт, амьсгалын хэмжээ, арьсны температурт үндэслэн шинжилгээ хийсэн. Нэмж дурдахад, зан үйлийн өөрчлөлтийг үнэлэхийн тулд субъектууд өөрсдийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тайвшруулах, эрч хүч, тайван байдал, анхаарал болгоомжтой байх, сэтгэл санааны байдал, сонор сэрэмж зэргээр үнэлэх шаардлагатай байв.
Туршилтын бүлгийн оролцогчид эфирийн тосны хольцыг хэвлийн арьсанд түрхсэн. Плацеботой харьцуулахад холимог эфирийн тос нь судасны цохилт, цусны даралтыг мэдэгдэхүйц бууруулсан. Сэтгэл хөдлөлийн түвшинд холимог эфирийн тосны бүлгийн субъектууд өөрсдийгөө хяналтын бүлгийн субьектуудтэй харьцуулахад "илүү тайван", "илүү тайван" гэж үнэлсэн. Судалгаагаар лаванда цэцгийн болон лийр тосны холимог нь тайвшруулах үйлчилгээтэй болохыг харуулсан бөгөөд энэ нь хүний сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийг эмчлэхэд анагаах ухаанд ашигладаг болохыг нотлох баримт юм.
Мөн 2017 онд хийсэн туршилтын судалгаагаар эмэгтэйчүүд сэтгэцийн эрүүл мэндийн төвийн хүлээлгийн өрөөнд 15 минутын турш лийр тосыг амьсгалсан болохыг тогтоожээ. Туршилтын бүлэгт оролцогчдын эерэг мэдрэмжийг сайжруулдаг болохыг судлаачид тогтоожээ.
Бергамот тосыг сэтгэлийн хямрал, сэтгэл санааны өөрчлөлтөд хэрэглэхийн тулд гартаа 1-2 дуслыг үрж, ам, хамраа дарж, тосны үнэрийг аажмаар амьсгална. Та мөн 2-3 дусал бергамотыг ходоод, хүзүү, хөлний ар талдаа үрж эсвэл гэртээ эсвэл ажил дээрээ 5 дуслыг тарааж үзээрэй.
2. Цусны даралтыг бууруулахад тусална
Бергамот тос нь дааврын шүүрэл, хоол боловсруулах эрхтний шүүс, цөс, инсулиныг өдөөж бодисын солилцоог хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцоог дэмжиж, шим тэжээлийг зохих ёсоор шингээхэд тусалдаг. Эдгээр шүүс нь элсэн чихэр, лаазны задралыг шингээдэгцусны даралтыг бууруулах.
2006 онд артерийн даралт ихсэх өвчтэй 52 өвчтөнийг хамруулсан судалгаагаар лийр тосыг лаванда цэцэгтэй хослуулан хэрэглэдэг болохыг тогтоожээ.иланг иланг, сэтгэлзүйн стрессийн хариу урвал, ийлдэс дэх кортизолын түвшин, цусны даралтын түвшинг бууруулахад ашиглаж болно. Гурван чухал тосыг хольж, АГ-тэй өвчтөнүүд дөрвөн долоо хоногийн турш өдөр бүр амьсгалсан. Судлаачид цусны даралт, судасны цохилт, стресс, түгшүүрийн түвшин, мөнкортизолын түвшинплацебо болон хяналтын бүлгүүдээс илт ялгаатай байв.
Цусны даралт болон импульсийн хурдыг бууруулахын тулд гэртээ эсвэл ажил дээрээ 5 дусал бергамотыг тарааж эсвэл 2-3 дуслыг сүм болон хэвлийн хэсэгт түрхээрэй.
3. Халдвараас урьдчилан сэргийлж, тэмцэнэ
Бергамот тос нь бактери, мөөгөнцрийн үржлийг саатуулдаг тул арьсны саванд хэрэглэдэг. -д нийтлэгдсэн шүүмжийн дагууФармакологийн хил хязгаар, Бергамотын эфирийн тос нь өсөлтийг саатуулдаг гэж мэдээлсэнCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Цэргийн савханцарболонStaphylococcus aureus.
In vitro судалгаагаар бергамот тос нь гадны эмчилгээнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг харуулж байнаКандидагийн халдвар. Үүнээс гадна лабораторийн судалгаагаар бергамотын бүрэлдэхүүн хэсгүүд, ялангуяа линалол нь хоол хүнсээр дамждаг эмгэг төрүүлэгчдийн эсрэг үр дүнтэй болохыг харуулж байна.
Энэхүү гайхалтай ашиг тусыг ашиглахын тулд 5 дусал бергамотыг тарааж эсвэл 2-3 дуслыг хоолой, хэвлий, хөлөндөө түрхээрэй.
4. Стресс, түгшүүрийг тайлна
Бергамот тос нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд мэдрэлийн хурцадмал байдлыг бууруулж, тайвшруулах үйлчилгээтэйстресс тайлагчболонсэтгэлийн түгшүүрийг арилгах байгалийн эм. -д хэвлэгдсэн судалгааНэмэлт анагаах ухааны судалгааЭрүүл эмэгтэйчvvд бергамот тосны ууранд нєлєєлєх нь сэтгэл зvйн болон физиологийн нєлєє vзvvлдэг болохыг харуулж байна.
Сайн дурынхныг 15 минутын турш ганцаараа амрах, амрах, усны уур, амрах, бергамотын эфирийн тосны уур зэрэг гурван туршилт хийсэн. Шүлсний дээжийг суулгац бүрийн дараа шууд цуглуулж, сайн дурынхан өөрсдийн одоогийн сэтгэл санааны байдал, түгшүүрийн түвшин, ядрах түвшингийн профайлыг бөглөсөн.
Судлаачид шүлсний кортизолын түвшин нь бергамотын бүлэгт бусад бүлгийнхээс хамаагүй бага байгааг олж мэдсэн бөгөөд лийр бүлгийнхэн сөрөг сэтгэл хөдлөл, ядрах оноог сайжруулсан байна. Бергамотын эфирийн тосны уураар амьсгалах нь харьцангуй богино хугацаанд сэтгэл зүй, физиологийн нөлөө үзүүлдэг гэж дүгнэсэн. Бергамот нь хамгийн шилдэг нь гэдэгт гайхах зүйл алгасэтгэлийн түгшүүрийг арилгах чухал тос.
Стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахын тулд гэртээ эсвэл ажил дээрээ 5 дуслыг дусааж, лонхноос нь шууд амьсгалж эсвэл 2-3 дусал дуслыг сүм болон хүзүүндээ түрхээрэй. Та бас минийхийг оролдож болноСтресс бууруулах DIY шийдэлБергамот, лаванда, гүгэл, миррийн эфирийн тосоор хийсэн.
5. Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй
Бергамот тос нь шөрмөс, булчин өвдөх, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг багасгах гайхалтай арга юм. Муу гаж нөлөө бүхий өвдөлт намдаах эм хэрэглэхийн оронд энэхүү аюулгүй, байгалийн тосыг хэрэглээрэйөвдөлтийг багасгахболон хурцадмал байдал.
Бергамот тос нь өвдөлт намдаах нөлөөтэй бөгөөд биеийн хурцадмал байдлыг багасгахын тулд нэмэлт анагаах ухаанд хэрэглэж болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Мөн хэвлэгдсэн фармакологийн судалгааны тоймМолекулын шинжлэх ухааны олон улсын сэтгүүлБергамот, лаванда, сарнайн модны тосонд агуулагддаг linalool нь үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, таталтын эсрэг үйлчилгээтэй хэд хэдэн фармакологийн үйлчилгээтэй болохыг тогтоожээ. Судлаачид энэ нь linalool-ийн өвдөлтийн рецепторт үзүүлэх нөлөөг хааж, өвдөлт болон бусад мэдрэлийн импульс дамжуулахад оролцдог P бодисын ялгаралтыг саатуулдаг гэж үзэж байна.
Өвдөлтийг багасгахын тулд зовиуртай булчин эсвэл хурцадмал газарт таван дусал бергамот тос түрхээрэй. Илүү том талбайг хамрахын тулд лийрийг а-тай хослуулназөөгч тоскокосын тос шиг.
6. Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулна
Бергамот тос нь тайвшруулах, ариутгах, бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсанд түрхвэл арьсны эрүүл мэндийг сайжруулна. Бергамотын эфирийн тосыг хэрэглэж болносорви арилгахарьсан дээрх толбыг арилгах, арьсны өнгийг сэргээж, арьсны цочролыг тайвшруулна. Италийн ардын анагаах ухаанд энэ нь шархны эдгэрэлтийг хөнгөвчлөхөд хэрэглэгддэг байсан бөгөөд гар хийцийн арьсыг ариутгагч бодисуудад нэмдэг байв.
Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулах эсвэл эдгэрэлтийг дэмжихийн тулд хөвөн бөмбөрцөг эсвэл дэвсгэр дээр таван дусал бергамот тосыг хийж, халдвартай хэсэгт үрнэ. Та халуун ванны усанд 10 дусал лийр тос нэмж болно - лийр тостой ванны ашиг тус таны арьснаас хамаагүй илүү юм. Энэ нь таны сэтгэл санааг сайжруулж, хуримтлагдсан хурцадмал байдлыг бууруулдаг.
FOB үнэ:АНУ-ын $ 0.5 - 9,999 / Хэсэг Хамгийн бага захиалгын тоо:100 ширхэг / ширхэг Нийлүүлэлтийн чадвар:Сард 10000 ширхэг 
